Otros nombres: Colitis seudomembranosa, Enterocolitis por Clostridium

9 Consejos sobre cómo criar a hijos resilientes

Una de las frases que más dicen los padres es “No quiero que mi hijo se sienta _” (rellena el espacio en blanco). No quieres que tu hijo se sienta: rechazado, como un fracaso, triste, preocupado, desconfiado, solo, enfadado. En definitiva, nadie quiere que su hijo sufra.

La mayoría de los padres simplemente quieren que su hijo sea feliz. ¿Pero qué pasaría si te dijera que la felicidad no debería ser la meta? Que la meta debería ser la salud emocional.

Con salud emocional me refiero a ser capaz de experimentar todas las emociones sin reaccionar negativamente. Resiliencia, en otras palabras.

Cuando conducimos a nuestros hijos a la felicidad estamos diciéndoles en cierta manera que hay otras emociones más difíciles que no están bien. Estamos interrumpiendo su habilidad natural de sentir el espectro normal de emociones humanas que inevitablemente incluye tristeza, ira, frustración, ansiedad, miedo, aburrimiento, etc.

Intentar que nuestros hijos no sientan emociones negativas sólo les está frenando. Cuando anticipamos un problema antes de que pase no les estamos ayudando a ser más fuertes. Lo que los padres olvidan es que el camino que les queda por delante está lleno de baches. Los obstáculos están a lo largo de nuestra vida y en la de nuestros hijos, porque así es como todos crecemos, maduramos y aprendemos. 

Nuestros hijos necesitan enfrentarse y sentir sus emociones para aprender a ser resilientes. La lucha es buena, necesaria, importante. Aquí hay 9 pasos para fomentar la resiliencia en los niños:

irrespetuoso

Inflexiones de ‘irrespetuoso‘ (adj): f: irrespetuosa, mpl: irrespetuosos, fpl: irrespetuosas

Diccionario de sinónimos y antónimos © 2005 Espasa-Calpe:

1. Valida y normaliza todas las emociones de tu hijo

Incluso si está enfadado contigo. Así es como los niños procesan y gestionan las emociones de manera natural. Normalizar y aceptar todas las emociones es lo que les ayudará a desarrollar una capacidad más sana de hacer frente a los sentimientos difíciles. 

No maquilles las emociones de tus hijos, no las endulces ni intentes evitarlas con distracciones. Deja que tu hijo esté molesto sin sentir la necesidad de arreglar el problema. Puedes decir “te escucho”, “eso es frustrante”, “qué lástima”.

¿Qué es Clostridium difficile (C. difficile)?

Clostridium difficile es una bacteria que puede causar diarrea y afecciones intestinales más serias, como la colitis. C. difficile causa cerca de medio millón de casos en los Estados Unidos cada año.

2. Envía dos mensajes a la vez

¿Qué quiero decir con esto? Pues aceptar simultáneamente todo lo que tu hijo está sintiendo y establecer límites en torno a su comportamiento.

Esto permite a los niños sentirse escuchados a la vez que también aprenden que necesitan ser responsables con su comportamiento. No pueden correr por ahí gritando y tirando la cena por la mesa.

Por ejemplo, si tu hijo está pataleando y gritando puedes decir: “Eso debe de ser molesto. Es duro no conseguir lo que quieres, pero gritar nunca está bien y si sigues haciéndolo tendrás que irte a tu habitación un rato”. Tu hijo se siente escuchado y entendido, pero también consciente de los límites.

¿Cuál es la causa de Clostridium difficile?

En general, las bacterias C. difficile se encuentran en el medio ambiente, pero las personas comúnmente solo se infectan con C. difficile cuando están tomando antibióticos. Esto se debe a que los antibióticos no solo eliminan los gérmenes dañinos, sino que también matan a los gérmenes buenos que protegen su cuerpo contra las infecciones. El efecto de los antibióticos puede durar por varios meses. Si entra en contacto con bacterias de C. difficile durante este tiempo, puede enfermarse. Es más probable que tenga C. difficile si toma antibióticos durante más de una semana.

