Cómo detener rápidamente la sudoración de las axilas
Atención: antes de que intentes remedios caseros acude tu médico para descartar que tengas algo serio.
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¿Qué es la sudoración excesiva?
La sudoración excesiva o hiperhidrosis es un problema común que la gente no suele comentar, porque le produce más vergüenza que tener caspa o acné.
De acuerdo con la International Hyperhidrosis Society, cerca del 5 % de la población a nivel mundial padece hiperhidrosis, es decir, más de 300 millones de personas están batallando con esta afección ().
Lee nuestra guía detallada sobre la Hiperhidrosis
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Elija un antitranspirante de cuidado.
Una de las mejores cosas para ayudar a reducir la gran cantidad de sudoración es un buen antitranspirante, que dura hasta 48 horas y cuida tambien de su delicada piel axilar. Todos nuestros antitranspirantes, como Dove Original Mini Roll-On duran hasta 48 horas y contienen nuestra firma ¼ crema hidratante para combinar una protección duradera con el cuidado de las axilas
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Por qué se produce la sudoración
Como decimos, la sudoración en las axilas y también en otras partes del cuerpo es algo normal en la gran mayoría de los casos. Se produce cuando el cuerpo necesita refrescarse. Si hacemos ejercicio intenso y sube nuestra temperatura el cuerpo la equilibra con el exterior mediante la sudoración. En verano con las altas temperaturas pasa lo mismo. Todo el mundo genera sudor, especialmente en esas zonas en las que hay una concentración mayor de glándulas sudoríparas como pueden ser las axilas, la cara o las plantas de los pies y palmas de las manos.
Si se produce hiperhidrosis puede ser por causas genéticas. Hay un fallo en el sistema nervioso que hace que el cerebro envíe señales a las glándulas, de forma que se produce un exceso de sudor sin razón. También es posible que generemos más sudor en determinadas circunstancias, como en los procesos de ansiedad, en el embarazo, la menopausia o cuando tomamos alguna medicación. No obstante, estas situaciones son temporales y por eso suele ser algo puntual. También durante la etapa de adolescencia, cuando hay cambios hormonales, puede darse un exceso de sudoración.
Источник: https://www.bezzia.com/como-evitar-el-sudor-en-las-axilas/
Trate de evitar los sabores fuertes.
¿Sabías que los sabores fuertes a veces pueden contribuir a sudar más? Piense en comida picante, café y alcohol. Evitar éstos podría ser un buen primer paso a seguir si usted ha estado buscando consejos para reducir suduración
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Síntomas de la sudoración excesiva
Si tienes algunos de estos síntomas, es probable que padezcas hiperhidrosis:
- Decoloración en el área afectada.
- Frecuente olor de pies.
- La piel se resquebraja y descarapela.
- Palmas de las manos y talones del pie húmedos.
- Piel lacerada.
- Sudoración que empapa tu ropa.
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Exfoliar las axilas para reducir sudoración
A veces el sudor en exceso es causado por los poros tapados. Estos exfoliantes naturales ayudan a que la piel pueda respirar mejor. Los alimentos que se pueden utilizar como exfoliantes son avena, jugo de limón, sal de mar y café molido. Se frotan las áreas problemáticas con estos exfoliantes naturales unas dos veces a la semana.
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Lleve un desodorante sobre la marcha.
Llevar un desodorante en su bolsa significa que puede usarlo en cualquier lugar. Nuestro olor super fresco de Go Fresh Pepino y Té Verde Roll-on es lo que necesita para extender esa sensación de frescor durante todo el día
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Jugo de limón
el limón es un desodorante natural
El jugo de limón es un excelente desodorante natural. Además también puede ayudar a aclarar la piel oscurecida bajo los brazos.
