Cualquier cambio en nuestra saliva, aliento o sabor de la boca puede ser una señal de que algo no está marchando bien con nuestra salud. Sentir un sabor amargo en la boca puede suele ser un síntoma asociado comúnmente a enfermedades gástricas, sin embargo, algunas condiciones hepáticas y bucales también pueden causarlo.

Los remedios naturales, como las plantas medicinales, se han utilizado desde la antigüedad para tratar una variedad de síntomas, incluido el dolor

La lechuga silvestre es una planta conocida por sus propiedades para aliviar el dolor. Es utilizado por personas interesadas en alternativas a los medicamentos convencionales.

Aunque la lechuga silvestre puede tener varios beneficios para la salud, muchas personas desconocen los efectos secundarios adversos que pueden ocurrir al ingerir esta planta.

Este artículo analiza los beneficios para la salud y los peligros potenciales de la lechuga silvestre.

1. Mala higiene bucal

Esta es la principal causa del sabor amargo en la boca, especialmente al despertarse, y ocurre debido a la acumulación de bacterias en la lengua y que va surgiendo en los dientes y las encías, causando también mal aliento. 

Qué hacer: para tratar esta causa, basta cepillar los dientes y mantener una rutina, por lo menos, de cepillarse los dientes 2 veces por día, una al despertarse y otra antes de irse a dormir. Además de esto también es muy importante cepillarse bien la lengua porque la saburra lingual es la principal causa del sabor amargo en la boca. 

Lactuca sativa

El único miembro del género Lactuca que se cultiva comercialmente es esta especie de lechuga, presente en una infinidad de platos del mundo. Es una planta con muchísimas variedades, desde aquellas con hojas rizadas hasta las que son más semejantes a una col. Los antiguos egipcios la consagraban al dios de la fertilidad, y la consideraban un potente afrodisíaco.

La palabra Lactuca se deriva del latín lac, que significa “leche”, y apunta a la savia lechosa llamada lactucarium, que se halla en muchas especies de lechugas, incluidas las salvajes. La concentración de lactarium en esta lechuga es baja en comparación con las especies salvajes.

Orden: Asterales

Familia: Asteraceae

Género: Lactuca

2. Uso de antibióticos o antidepresivos

Existen algunos medicamentos que, cuando son ingeridos, son absorbidos por el organismo y liberados en la saliva, llevando a una alteración del paladar, dejando la boca amarga. Algunos ejemplos son los antibióticos como la Tetraciclina, los medicamentos para la gota como el Alopurinol, el Litio u otros medicamentos usados en el tratamiento de algunas enfermedades cardíacas. 

Además de esto, personas que usan antidepresivos frecuentemente presentan la boca seca, lo que altera el gusto, ya que las papilas se encuentran más cerradas. 

Qué hacer: normalmente el gusto a sabor amargo desaparece después de algunos minutos de ingerir este tipo de medicamentos. Sin embargo, si es constante se puede consultar al médico para que evalúe la posibilidad de utilizar otro medicamento que no cause ese tipo de efectos secundarios. 

¿Puede proporcionar alivio del dolor?

El extracto de lechuga silvestre, o lactucarium, se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar el dolor.

El Lactucarium contiene lactucina y lactucopicrina, sustancias amargas que actúan sobre el sistema nervioso central para producir efectos calmantes.

Estos compuestos se consideran lactonas sesquiterpénicas, un grupo de sustancias beneficiosas más concentradas en plantas que pertenecen a la familia Asteraceae, como la lechuga, la caléndula y la achicoria.

De hecho, las lactonas sesquiterpénicas constituyen una gran parte de la sustancia láctea lactucarium secretada por lechuga silvestre.

Si bien muchas compañías de cuidado de la salud natural y sitios web homeopáticos promueven la lechuga silvestre como un tratamiento para el dolor, falta evidencia científica.

Pocos estudios en humanos han examinado la lechuga silvestre y el alivio del dolor.

Sin embargo, algunos estudios en animales sugieren que los compuestos en el extracto de lechuga silvestre pueden tener impresionantes propiedades para aliviar el dolor.

Por ejemplo, un estudio en ratones demostró que a dosis de 7 y 13,5 mg por libra (15 y 30 mg por kg) de peso corporal, lactucina y lactucopicrina combinados, tenían efectos similares para aliviar el dolor como 30 mg de ibuprofeno.

Sin embargo, los estudios en animales sobre las propiedades para aliviar el dolor de la lechuga silvestre son limitados.

Resumen

Aunque la lechuga silvestre se ha usado desde la antigüedad para tratar el dolor, muy poca evidencia apoya su uso en humanos.

3. Embarazo

La disgeusia, también conocida como el sabor metálico en la boca, es un síntoma muy común a varias mujeres durante el primer trimestre del embarazo. Esto sucede debido a las alteraciones hormonales que ocurren en el cuerpo de la mujer, dejando el paladar más sensible. Vea otros síntomas que pueden ser señal de embarazo.

De esta forma, algunas embarazadas dicen que es un gusto semejante a tener una moneda en la boca o haber bebido agua de un vaso hecho de metal, por ejemplo.

