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Cómo lograr un aliento fresco durante todo el día de forma natural

Publicado por Luisa en

Se recomienda el consumo de alimentos ricos en clorofila, que nos ayudan a neutralizar los olores y a refrescar toda la cavidad bucal, y realizar enjuagues con infusiones naturales.

El mal aliento o halitosis es muy frecuente sobre todo por las mañanas, después de que la boca esté en reposo y se haya producido poca saliva. Pero hay personas que la sufren más a menudo y a lo largo del día.

Presentamos las causas del mal aliento así como algunos remedios naturales, plantas medicinales, suplementos y consejos para evitarla

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sandy Elena

Voy a utilizar esta alternativa muchas gracias

rogelio toro

un saludo pregunto donde cinsigo la clorifila

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Fuente : Cómo quitar el mal aliento de forma natural

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¿Quieres añadir algo más?

Estos han sido los remedios que me han parecido más sencillos de preparar para acabar con este problema, pero igual tú tienes algún otro remedio que resulte efectivo y lo quieras compartir conmigo para enriquecer este artículo. ¿Me lo quieres contar?

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Consejos para una buena higiene dental

Es fundamental que limpiemos bien nuestra boca. No sólo por los restos de comida que se quedan en ella, si no también porque la alimentación de hoy en día contiene muchas sustancias tóxicas. Recomendamos seguir estos consejos sencillos para evitar el mal aliento y mejorar nuestra salud bucal:

  • Usar diariamente el hilo o seda dental
  • Cepillar los dientes durante al menos dos minutos
  • Usar dentífricos naturales que no contengan sodium lauryl sulfate, una sustancia demasiado agresiva para el pH de nuestra boca
  • Realizar enjuagues bucales con infusiones naturales de salvia, tomillo, canela, menta, etc.
  • Realizar diariamente los enjuagues de aceite

6 trucos para evitar que los niños tengan un mal aliento

  • Bollen, C. M. L., & Beikler, T. (2012). Halitosis: the multidisciplinary approach. International Journal of Oral Science. https://doi.org/10.1038/ijos.2012.39
  • Hirsch, A. R. (1988). Bad Breath. JAMA: The Journal of the American Medical Association. https://doi.org/10.1001/jama.1988.03410180073026
  • Mumghamba, E. G., Manji, K. P., & Michael, J. (2006). Oral hygiene practices, periodontal conditions, dentition status and self-reported bad mouth breath among young mothers, Tanzania. International Journal of Dental Hygiene. https://doi.org/10.1111/j.1601-5037.2006.00186.x

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¿Por qué puede aparecer el mal aliento?

Si alguna vez has notado que padeces de mal aliento, seguramente te has sentido algo incómodo y la necesidad de no hablar demasiado debido a ello. Este problema se conoce con el nombre de halitosis, y su origen puede deberse a muchas causas, y no solo a una higiene dental deficiente como se piensa en muchas ocasiones. El problema puede venir de la lengua, de las fosas nasales, de las encías, del estómago o del resto del aparato digestivo, o incluso aparecer como consecuencia de otras enfermedades.

Por este motivo, hay gente que pospone la visita al médico o simplemente no sabe a qué tipo de médico acudir, ya que no saben dónde radica el origen del problema. Otras personas consiguen, cepillándose más a menudo los dientes y utilizando la seda dental y colutorios, enmascararlo durante unas horas librándose del problema durante más tiempo.

Pero, además de insistir en tu higiene bucal diaria, puedes acabar con este problema recurriendo a algunos sencillos remedios naturales que puedes preparar en tu casa con ingredientes que suelen estar en tu despensa o que no son demasiado difíciles de encontrar en el supermercado.

Si quieres saber cómo puedes mejorar este problema y hacer que vaya corrigiéndose poco a poco con la ayuda de remedios naturales, no dejes de leer este artículo.

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Plantas medicinales para combatir el mal aliento

Tenemos a nuestro alcance algunas plantas medicinales que contrarrestan el mal aliento y ayudan a mejorar el funcionamiento digestivo. Podemos preparar diariamente un litro de infusión con las siguientes hierbas, e ir tomándolo a lo largo del día.

  • Menta
  • Anís
  • Romero
  • Ajenjo

Lo podemos endulzar con estevia y además añadirle el jugo de medio limón.

menta wiccked

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