¿Sabías que la Hierba Luisa se empleaba, ya desde la antigüedad, para reanimar a las personas que se encontraban más decaídas físicamente?

Está especialmente indicada para favorecer algunos trastornos digestivos como las indigestiones, los gases, e incluso para combatir el mal aliento. Además, es eficaz para tratar el insomnio y para controlar el estrés.

¿Quieres saber qué más usos y beneficios tiene la Hierba Luisa?

Cómo se prepara

Para su preparación tienes que pelar las capas externas, bastante duras, hasta llegar al tallo interior blanco o núcleo. Las hojas del exterior se pueden secar para usar en infusión o añadirlas para darle sabor al pescado y la verdura, cuando se cocinan en las vaporeras de bambú. Para extraer todo el sabor del lemongrass, se recomienda el truco de golpear el bulbo antes de picarlo con la parte no cortante de un cuchillo.

10 beneficios del limón

Propiedades de la Hierba Luisa

La hierbaluisa posee las siguientes propiedades:

• Carminativas: ayuda a eliminar los gases.
• Antibacteriales: combate las bacterias.
• Antihistamínicas: disminuye las reacciones alérgicas.
• Fungicidas: combate los hongos.
• Expectorantes: ayuda a expulsar las flemas.
• Anticancerígenas: disminuye la probabilidad de aparición de cáncer.
• Antiinflamatorias: evita o reduce la inflación.
• Antiespasmódicas: combate los espasmos estomacales.
• Hepatoprotectoras: protege el hígado.
• Antioxidantes: evita la oxidación o envejecimiento de las células.
• Antiasmáticas: combate el asma.
• Antitusivas: combate la tos.
• Antitumorales: evita la aparición de tumores.

Infusión con hojas secas

Se recomienda hervir un puñado de hojas secas para hacer infusión, agregarle dos o tres clavos de olor, un pequeño trozo de canela en rama y una cucharadita de cúrcuma en polvo en una taza de leche. Tomar una taza 4 veces al día para obtener sus saludables beneficios.

Remedios para aliviar la acidez

Beneficios de la Hierba Luisa

La Hierba luisa es una planta que combina la hermosura de sus flores con su peculiar aroma a limón y las propiedades medicinales de que disponen sus hojas.

Tiene conocidos efectos estimulantes y se viene empleando, desde hace mucho tiempo, para reanimar a las personas que se encuentran más decaídas físicamente, entre otros usos.

¿Qué es el Aceite de Hierba de Limón?

Además de ser un delicioso condimento cítrico en la cocina tailandesa, la mayoría de nosotros nunca se imaginaría que esta deliciosa hierba tiene tanto poder de curación dentro de sus tallos fibrosos.

Sorprendentemente, el aceite esencial de hierba de limón se utiliza en aromaterapia para aliviar el dolor muscular, externamente para matar las bacterias, alejar a los insectos, y reducir los dolores en el cuerpo, e internamente para ayudar al sistema digestivo. También se puede utilizar para aromatizar el té y las sopas, y se añade como fragancia a los cosméticos, jabones y desodorantes caseros.

La hierba de limón es una hierba que pertenece a la familia de las gramíneas Poaceae. El aceite de hierba limón tiene un olor a limón fresco y ligero con tonos terrosos. Es estimulante, relajante y calmante.

Los compuestos que forman el aceite esencial de hierba de limón tienen propiedades anti-fúngicas, insecticidas, antisépticas, y anti-inflamatorias.

La hierba de limón puede prevenir el crecimiento de algunas bacterias y hongos y tiene propiedades antioxidantes. También contiene sustancias que se utilizan para aliviar el dolor muscular, reducir la fiebre, y para estimular el útero y el flujo menstrual.

La hierba de limón también es conocida como Cymbopogon; este un género de unas 55 especies de gramíneas. La hierba de limón crece en grupos densos que pueden crecer hasta 3 metros de alto y un metro de ancho. Es originaria de regiones cálidas y tropicales, como la India, el sudeste de Asia y Oceanía. Se utiliza como hierba medicinal en la India y es común en la cocina asiática. En los países de África y de América del Sur, se usa popularmente para hacer té.