Qué hacer: una excelente forma de eliminar el sabor amargo de la boca consiste en beber limonada o chupar una paleta de limón. generalmente, esta alteración dura apenas algunos días, desapareciendo naturalmente. 

Escribir comentario sobre Cómo hacer la dieta del sirope de savia

Delia lavalle

Q puedo comer despues q termino la dieta del sirope de savia y q pasa si antea de los 10 dias como alimento

Fernanda

Tengo una duda después de los 10 días puedo volver hacer la pre dieta, dieta y post dieta o que tengo que hacer?

elena

quedo muy rica la receta, yo uso este sirope de arce, esta buenisimo y es 0 kcal de la marca servivita

mari suarez jimenez

el problema que hay es que tardan mucho en responder y eso lo deberian de tener en cuenta seria mucho mas seguro contar con la respuesta que necesitas en ese momento no cuando ya no la necesitas me gustaria que pudieran mejorar en rapidez ok y grs

maria josefa suarez jimenez

las ensaladas mixta de lechugas se pueden comer en la predieta

Marcela Andrea

Buenas Tardes compre el Sirope de Savia el joven que lo vende dijo que alcanza para un mes puedo hacer la dieta un mes o es solamente los diez días que se dice, por favor responder. Gracias.

Ana

No puedes alargarla más de 10 días

Daniela

Hola soy de chile si tengo resistencia a la insulina puedo tomar sirope

Jenn

Soy chilena y me comentó una amiga la dieta sirope. Al principio no creía en esas cosas pero me decidí y he bajado harto peso siguiendo los pasos de la web. Lo compré en comprarsiropedesavia.cl pero no sé si lo siguen vendiendo. Eso sí, deben comer blando antes y despues de la dieta sino no servirá de nada, espero que les sirva el datooo chauu

Adrián

Que es el jugo de arce me y donde lo compro

Maria jose

Quiero. Saber cuando uno tiene resistencia a l a insulina sirve tomar sirope de savia

Otras causas del amargor en la boca

• Enfermedades como la diabetes, ictericia, cáncer e insuficiencia renal hacen a una persona más propensa a sufrir sabor de amargura en la boca.
• La intoxicación con metales como el plomo, cobre y mercurio causa sabor amargo en la boca.
• Otra de las razones por las que se puede sentir sabor amargo en la boca es el consumo de medicamentos como los antibióticos, antidepresivos y vitaminas prenatales.
• En el caso de la mujer, tener la boca amarga puede estar asociado a una alteración hormonal debido al incremento en la producción de estrógenos durante la menstruación o el embarazo.
• Cualquier situación extrema de estrés puede llegar a secar tanto la boca que termina produciendo sabor amargo.

Otros posibles beneficios

Aparte del dolor, la lechuga silvestre se promueve como un tratamiento natural para una variedad de condiciones, tales como:

• Ansiedad.
• Condiciones respiratorias.
• Calambres menstruales.
• Artritis.
• Cáncer.
• Insomnio.
• Mala circulación
• Inquietud.
• Infecciones urinarias.

También se cree que tiene propiedades antibacterianas cuando se aplica a la piel.

Si bien puede encontrar información sobre las supuestas cualidades curativas de la lechuga silvestre en muchos sitios web de medicina alternativa, actualmente no hay investigaciones científicas que respalden su uso para tratar cualquiera de las afecciones anteriores.

Los estudios demuestran que otros tipos de lactonas sesquiterpénicas de la familia Asteraceae son eficaces para reducir la inflamación, lo que puede ayudar a ciertas afecciones, como el asma y la artritis.

Además, algunos sesquiterpenos ofrecen propiedades antioxidantes, antibacterianas y antitumorales.

Por ejemplo, la manzanilla, un miembro de la familia Asteraceae, contiene chamazulene, un sesquiterpeno que demuestra fuertes cualidades antioxidantes.

Feverfew, también en el grupo Asteraceae, es rica en parthenolide, que inhibe el crecimiento de células de leucemia en un estudio de probeta.

Sin embargo, hay pocos estudios sobre los compuestos específicos que se encuentran en la lechuga silvestre.

Hasta que no se complete más investigación sobre los efectos en la salud de la lechuga silvestre, las reclamaciones emitidas por ciertos sitios web y compañías de suplementos no pueden ser verificadas.

Resumen

Aunque otros tipos de lactonas sesquiterpénicas de la familia de plantas Asteraceae poseen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, se desconoce si la lechuga silvestre ofrece los mismos beneficios.

4. Uso de suplementos vitamínicos

Algunos suplementos vitamínicos que contienen elevadas cantidades de sustancias metálicas como zinc, cobre, hierro o cromo pueden hacer que surja un sabor metálico en la boca. Este efecto secundario es muy común y, normalmente, aparece cuando el suplemento es completamente absorbido por el cuerpo.

Qué hacer: en estos casos se debe esperar algunos minutos para permitir que el cuerpo absorba el suplemento. Si el sabor amargo es muy intenso o surge muy frecuentemente, se puede consultar al médico para evaluar la posibilidad de reducir la dosis o cambiar de suplemento.

