Cómo fortalecer la relación con un amigo

Este artículo ha sido verificado y aprobado por el psicólogo Bernardo Peña el 6 enero, 2019

¿Sientes que tu relación de pareja no va como debería? Esta situación son más comunes de lo que nos gusta aceptar. Por fortuna, existen algunos trucos para fortalecer tu relación de pareja.

Quizás ahora sientes que esa persona ya no se esfuerza tanto. También puede pasar que tú ya no te sientas muy motivado para buscarlo y compartir tiempo. Casi siempre se presentan estos cambios por una disminución en la comunicación y por la rutina.

Por ello, el secreto para tener una relación más satisfactoria es salir de la comodidad y buscar nuevas experiencias. Hablemos de ello.

Caricias

Para fortalecer el amor son necesarias las caricias, las cuales no necesariamente tienen que ser físicas. Las llamadas, los pequeños detalles y las palabras de afecto también acarician el alma y ayudan a que la relación de pareja no pierda la intensidad que surgió en la etapa inicial del enamoramiento.

1. Conversar

Dedicar una parte de nuestro tiempo a conocer las aficiones, gustos, aspiraciones y preocupaciones de la otra nos ha ayudado a conocernos mejor, y a reconocer y comprender mejor nuestros sentimientos y acciones. Asimismo, hemos descubierto algunas cosas que tenemos en común, y de las que podemos disfrutar en compañía de la otra.

Diálogo

Las parejas deben comunicarse con honestidad, pues este diálogo permitirá que ambos expongan, sin miedo a sentirse culpables o atacados, las cosas que le incomodan de la otra persona. “Estas charlas deben hacerse cuando ambos estén calmados”, aconsejó el psicólogo Juan Carlos Zetina.

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Elisa

Es posible que me case con mi primer amor?

Geraldine

estos consejos me son muy utiles ya que soy un poco celosa y quiero enfocarme y trabajar en eso para sentirme mas segura de mi pareja.

fredelene

que devo acer si mi pareja cada dia lo ciento mas lejos de mi

nelly

Marcia

Si lo amas verdaderamente,no debería importarte esas cosas,aceptalo con defectos y virtudes,lo importante es como sea por dentro no lo físico. Para la pasión prueba cosas nuevas ,lencería,cena romántica,usa la imaginación:)

Jorge

me gusto, esto puede aplicarse tanto una relacion de pareja como en una amistad.

Melissa

Hay diferentes tipos de relaciones, el primer amor, de adolescentes, formal, pero lo que es muy cierto es que el amor y nuestras relaciones de pareja son de las experiencias más hermosas de nuestra vida, y es un aspecto que en definitiva, nos revitaliza todos y cada uno de los días. Les comparto un artículo en donde hablan de cuáles son los componentes del noviazgo y las relaciones.

luis

buenas yo quiero a prender a enamorar a mi esposa y que se sienta segura

severino

Hola, soy un chico de 45 aÑos. Desde hace 8 meses estoy chateando con una amiga q me presento por facebook la mujer de un amigo q se caso en Vietnan con una chica vietnamita.ella parece muy buena persona. Ĺa amiga va a venir a España con su marido en agosto y ella quiere venir con ellos a conoceme. Yo tengo un miedo enorme a que venga a España. Me gustaria conocerla pero ahora siento una presion horrible. Ademas yo nunca he tenido una relacion por mas de 8 meses. A mi me gustaria por lomenosconocerla, pero repito el miedo verla me atenaza. Que puedo o debo hacer? Porfavor,podeis aconsejarme.esto yame pasado con mas chicas. Muchas graciad.

Marcia

Severino no crees que ya estas grandes para los miedos hombre,tenes que tener seguridad en ti mismo,conocela no perdes nada,enfrenta las cosas por ahí puede ser la mujer para ti.No te fustres tanto,vamos hombre hay que ser valiente la vida es una sola.

aracely

Estoy muy interesada en el tema sobre todo porque nos orienta a ver nuestros propios errores y como poder mejorar nuestra relación; porque con el tiempo la relación se enfría y esta guía nos permite fortalecer nuestros lazos.