Beneficios del aceite esencial de hierba de limón

El aceite esencial de hierba de limón es una fuente de vitaminas esenciales tales como la vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, ácido fólico y vitamina C. También proporciona minerales esenciales como el magnesio, fósforo, manganeso, cobre, potasio, calcio, zinc y hierro.

Algunos de los beneficios del aceite esencial de hierba de limón más comunes son:

• Alivia los dolores de cabeza
• Reduce los dolores de estómago
• Alivia el dolor abdominal y muscular
• Mata los gérmenes
• Actúa como un astringente
• Reduce la fiebre
• Aumenta la energía
• Alivia los espasmos del tracto digestivo

Los beneficios y propiedades del aceite esencial de limón

Este aceite tiene efectos curativos, es: antiséptico, astringente, levemente diurético, expectorante, hepático, hipotensivo, estimulante mental, tonificante.

Conozcamos, pues, los beneficios y propiedades del aceite esencial de limón:

• Es un aceite esencial muy importante y, como la lavanda, ayuda en numerosas afecciones. Debido a su acción antiséptica, el aceite de limón se emplea para tratar infecciones del tracto respiratorio: resfriados, dolor de garganta, gripe, bronquitis y sinusitis.
• Para la amigdalitis, se recomiendan las gárgaras de zumo de limón en agua caliente.
• Lave las heridas infectadas con zumo o aceite de limón diluido.
• Una de las propiedades del aceite esencial de limón es que puede aliviar dolores de cabeza y migrañas (pruebe a ponerse rodajas de limón sobre la frente)
• El limón estimula la circulación y, por consiguiente, se considera útil para tratar las varices.
• Así mismo es utilizado para aliviar el asma, la gingivitis (inflamación de las encías) y las molestias hepáticas y para ayudar a liberarse de las verrugas y del prurito vaginal.
• Para el cuidado de la piel, el aceite esencial de limón añadido al aceite de almendra o a una crema suave, actúa como limpiador, tonificante y gran agente antiarrugas.
• Una gota de aceite añadida a la pasta dentífrica mantendrá sus dientes blancos y brillantes.
• El aceite de limón tiene un efecto estabilizador sobre las emociones y ayuda a tratar la ansiedad. La inhalación del vapor del aceite de limón conecta al espíritu y al cuerpo con el yo supremo.
• El uso del limón puede considerarse seguro durante todo el embarazo.

1. Contra el dolor de cabeza

La hierba de limón es efectiva para aliviar el dolor de cabeza y la migraña, según un estudio de la Universidad de Griffith en Australia. Darren Grice, director del estudio, dijo que el dolor de cabeza se relaciona con diversos cambios en el funcionamiento del cerebro, especialmente con una baja producción de serotonina y se encontró que el lemongrass contiene eugenol, una sustancia que reactiva la producción de serotonina.

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Por su rico sabor, el té de lemongrass sirve como bebida refrescante y suplemento de refrescos o jugos comerciales que contienen mucha azúcar. Sus propiedades diuréticas, digestivas y carminativas son gran ayuda a la hora de querer perder unos kilitos de más. 

Ingredientes:

1. Agua (1 lt)
2. 1 cucharada de Alinea-Té-YA!
3. Raíz de jengibre en trozo (reserva un poco para decoración)
4. Menta o hierbabuena en hojas (reserva un poco para decoración)
5. El jugo de 1 limón
6. Stevia al gusto

Preparación:

Hierve el agua y agrega Alinea-Té-YA!, el jengibre y la menta. Tapa y deja la infusión unos minutos en reposo para que suelte sus propiedades y sabores. Sirve con jugo de limón exprimido para acentuar su sabor y aumentar los beneficios endulza si lo deseas y bebe frío o caliente.  

Las propiedades diuréticas del té de limón te ayudarán a activar tu metabolismo y hacer que funcione de manera más rápida. Te recomendamos adicionalmente llevar una alimentación balanceada para ver los resultados de forma más rápida.