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Escribir comentario sobre Cómo parar la sudoración o transpiración de las axilas
luz
No estoy de acuerdo con los remedios de este artículo, la utilización de antitranspirantes es uno de los factores que provocan cáncer de áxila (por su contenido en aluminio) con lo cual a mayor porcentaje de aluminio mayor probabilidad de cáncer. Un remedio así puede tener consecuencias nefastas para nuestra salud. Existen muchos remedios caseros muy efectivos como el limón, el bicarbonato o el vinagre y multitud de recetas para fabricar desodorantes naturales y muy efectivos. También se puede usar el desodorante natural de piedra de alumbre, aunque hay personas que piensan que también contiene aluminio y por ello sería nocivos, aún no existen investigaciones que lo respalden, de momento las cantidades de aluminio que contiene el alumbre no se consideran tóxicas ni nocivas para nuestra salud. El conocimiento es poder…y salud
felipe mendoza carreño
tienes razón yo por eso utilizo las sobaqueras nyde son unos protectores para la ropa y no deja manchar las camisas de sudor, lo absorbe y ya no mancho, nadie se da cuenta de que sudo y ya no paso más vergüenza.
blanca
buenas tardes tengo una niña de 13 años y se siente mal debido a que sus axilas le sudan mucho y se le moja las franelas, esto le parece superdesagradable que puedo hacer o que me recomiendan
stefanny
hola,,no encuentro que hacer con mis axilas es un chorro de agua eso me deprime recomiendame algo por favor
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Leche de magnesia
Uno de los usos alternos de la leche de magnesia es como desodorante casero. Ayuda a quitar el mal olor y controlar el sudor.
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Aplicar Dove Maximum Protection antes de acostarse.
La aplicación de Dove Maximum Protection antes de acostarse es uno de nuestros consejos favoritos para reducir la sudoración. Los ingredientes activos en el antitranspirante tienen más tiempo para ponerse a trabajar mientras no estás en movimiento, ayudando a mantenerte protegido de sudar demasiado, desde el momento en que salgas de la cama
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2. Bicarbonato De Sodio
El bicarbonato de sodio ayuda a equilibrar los ácidos del sudor que fomentan el desarrollo de las bacterias, porque es alcalino. Gracias a esto, reduce el nivel de pH en las áreas corporales con tendencia a sudar y funciona como desodorante al absorber los olores.
Podemos afirmar que el bicarbonato de sodio es un excelente desodorante, pues es capaz de neutralizar los fuertes olores corporales y protege de la sudoración durante largo tiempo, dejando tu piel fresca y eliminando sustancias dañinas (9).
Por otra parte, sus propiedades curativas sirven para tratar picaduras de insectos, inflamación e infecciones cutáneas.
Además, es barato y no contiene los químicos de los desodorantes comerciales que producen irritación.
Para usarlo, combina media taza de fécula de maíz, media taza de bicarbonato de sodio y unas 3 o 4 gotas de aceite esencial de lavanda.
Primero limpia tus axilas, usa un trapo ligeramente húmedo para aplicar la mezcla y déjala secar.
Cuando tengas prisa, solo ponte el bicarbonato de sodio en las áreas problemáticas para que neutralice el olor corporal y combata la sudoración excesiva.
Lee nuestra guía sobre las propiedades y beneficios del bicarbonato de sodio
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Baños de vapor para reducir sudoración
Los baños de vapor pueden eliminar la acumulación de toxinas en el cuerpo, la cual a veces puede ser la causa de sudoración excesiva en las axilas. Además, los baños de vapor también relajan la mente y el cuerpo, lo cual reduce las hormonas del estrés. Solamente las personas adultas en buen estado de salud deben tomar baños de vapor. Tome un baño de 10 a 20 minutos de vapor al día, si su piel no se reseca y beba mucha agua para mantenerse hidratado.
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3. Evita Los Alimentos Químicamente Procesados
Casi todos los problemas de salud se ven aumentados por una dieta pobre en nutrientes. Así que el dicho: eres lo que comes, es muy cierto.