La infección por C. difficile se propaga cuando las personas tocan alimentos, superficies u objetos contaminados con heces de una persona con la infección.

¿Qué puedes hacer cuando un adolescente es irrespetuoso?

Aquí te doy algunos consejos para que consideres cuando te enfrentes a un episodio en el cual tu hijo(a) adolescente te falte al respeto.

1. Aunque sea difícil, no lo tomes de forma personal. La rebeldía es parte normal de la adolescencia y demostrar desprecio por la autoridad también es parte del proceso hacia la adultez. Por eso, considera que tu hijo(a) está expresando algo normal para su edad. Con esto en mente, no quiero decir que dejes que te pase por encima y te falte al respeto. Simplemente puedes decirle que no te gusta cómo te está hablando y que cuando se calme pueden hablar sin problema. O puedes usar estrategias como no dejarlo que hable con sus amigos por unas horas hasta que demuestre que puede tratarte con respeto. En cada oportunidad que se presente, hazte la pregunta de qué es lo que quieres enseñarle a tu hijo en ese momento.
2. Prepárate. Si ya tuviste un episodio en el que tu hijo o hija fue irrespetuoso o irrespetuosa, prepárate para el siguiente con un plan de acción. Pon los límites y recuerda que no tienes que caer siempre en las discusiones o juegos de poder que te plantea tu adolescente. Dile por ejemplo: “La última vez que no te dejé salir a una fiesta, me insultaste y eso no se puede volver a repetir. Soy tu mamá (o tu papá) y lo único que quiero es lo mejor para ti. Me duele que me trates así, y si vuelves a insultarme, habrá consecuencias”.
3. Sé consistente y actúa con determinación. Si decides cambiar una regla en casa, mantente en tu posición. Vas  a ver que la consistencia producirá cambios positivos.
4. Ten presente que tu rol como padre o madre es enseñarle un buen comportamiento, aplaudirlo y motivarlo cuando hace las cosas bien y poner límites cuando hace las cosas mal. No te olvides que quieres que tu hijo sea un adulto exitoso emocionalmente y en otros aspectos de la vida como el trabajo.
5. Háblale directamente y evita agresiones hacia él que puede alejarlos más. Sé explícito en lo que quieres sin rodeos: “No me gusta que me hables así, me duele” en lugar de “ ¿Por qué me hablas en ese tono?”. La primera frase es mucho más acertada y directa.
6. No lo insultes ni muestres resentimiento, pues esto le dará licencia para hacerte lo mismo.
7. Escucha a tu hijo(a) aunque la manera de comunicarse no sea la mejor. Entender lo que le pasa es indispensable para poder actuar y apoyarlo. El hecho de que lo escuches creará confianza en él o ella para hablarte de lo que le sucede.
8. Invita a tu hijo(a) a proponer soluciones a los problemas que surgen. Negocien soluciones que sean beneficiosas para todos.
9. Elige tus batallas. En ocasiones, no vale la pena pelear. Analiza la situación con tranquilidad, con la cabeza fría y elige cómo actuar.
10. Ármate de paciencia y aunque sea un proceso doloroso y difícil, recuerda que la comunicación es la clave para que tanto tu hijo(a) como tú salgan airosos de esta difícil etapa adolescente.

Y desde luego, si piensas que estás teniendo dificultad para manejar tu relación con tu hijo(a), siempre puedes consultar a un profesional calificado o apoyarte en tu familia para recibir asesoría.

Ultima revisión: 2018

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Imagen © iStock / Kondoros Eva Katalin

3. Pídele a tu hijo que resuelva sus propios problemas

Puedes ser un apoyo activo en cualquier tema o conflicto, pero no intervengas como un héroe para solucionarlo todo. Permite que tu hijo se sienta capaz y preparado para abordar sus propios problemas. 

¿Quién está en riesgo de Clostridium difficile?