Efectos secundarios, peligros potenciales y alternativas

Aunque los beneficios de la lechuga silvestre permanecen sin estudiar, sus efectos secundarios se investigan mejor.

Los estudios indican que la lechuga silvestre puede dañar tu salud.

En un estudio, ocho personas que ingirieron lechuga silvestre cruda experimentaron síntomas que incluyen:

• Mareo.
• Extrema sensibilidad a la luz.
• Transpiración.
• Alucinaciones auditivas.
• Ansiedad.
• Retención urinaria.
• Complicaciones del corazón.
• Problemas respiratorios.
• Náusea.
• Vómito.

Debido a la falta de investigación sobre los suplementos de lechuga silvestre, se desconocen los posibles efectos secundarios de dichos suplementos.

No hay forma de saber cómo el extracto de lechuga silvestre puede interactuar con ciertos medicamentos.

Debido a que los estudios en animales indican que el extracto de lechuga silvestre puede tener propiedades sedantes, cualquier persona que tome sedantes debe evitar los suplementos de lechuga silvestre.

Además, la ingestión de lechuga silvestre puede causar alucinaciones, que pueden ser peligrosas.

Remedios caseros para el sabor amargo en la boca

• Desintoxicar el cuerpo para estimular el óptimo funcionamiento del hígado, el estómago y los riñones es de gran ayuda para mejorar la digestión y la eliminación de toxinas. Para ello, puedes comer un diente de ajo crudo en ayunas o tomar al despertarte un vaso de agua tibia con limón.
• Las bebidas depurativas ayudan a liberar toxinas de forma eficaz. Prueba acompañar tu cena con un jugo de remolacha, apio, limón, berro y zanahoria, ¡sin azúcar!
• Mejorar tus hábitos alimenticios es sin duda la mejor decisión que puedes tomar para ayudar al funcionamiento de todo tu cuerpo, pero sobre todo de tu sistema gastrointestinal. Come en todas las comidas una porción de proteína, una de carbohidrato y una de vegetales, cocina tus alimentos a la plancha, al horno o al vapor y prefiere las carnes magras como el pollo, el pavo y el pescado. Disminuir el consumo de grasas, azúcares, harinas y almidón es vital para desintoxicar el cuerpo.
• Cepilla tus dientes dos veces al día, usa seda dental y no te saltes el enjuague bucal. La salud de tus dientes y encías es vital para tener un sabor de boca normal y un aliento saludable.
• Hidrátate correctamente para que el estómago, el hígado y los riñones trabajen cómodamente. Tomar 2 litros de agua diarios te ayudará a eliminar ese sabor.
• Consume frutas cítricas para estimular la producción de saliva y aliviar el sabor amargo en la boca.

Alternativas más seguras a la lechuga silvestre

Para las personas que desean formas más naturales de tratar el dolor y la inflamación, probar alternativas más investigadas puede ser una apuesta más segura.

Por ejemplo, el aceite de CBD, también conocido como cannabidiol, es un compuesto no psicoactivo que se encuentra en la planta de cannabis y presenta muchos efectos beneficiosos para la salud.

Numerosos estudios revelan que el aceite de CBD puede ayudar a reducir la inflamación, aliviar el dolor crónico, disminuir la ansiedad, beneficiar la salud del corazón y mejorar la calidad del sueño.

La cúrcuma y los suplementos de aceite de pescado omega-3 también reducen el dolor y la inflamación con pocos efectos secundarios.

Otras formas naturales basadas en la evidencia para aliviar el dolor incluyen yoga, ejercicio, meditación, acupuntura y terapia con calor.

Resumen

Poco se sabe acerca de los efectos secundarios potencialmente peligrosos de la lechuga cruda silvestre o los suplementos relacionados. Puede ser mejor intentar alternativas más seguras basadas en la evidencia para el alivio del dolor.

6. Hepatitis, hígado graso o cirrosis

Cuando el hígado no está funcionando correctamente, el cuerpo comienza a acumular elevadas cantidades de amoníaco, que es una sustancia tóxica, que normalmente es transformada en urea por el hígado y eliminada por la orina. Los niveles aumentados de esta hormona provocan una alteración del gusto, semejante al pescado o a la cebolla. 

Qué hacer: normalmente los problemas en el hígado son acompañados de otros síntomas como mareo o cansancio excesivo. Por esto, si existe alguna sospecha de enfermedades hepáticas se debe consultar a un hepatólogo para hacer exámenes de sangre y  confirmar el diagnóstico, iniciando el tratamiento si es necesario.

La línea de fondo

• La lechuga silvestre es utilizada por personas que buscan un tratamiento natural para el dolor.
• Sin embargo, faltan investigaciones para confirmar esto y otros supuestos beneficios. Además, algunas evidencias sugieren que el remedio podría tener efectos secundarios peligrosos.
• Actualmente no está claro si la lechuga silvestre es segura o efectiva.
• Considere prácticas saludables para todo el cuerpo, como yoga, meditación o ejercicio.