Los mejores rios en California para viajes en canoa con principiantes

Publicado por Luisa en

Olea europaea

Bonsái de olivo (Olea europaea)

Es indudable que estos pequeños árboles son, cuanto menos, muy curiosos. Llaman mucho la atención, ya que nos recuerdan a paisajes de la naturaleza. Y, ¿quién no quiere disfrutar de un rincón del bosque en su hogar? Dominar la técnica del bonsái, sin embargo, lleva tiempo, pues una de las virtudes que hay que tener si nos queremos adentrar en este mundo es la paciencia. Hay que identificar y respetar los ciclos del árbol para saber cuándo es el momento de realizar los diferentes trabajos.

Afortunadamente, hay especies que nos lo pondrán mucho más fácil. Veamos cuáles son los mejores bonsáis para principiantes.

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Ficus

Ficus neriifolia

Los del género Ficus son uno de los más recomendados. Tienen un crecimiento rápido, pero es fácilmente controlable. Además, toleran muy bien la poda, y cicatrizan las heridas sin apenas dejar señal (con el paso del tiempo, claro).

El único inconveniente es que la mayoría son de origen tropical y/o subtropical, con lo cual prefieren climas suaves para vivir, libres de heladas. Por este mismo motivo se deben de trasplantar casi al inicio del verano, especialmente si las condiciones climáticas no acaban de serle muy favorables.

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IDIOMA

En Estados Unidos no hay ninguna ley federal específica que indique de manera explícita que el inglés es el idioma oficial del país. No obstante, es el más comúnmente hablado y muchos estados de la Unión lo tipifican como el idioma oficial. Dada su multiculturalidad, en Estados Unidos se hablan muchas otras lenguas , entre las cuales el español tiene un papel destacado.

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Olmos

Ulmus parvifolia

¿Qué decir de los olmos? Tanto los del género Ulmus como los Zelkova parecen estar hechos para aquellas personas que están dando sus primeros pasos en este mundo. De crecimiento rápido, no son nada exigentes, siempre y cuando se les tenga correctamente abonados. Por cierto, ¿sabías que si los cultivas en colador durante una o dos temporadas, conseguirás que engrose el tronco de una manera increíble? Sí, sí, haz la prueba y verás. Sólo tienes que tener en cuenta que debes de utilizar un sustrato muy poroso para que las raíces estén muy bien oxigenadas y puedan absorber el abono que empleará para el crecimiento.

A diferencia de los Ficus, los olmos necesitan pasar algo de frío (con temperaturas inferiores a los 0 grados) para poder desarrollarse sin dificultad.

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MONEDA

La moneda de California es el dólar estadounidense (USD)

En este conversor de divisas puedes hallar su tipo de cambio respecto a cualquier otra moneda.

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Otras especies

Arce

Además de las dos especies que acabamos de ver, no podemos olvidarnos de las plantas autóctonas. Ellas son las que, sin ninguna duda, nos darán mayores satisfacciones. Pero claro, si no te convence ninguna, ¿qué hacemos? Bueno, eso tiene fácil solución. Estas otras especies también son aptas para principiantes:

  • Arces: ideales para climas templados a fríos. En climas suaves su cultivo es complicado.
  • Frutales: manzanos, naranjos, limoneros, kumquat,… todos ellos pueden ser preciosos bonsáis si se trabajan correctamente.

Como siempre, si tienes dudas, no esperes más y ponte en contacto con nosotros.

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HORARIOS

Estados Unidos es el país donde uno siempre encuentra algo abierto y California no es una excepción. Sin embargo, encontrar algo abierto no es sinónimo de encontrar algo bueno.

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3. Caminar

Caminar reduce el estrés y quema grasas sin añadir mucho impacto a las articulaciones. Tanto si nunca has entrenado como si eres un adicto al gimnasio, caminar siempre debería estar en tu plan de entrenamiento. Los beneficios de caminar son inmensos y es una gran forma de cambiar tu entrenamiento y despejarte. ¿Qué tal si sales unos 30-60 minutos hoy?

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POLÍTICA

Gobierna terminator, que contrariamente a los pronósticos iniciales, no lo ha hecho tan mal como cabía esperar.

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RELIGIÓN

Las confesiones predominantes son las cristianas, fundamentalmente protestantes y católicos, además están muy presentes la religión judía y la musulmana, etc… La pluralidad religiosa es enorme y prácticamente todas las confesiones tienen su representación aquí. En todo caso se considera a California un estado menos religioso que otros del país.

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5. Aeróbic acúatico

Un entrenamiento refrescante y eficaz al mismo tiempo. El agua es todo un reto y la resistencia es de bajo impacto, así que tus músculos se pondrán que arden. Este entrenamiento de aeróbic para el agua es para todo el cuerpo y muy divertido.

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6. Entrenamiento de recuperación con rodillo de espuma

¡No te olvides de la recuperación! Los atletas principiantes y avanzados necesitan recuperarse por igual. El cuerpo no rendirá al mismo nivel si estás estresado y no les das tregua a los músculos para que se reparen y regeneren. ¡Prueba conmigo este entrenamiento de recuperación con rodillo de espuma!

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7. Entrenamiento para cuidar las rodillas

Incluso los campeones mundiales tienen que relajarse un poco. Nicole Trimmel es campeona mundial y europa de kikcboxing y nos ha enseñado sus mejores ejercicios para fortalecer los músculos estabilizadores de las piernas y ayudando a las rodillas y al core a ser más fuertes. Los entrenamientos de equilibrio y estabilidad son imprescindibles tanto si estás empezando como si eres todo un experto. ¡Hazlo con nosotras!

¿Cómo lo ves? Espero que te sientas más seguro para empezar tu aventura fitness. El lugar en que estés ahora es el lugar desde el que debes empezar. Déjanos un comentario y dinos qué ejercicio de bajo impacto es tu favorito 🙂

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Categorías: Artículos

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