Actividades de salud, ejercicio y nutrición para niños en tercer grado
El ejercicio produce un efecto tranquilizante siempre y cuando se practique de manera regular, siendo un deporte rítmico, como por ejemplo una caminata, montar en bicicleta, correr, etcétera. Con una duración entre 5 y 30 minutos y una intensidad física media. Estos son, a grandes rasgos, los beneficios del deporte para el corazón
Источник: https://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/vida-activa/deporte-y-salud-2210
Corazón
La práctica de ejercicio fisico conlleva una serie de ventajas para el corazón como:
- Reducción de la frecuencia cardíaca de reposo. Cuando se hace algún tipo de esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que se expulsa del corazón en cada latido. Es decir, hay una mayor eficiencia por parte del corazón, utilizando menos energía para trabajar.
- Favorece la circulación dentro del músculo cardíaco.
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Sistema circulatorio
Es el sistema compuesto del corazón y los diferentes vasos sanguíneos, encargado de la distribución de la sangre a todo el cuerpo, ayudando a que los tejidos obtengan suficiente oxígeno y nutrientes y a que eliminen los residuos.
Los beneficios que le aporta el deporte son:
- Ayuda a la disminución de la presión arterial
- Reduce el número de coágulos en el interior de las arterias, previniendo infartos y trombosis cerebrales
- Aumenta la circulación en los músculos de todo el cuerpo
- Mejora la circulación de la sangre a través de las venas, previniendo las varices.
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Restar Mentalmente
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Tabaco
Las personas fumadoras que practican deporte dejan el hábito de fumar con mayor facilidad que la gente que no realiza ejercicio. Además, cuando lo hagas notarás cómo tu capacidad pulmonar y tu resistencia mejoran considerablemente.
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Actividad Preescolar de Bruno Bróculi Para Niños Para Emparejar Alimentos
Hoja de trabajo preescolar diseñada para reforzar los alimentos analizados en el libro de cuentos Bruno Bróculi Se Vuelve Loco. Linda actividad para los niños de edad preescolar que promueve las habilidades visuales, la exploración, la búsqueda y emparejamiento de los alimentos. Bruno Bróculi Se Vuelve Loco es un libro de cuentos de nutrición bilingüe (Inglés y Español) que cuenta del Chef Solus y muchos de sus frutas y vegetales favoritos. Disponible para la venta en http://brainfoodgarden.com/wordpress/?page_id=4 (copiar y pegar esta URL en su navegador)
Publicado: oct 25, 2012
Grados: PreE-K
Edades: 3-5
Actividad Preescolar de Bruno Bróculi Para Niños Para Seguir Instrucciones
Después de leerles el libro de cuentos Bruno Bróculi a los niños de edad preescolar, los niños pueden practicar sus habilidades de «seguir instrucciones». Bonita y sencilla actividad de colorear los artículos correctos. Bruno Bróculi Se Vuelve Loco es un libro de cuentos de nutrición bilingüe (Inglés y Español) que cuenta del Chef Solus y muchos de sus frutas y vegetales favoritos. Disponible para la venta en http://brainfoodgarden.com/wordpress/?page_id=4 (copiar y pegar esta URL en su navegador)
Publicado: oct 25, 2012
Grados: PreE-K
Edades: 3-5
Actividad Preescolar de Bruno Bróculi Para Niños De Sacar la Comida Chatarra
¡Bruno Bróculi ha creado una comida chatarra para fastidiar a los niños que no se lo comen! En esta actividad, a los niños se les pide que reemplacen la comida chatarra con sus frutas y vegetales saludables favoritos. Gran hoja de trabajo para impulsar un debate en clase sobre la comida chatarra y alimentos saludables. Bruno Bróculi Se Vuelve Loco es un libro de cuentos de nutrición bilingüe (Inglés y Español) que cuenta del Chef Solus y muchos de sus frutas y vegetales favoritos. Disponible para la venta en http://brainfoodgarden.com/wordpress/?page_id=4 (copiar y pegar esta URL en su navegador)
Publicado: oct 25, 2012
Grados: 1-5
Edades: 6-13
Asignación de Escritura de Bruno Bróculi Para Niños de la Escuela Elemental
Publicado: oct 25, 2012
Grados: 3-5
Edades: 7-10
Hoja de Trabajo de Bruno Bróculi de Opciones Múltiples Para Niños de la Escuela Elemental