El problema con los alimentos procesados (congelados, empaquetados, precocidos, listos para servir o fritos) es que contienen químicos para que sepan mejor y se preserven, provocan mayor sudoración. Y si tienes sobrepeso, se complica el problema.
Mejor nutre tu organismo con alimentos integrales que provienen de la tierra, es decir, muchas frutas, verduras, legumbres y semillas.
Asimismo, procura consumir huevos orgánicos, pollo de corral, carnes alimentadas con pasto, pescado, nueces y semillas silvestres, ya que son fuentes importantes de proteínas.
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Talco antitranspirante
Los polvos absorben la humedad bajo los brazos y matan las bacterias que causan el mal olor. Para hacer un talco casero se puede usar maicena y su aceite esencial favorito. Se aplica en las axilas después del baño o ducha.
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Dieta y ejercicio
El ejercicio y la dieta juegan un papel importante en la eliminación de los olores corporales. Consuma una dieta rica en vegetales de hoja verde y fibra. Por otra parte, el ejercicio permite que el organismo transpire por todos los poros reduciendo la necesidad de la sudoración excesiva de las axilas.
Receta para hacer un antitranspirante casero
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5. Jugo O Gel De Aloe Vera
El aloe vera tiene un efecto calmante y refrescante en la piel que ayuda a regular la sudoración excesiva ocasionada por el calor. También sirve para quemaduras de sol, manchas de la edad, líneas de expresión finas y rosácea (19).
Humedece una tela limpia en jugo de aloe vera y aplícalo a las áreas afectadas. O diluye en agua el gel de aloe vera 100 % natural prensado en frío y luego aplícalo.
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Más remedios caseros para el cuidado personal
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6. Practica Yoga
Aunque no relaciones esta práctica con el sudor, el yoga es una de las mejores formas naturales para controlar el exceso de sudoración.
Esta antigua disciplina combina la respiración y el movimiento, con el fin de armonizar tu cuerpo y corregir desequilibrios, lo que puede ayudarte a tratar la causa subyacente de tus síntomas, aunque no sepas exactamente cuál es.
Esto sucede porque la práctica regular del yoga es buenísima para inducir mayor tranquilidad interior y estabilidad emocional, así que si tu problema de sudoración está conectado con la ansiedad o el estrés, el yoga podría reducirlos (20).
El yoga también es muy eficaz para estimular el sistema digestivo, lo cual es muy útil para quienes tienen hiperhidrosis relacionada con problemas de peso, una dieta pobre en nutrientes o intolerancias alimenticias.
Algunas posturas pueden ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas, lo cual es muy beneficioso si padeces de sudoración excesiva, pues es un síntoma de una sobrecarga tóxica.
Lee nuestra guía sobre los tipos de yoga
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9. Vinagre De Sidra De Manzana
Este vinagre tiene propiedades astringentes que pueden controlar la sudoración. Incluso funciona como antitranspirante, formando una capa en la piel y haciendo que los poros permanezcan cerrados.
Lava el área afectada y luego humedece un algodón en el vinagre. Aplícalo en el área y déjalo toda la noche. Por la mañana, báñate y aplica tu desodorante habitual.
También es buena idea ingerirlo al añadir dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y una cucharada de miel cruda a un vaso de agua. Bebe esta mezcla cada día, idealmente con el estómago vacío, para combatir el exceso de sudoración.
Si tus pies sudan demasiado, puedes remojarlos en una mezcla de media taza de vinagre de sidra de manzana y 4 tazas de agua. Mezcla bien y remoja tus pies 20 minutos. Lo ideal es que hagas esto todos los días.
Ahí tienes varios remedios caseros bastante sencillos para ayudarte a combatir el sudor excesivo.
Seguramente alguno o varios de ellos te funcionarán y evitarás las terapias médicas costosas e incómodas.
Pero si esto no te funciona, es necesario que vayas al médico, pues es probable que tu afección tenga una causa que deba ser tratada por un profesional.
Cuéntanos tus experiencias.
Nos vemos.
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