Cómo hacer que los niños se diviertan al caminar con raquetas de nieve (snowshoeing)

Hacer una excursión con raquetas de nieve es una divertida forma de acercarse a la naturaleza durante la temporada de invierno. Disfrutará de unas vistas excepcionales del fiordo de Aurland y de las montañas que lo rodean.

Haga como los lugareños

Esta excursión guiada le llevará por nuestras montañas y podrá disfrutar de las vistas de los mejores paisajes de Noruega. Tendrá unas vistas espectaculares del Aurlandfjord, de Flåm, de la aldea de Undredal y de las imponentes montañas que lo rodean. Los guías se detendrán varias veces durante el recorrido para compartir su pasión y sus conocimientos sobre las diferentes áreas que irá viendo.

Cómo ayudar a que los niños se quieran

Potenciar la autoestima de nuestros hijos es importante para que ellos puedan establecer relaciones de confianza y de respeto con los demás. Los niños deben aprender a valorarse y a quererse a sí mismos. Sólo así podrán respetar, aceptar y querer a los que les rodean. Muy interesante el manual que la profesora María Marta Castro Martín, especialista en estimulación temprana y adecuada, desde EstímulosAdecuados, un sitio web sobre la autoestima.

¿Qué me pongo en una caminata con raquetas de nieve?

1. 1. ¿Qué me pongo en una caminata con raquetas de nieve? What to Wear snowshoeing? Para mantener sus pies calientes y secos en una caminata con raquetas de nieve, usar botas (no zapatillas). Su calzado se convertirá cubiertos de nieve, y usted no quiere que la humedad helada penetre a través de los zapatos. Botas de agua son las mejores. Muchas botas de montaña son resistentes al agua, como estas botas Millet . Me pongo las botas, tanto para verano senderismo y raquetas de nieve en invierno. Para hacer sus botas aún más dignas de nieve, añadir un par de polainas. Estas altas polainas de Salewa al aire libre son perfectas para andar en la nieve y senderismo. También puede obtener altas botas de nieve que darán a sus pies y las piernas aún más protección. Use sintéticos o calcetines de lana, no de algodón. En cuanto a la ropa, el vestido en capas que comienzan con una capa base de ropa interior larga no sea de algodón en su parte superior e inferior. La opción más barata es la vieja escuela tipo de poliéster ropa interior larga se puede encontrar en casi cualquier tienda de artículos deportivos. Yo prefiero un mejor ajuste y un material de alta gama (como lana o Thermolite) y, utilizo las mismas capas de base exactos para ir de excursión en el verano, así que conseguir un montón de uso de ellos. Pruebe estos fondos de lana de Smartwool, o esta parte superior de peso medio Patagonia. Encima de esta capa base, tratar de evitar el algodón puro, que no absorbe y expulsa la humedad o secarse con facilidad. Usted puede optar por usar ropa interior para la nieve (como estos negros pantalones REI Winterflyte o estas medias Craft Flex ). Si su capa de base es lo suficientemente gruesa como para mantener realmente caliente, usted podría superponer unos pantalones de lluvia transpirable (me encantan mis pantalones Marmot Precip). Lo que los pantalones exterior a elegir, piense cómo se sentiría si se cayó en la nieve, porque muy bien podría suceder. En la parte superior, por lo general después de una chaqueta de lana en el medio, o una chaqueta y una parka lluvia por encima de eso (me encanta esta asequible Marmot precipitaciones). La clave está en usar capas que puede extraer fácilmente si tienes demasiado calor y, usted puede, porque raquetas es un ejercicio moderado por lo que comenzara a sudar. No se olvide de un gorro, buff y guantes! Y las gafas de sol.

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Siéntase como si caminase por la arena de la playa

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No se congelará

Las excursiones con raquetas de nieve tradicionales han formado parte de la tradición noruega durante miles de años. Este calzado le permite andar sobre la superficie de la nieve sin hundirse. De este modo puede acceder a las montañas cubiertas de nieve de una manera divertida y memorable. Como en las excursiones con raquetas tradicionales noruegas, le servirán bebidas calientes para calentarse durante la travesía. 

Cómo aumentar la autoestima de los niños

Según el manual que les recomiendo, para que los padres y las madres consigan una alta autoestima en los hijos, es necesario:

1- Tener claro que su hijo es otra persona, independiente y distinta.

2- Ofrecerle una seguridad coherente, entre lo que se enseña y lo que se hace.

3- Hacerle que se sienta una persona única e insustituible.

4- Amar y mostrar su alegría por tenerlo como hijo. Tocarle, besarle, acariciarle, siempre, en cualquier etapa.

5- Aceptar y respetar a su hijo tal como es.

6- Marcar límites a su hijo.

7- Ofrecer normas y expectativas por lo que respecta a su comportamiento y rendimiento.

8- Elogiar y criticar la conducta y el comportamiento de su hijo, nunca a su persona.

9- Evitar el uso de un lenguaje negativo.

10- Motivar y fomentar la toma de decisiones y las responsabilidades de su hijo.

11- No privar a su hijo de cometer errores. NO sobreprotegerle.

Información práctica

La excursión comienza y termina en Flåm. Desde Flåm tomaremos un autocar hacia Aurland y hasta el mirador Stegastein, donde comenzará la caminata con raquetas de nieve. La caminata con raquetas de nieve tiene una duración de aproximadamente 1,5 horas. La excursión durará aproximadamente un total de 3 horas.

¿Es apta para mí?

La excursión es apta para principiantes. Se requiere estar en buena forma física, pero no es necesaria experiencia con raquetas de nieve. Lleve ropa cálida, ya que las temperaturas pueden ser muy frías en invierno.