Karito ronquillo

Est tema me import muxo…pues ya me he separa 2 veces de mi esposo y hemos vuelto..el no me da nada de confianza…weno est última vez sí está cambiando..y yo quisiera saber como puedo hacer para tratar de entenderlo..y sobrellevarlo con sus celos

2. Apoyarse

Como estar cerca cuando al otro se le presenta un problema. No es necesario decirle las mejores palabras de aliento que se hayan escuchado jamás, con el simple hecho de estar presente, que sienta que estás ahí para él o para ella, mejora mucho la manera en que sobrelleva la situación.

Apaga el celular

Apaga cualquier cosa que te distraiga cuando estés en pareja. Seguro que a ti no te hace mucha gracia cuando estás con ese ser que tanto amas y de pronto ves que no te presta atención por estar con el ordenador o el celular.

Lo mismo pasa a la inversa. Si buscas fortalecer tu relación de pareja concéntrate en la otra persona. Lleguen al acuerdo de que tendrán momentos solo para ustedes en los que estarán libres de cualquier distracción.

Quizás el trabajo los obliga a estar conectados la mayor parte del tiempo, pero seguro que pueden fijar unos minutos al día para concentrarse en el otro.

3. Ir de compras

Desde visitar el centro comercial para adquirir ropa, zapatos y accesorios, hasta comprar los productos que son necesarios en el hogar. Hacer esto ha fortalecido la manera en que nos apoyamos mutuamente, puesto que las responsabilidades se reparten para cubrir con éxito gustos y necesidades mutuos.

Hazle un favor a tu pareja sin que te lo pida

¿A que es agradable cuando tu pareja hace algo que te ayuda sin que se lo hayas pedido? Estas acciones hacen que la otra persona se sienta acompañada e importante.

Puede tratarse de cualquier cosa que se te ocurra, desde ir a recoger a tu novia al trabajo hasta preparar un sándwich cuando ves que tu esposo está muy ocupado y no ha cenado.

Lo importante es que existan esos detalles que de forma sutil le digan que te importa y que estás ahí.

4. Divertirse

Ya sea ir al cine, salir al parque, a comer, a tomar una nieve, o sólo quedarse en casa disfrutando de alguna película o un juego. Yo en particular disfruto mucho más esas pequeñas actividades, ya que la convivencia es más cercana y directa.

Compartan momentos graciosos del pasado

La risa conecta a quienes la comparten, así que no escatimes en recuerdos. Cuéntale anécdotas divertidas de tu infancia o juventud y escucha las de tu amor. Verás que su relación de pareja se hace más íntima y divertida.

Además, cada vez que tengan la oportunidad de hacer alguna tontería o locura divertida, háganlo. Verán que su relación se fortalece con esas pequeñas travesuras. Serán recuerdos que se quedarán y los harán cómplices.

5. Viajar juntos

Estar solas lejos de casa y de nuestra familia ha sido una de las experiencias más gratificantes y aleccionadoras de nuestras vidas. Visitar un país o algunas ciudades desconocidas para ambas nos ha enseñado a estar unidas para protegernos, a administrar nuestras actividades diarias y los recursos económicos, repartidos entre diversión, caprichos y comida. De igual manera, todo el tiempo compartido nos ayudó a conocernos aún más.

Además de ser un gran apoyo, pueden convertirse en grandes amigos. Fortalecer los vínculos con tus hermanos te llena de fuerza para enfrentarte a la vida, pues tienes la seguridad de que ellos estarán ahí toda la vida, y que podrás contar con ellos aunque se encuentren lejos.

Toma un momento para compartir …

Tengan metas como pareja

Aunque cada uno debe trabajar por alcanzar sus propios objetivos, las metas en común fortalecen la relación de pareja. Pueden ser metas en un determinado ámbito o en todos. Algunos buenos ejemplos son:

Las metas en pareja no necesitan ser las más estrafalarias o caras. Basta con que exista el compromiso de trabajar en algo en conjunto.

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