Es más probable que tenga C. difficile si:

• Está tomando antibióticos
• Tiene 65 años o más
• Recientemente estuvo hospitalizado o se quedó en una residencia para personas mayores
• Tiene un sistema inmunitario debilitado
• Ha tenido una infección previa con C. difficile o ha estado expuesto a ella

4. Dicho esto, entiende la diferencia entre un conflicto seguro o inseguro

Si es un conflicto seguro en cuanto a los deberes, tareas domésticas o un conflicto entre hermanos deja que tu hijo lo solucione sin intervenir. Sin embargo en un conflicto inseguro como bullying,  una dificultad en su aprendizaje o experimentar con drogas debes dar luz verde para intervenir como padre.

¿Cuáles son los síntomas de Clostridium difficile?

Los síntomas de C. difficile incluyen:

• Diarrea (deposiciones sueltas y acuosas) o evacuación de las heces frecuentes durante varios días
• Fiebre
• Dolor o sensibilidad del estómago
• Pérdida de apetito
• Náusea

La diarrea severa hace que pierda muchos líquidos. Esto puede ponerlo en riesgo de deshidratación.

5. Pídele a tu hijo que escuche a su intuición

Si tu hijo puede aprender el poder de la intuición a una edad temprana, ganará madurez a una edad temprana. Si invitas a tu hijo a tomar en cuenta su propia sabiduría en lugar de decirle qué hacer estás ayudándole a ser más consciente de sí mismo. Esto fomentará la relación con sus propios instintos, lo que le servirá de guía para una vida satisfactoria.

¿Cómo se diagnostica Clostridium difficile?

Si ha estado tomando antibióticos recientemente y tiene síntomas de C. difficile, debe consultar a su profesional de la salud, quien le preguntará sobre sus síntomas y le realizará una prueba de laboratorio de heces. En algunos casos, es posible que también necesite una prueba de imágenes para ver posibles complicaciones.

6. Considera el conflicto como algo bueno y las emociones difíciles como normales

El problema no es la ansiedad o la ira, el problema es cómo reaccionamos cuando estamos ansiosos o enfadados. Las reacciones típicamente vinculadas a la ira o la ansiedad incluyen impulsividad, sentirse abrumado o encerrarse en uno mismo. Cuando aceptemos las emociones, nuestros hijos también lo harán.

¿Cuáles son los tratamientos para Clostridium difficile?

Ciertos antibióticos pueden tratar la infección. Si ya estaba tomando un antibiótico diferente cuando se le diagnosticó C. difficile, su proveedor puede pedirle que lo deje de tomar.

Si tiene un caso grave, es posible que deba ser hospitalizado. Si tiene dolor muy intenso o complicaciones graves, es posible que necesite una cirugía para extirpar parte de su colon.

Cerca de 1 de cada 5 personas que ha tenido C. difficile la volverá a tener. Puede ser que su infección original haya vuelto o que tenga una nueva infección. Hable con su profesional de la salud si sus síntomas regresan.

7. Anima a tus hijos a que sientan todas sus emociones plenamente

Sentir -incluso emociones difíciles- es parte de una vida rica y satisfactoria. Hazles ver a tus hijos los beneficios de vivir una vida honesta y real en lugar de una frustrada y rígida, aunque sea dura a veces.

¿Se puede prevenir la infección por Clostridium difficile?

Hay pasos que puede tomar para tratar de prevenir la infección o la propagación de C. difficile:

• Lávese las manos con agua y jabón después de usar el baño y antes de comer
• Si tiene diarrea, limpie el baño antes de que alguien más lo use. Use lejía mezclada con agua u otro desinfectante para limpiar el asiento, la manija y la tapa del inodoro

Los proveedores de atención médica también pueden ayudar a prevenir C. difficile tomando precauciones de control de infecciones y mejorando la forma en que recetan antibióticos.

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

8. Normaliza los errores y fracasos

Estos dos son partes esenciales de proceso de aprendizaje y maduración. Nadie ha tenido éxito sin conocer bastantes veces el fracaso.

9. Acepta a tu hijo completamente

Si tu hijo se siente aceptado, él se aceptará a sí mismo como resultado.

Nunca es tarde para desarrollar la habilidad de ser un gran modelo para tu hijo. Pon en práctica estas claves y permite a tu hijo ser un conocedor de sí mismo y de lo que siente. Ese es el primer paso hacia una vida satisfactoria y plena. 

Yo como siempre te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.

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