Publicado: oct 25, 2012
Grados: 3-5
Edades: 7-10
Preguntas de Bruno Bróculi Para Discusión en La Clase Para Niños de la Escuela Elemental
Después de leer el libro de cuentos Bruno Bróculi, utilice estas preguntas para discutir los temas de nutrición planteados en la historia. Usted puede dirigir a la clase en una discusión, dividir la clase en grupos para discusiones en grupos pequeños o usar esto como un trabajo escrito. Bruno Bróculi Se Vuelve Loco es un libro de cuentos de nutrición bilingüe (Inglés y Español) que cuenta del Chef Solus y muchos de sus frutas y vegetales favoritos. Disponible para la venta en http://brainfoodgarden.com/wordpress/?page_id=4 (copiar y pegar esta URL en su navegador)
Publicado: oct 25, 2012
Grados: 2-5
Edades: 7-10
Actividad de Matemáticas Preescolar de Bruno Bróculi Para los Niños Emparejar El Número de Alimentos
Hoja de trabajo preescolar diseñada para reforzar los alimentos analizados en el libro de cuentos Bruno Bróculi Se Vuelve Loco. Linda actividad para los niños de edad preescolar que promueve las habilidades visuales, de exploración, búsqueda y emparejamiento de alimentos y de matemáticas. Bruno Bróculi Se Vuelve Loco es un libro de cuentos de nutrición bilingüe (Inglés y Español) que cuenta del Chef Solus y muchos de sus frutas y vegetales favoritos. Disponible para la venta en http://brainfoodgarden.com/wordpress/?page_id=4 (copiar y pegar esta URL en su navegador)
Publicado: oct 25, 2012
Grados: PreE-K
Edades: 3-5
Actividad Preescolar de Bruno Bróculi Para los Niños Aprender los Números
Publicado: oct 25, 2012
Grados: PreE-K
Edades: 3-5
Lista de Sustitución de Ingredientes
No se preocupe si le falta algún ingrediente. ¡Aquí le tenemos una lista útil de las sustituciones más comunes para ingredientes de recetas!
Publicado: jul 15, 2011
Grados: 4-5
Edades: 9-13
Lista de Sustitutos Saludables para Mi Receta
¡Con solo unas cuantas modificaciones a tu receta puedes preparar comidas especiales más saludable con esta guía de sustitución de ingredientes saludables!
Publicado: jul 15, 2011
Grados: 3-5
Edades: 9-13
Sopa de Letras de Nutrición de Bruno Bróculi Para Niños
Publicado: oct 25, 2012
Grados: 2-5
Edades: 6-13
Источник: http://es.nourishinteractive.com/nutrition-education-printables/category/48-maestros-recursos-ensenar-ninos-habitos-saludables-nutricion-manuales
Restar en columna
Si quieres personalizar la hoja de ejercicios y modificar algunas opciones, como la cantidad de problemas por hojas, el tamaño de la letra, el espacio debajo de los problemas, etc., simplemente genera los ejercicios tu mismo!
Источник: https://www.mamutmatematicas.com/ejercicios/grado_3.php
Aspectos psicológicos
Cuando se hace deporte, se produce la liberación de endorfinas, neurotransmisores que poseen una gran potencia analgésica, con propiedades similares a las de la morfina, favoreciendo el sentimiento de bienestar después del ejercicio.
También disminuye la sensación de fatiga al realizar ejercicio físico, dando más energía y capacidad de trabajo al aparato locomotor.
Источник: https://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/vida-activa/deporte-y-salud-2210
Multiplicación mental
Te invito también a ver el siguiente video, el cual explica como aprender de forma efectiva las tablas de la multiplicación.
Источник: https://www.mamutmatematicas.com/ejercicios/grado_3.php
División Mental
Si quieres personalizar las hojas de ejercicios y modificar algunas opciones, como la cantidad de problemas por hojas, el tamaño de las letras, el espacio entre los problemas, etc. genera las hojas de ejercicios tu mismo.
Источник: https://www.mamutmatematicas.com/ejercicios/grado_3.php
Fracciones
Los siguientes ejercicios sobre convertir números mixtos en fracciones o viceversa son opcionales, ya que en 3er grado no se requiere que el alumno haga esto sin un modelo visual.
Si quieres personalizar las hojas de ejercicios y modificar algunas opciones, como la cantidad de problemas por hojas, el tamaño de las letras, el espacio entre los problemas o el rango de los números usados, puedes utilizar tu mismo los generadores de ejercicios:
Источник: https://www.mamutmatematicas.com/ejercicios/grado_3.php
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