 

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FUENTES:

2. Alivia los dolores

La investigación halló que la hierba de limón tiene propiedades analgésicas. Algunos científicos sugieren que esta planta podría inducir la liberación de opioides endógenos, sustancias del cuerpo que regulan la transmisión del dolor y por consiguiente, determinan muchas de las respuestas a éste estímulo.

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Ventajas de la Hierba Luisa

Además de sus cualidades medicinales, la Hierba Luisa puede emplearse en la cocina como planta aromática, así como en la elaboración de la famosa Salsa de Hierba Luisa y en cócteles y mezclas de bebidas frías.

También se utiliza en perfumería, ya que su aceite esencial es muy rico en componentes aromáticos y tiene propiedades bactericidas, por lo que se utiliza en la fabricación de productos de limpieza personal, como jabones, champús, dentífricos, lociones capilares, etc.

3. Contra la inflamación

La hierba de limón se usa tradicionalmente para el dolor y la hinchazón. En modelos animales de laboratorio, el aceite esencial de hierba de limón redujo la inflamación y las respuestas inflamatorias. Se cree que esto puede deberse a los efectos antioxidantes y antiinflamatorios de los componentes como los flavonoides o citral, presentes en la planta.

Foto: Getty Images

Efectos Secundarios de la Hierba Luisa

Hasta el momento, no se han descrito efectos secundarios ocasionados por su consumo en dosis adecuadas.

El contacto de esta planta con la piel puede ocasionar reacciones alérgicas en las personas más sensibles a esta especie.

4. Es anticonvulsivo

El aceite de hierba de limón se usa tradicionalmente para combatir la ansiedad y las convulsiones. En la investigación, se comprobó que el aceite esencial de lemongrass tenía realmente efectos anticonvulsivos.

Contraindicaciones de la Hierba Luisa

No existe evidencia que sugiera que el cedrón no causa problemas a las mujeres embarazadas, por lo que es recomendable no consumirlo en ninguno de sus preparados, durante el embarazo.

Tampoco hay evidencia que asegure que el cedrón no causa problemas en los lactantes, por lo cual no se recomienda su consumo a mujeres que se encuentren en la etapa de lactancia.

5. Es anticancerígeno

La investigación in vitro sugiere que el extracto de hierba de limón inhibe el crecimiento de las células cancerosas. Se cree que los efectos antioxidantes de sus componentes, explican su potencial de ejercer actividad anticancerígena.

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6. Contra la diabetes

Se creía que la hierba de limón puede ser una aliada contra la diabetes. Y efectivamente, la ciencia comprobó las propiedades de disminución de la glucosa en sangre del extracto de hoja de hierba de limón.

7. Es antimicrobiana

En investigaciones de laboratorio, se descubrió que el aceite de hierba de limón tiene actividad antimicrobiana contra una variedad de gérmenes comunes, incluyendo Acinetobacter calcoacetica, Enterococcus faecalis, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella, Serratia marcescens, Staphyoccusus, Helicobacter pylori, y otros. También se demostró que tenía actividad contra ciertas amebas, hongos y levaduras.

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8. Baja la fiebre

El té de hierba de limón se usa comúnmente para tratar la fiebre. Se cree que tiene propiedades antipiréticas que ayudan a regular la temperatura corporal.

9. Menos colesterol

La investigación sugiere que el extracto de la hoja de hierba de limón reduce los niveles de colesterol, aunque faltan más investigaciones sobre el papel de esta planta sobre los lípidos (grasas).

10. Repele los insectos

La gente usa el aceite de hierba de limón como repelente. Y la ciencia comprobó sus efectos larvicidas y repelentes en los mosquitos y también se halló que aleja a la mosca de la arena.

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Muchos nombres, muchos usos

Se conoce como hierba de limón en Panamá, limonaria o limoncillo en Colombia, paja cedrón en Bolivia, malojillo en Venezuela, zacate limón en Honduras, El Salvador, Costa Rica, Nicaragua y México. En República Dominicana se llama limoncillo, en el Noroeste Argentino se le dice cedrón pasto. En la parte occidental de Cuba se le denomina caña santa y en la oriental limoncillo o yerba de calentura. En Paraguay se conoce como cedrón Kapi-í.