Cómo enseñarle el Credo de los Apóstoles a los niños

Expertos hablan sobre los cuidados cotidianos que se les deben inculcar para que tengan una buena salud dental y corporal

Es tarea de los padres enseñarles a los hijos los buenos hábitos de higiene personal, esenciales para su salud y bienestar.

Y como la misión puede resultar algo difícil y agotadora, debido a que durante la infancia y adolescencia los chicos tienden a olvidar las actividades del cuidado personal o verlas molestas o incómodas, los expertos en desarrollo infantil dicen que se debe ser consistente e instruir, especialmente, con el ejemplo desde temprana edad.

¿Cuáles son esos hábitos de buena higiene a inculcar?

Estos van desde cepillarse bien los dientes, por lo menos dos veces al día, hasta no compartir cubiertos ni alimentos. A continuación te damos a conocer algunos de los  más importantes.

¿Cuál es el Credo?

El Credo de los Apóstoles (corto):

“Creo en Dios, Padre Todopoderoso, Creador del cielo y de la tierra. Creo en Jesucristo, su único Hijo, Nuestro Señor, que fue concebido por obra y gracia del Espíritu Santo. Nació de Santa María Virgen, padeció bajo el poder de Poncio Pilato, fue crucificado, muerto y sepultado. Descendió a los infiernos, al tercer día resucitó de entre los muertos, subió a los cielos y está sentado a la derecha de Dios, Padre Todopoderoso, y desde allí va a venir a juzgar a vivos y muertos. Creo en el Espíritu Santo, la Santa Iglesia Católica, la comunión de los santos, el perdón de los pecados, la resurrección de la carne y la vida eterna. Amén”.

El Credo Niceno Constantinopolitano (largo):

“Creo en un solo Dios, Padre Todopoderoso, Creador del cielo y de la tierra, de todo lo visible y lo invisible. Creo en un solo Señor, Jesucristo, Hijo único de Dios, nacido del Padre antes de todos los siglos. Dios de Dios, Luz de Luz, Dios verdadero de Dios verdadero, engendrado, no creado, de la misma naturaleza del Padre, por quien todo fue hecho. Que por nosotros, los hombres, y por nuestra salvación bajó del cielo, y por obra del Espíritu Santo se encarnó de María, la Virgen, y se hizo hombre. Y por nuestra causa fue crucificado en tiempos de Poncio Pilato, padeció y fue sepultado, y resucitó al tercer día según las Escrituras, y subió al cielo y está sentado a la derecha del Padre, y de nuevo vendrá con gloria para juzgar a vivos y muertos, y su reino no tendrá fin. Creo en el Espíritu Santo, Señor y dador de vida, que procede del Padre y del Hijo, que con el Padre y el Hijo recibe una misma adoración y gloria, y que habló por los profetas. Creo en la Iglesia, que es una, santa católica y apostólica. Confieso que hay un solo bautismo para el perdón de los pecados. Espero la resurrección de los muertos y la vida del mundo futuro. Amén”.

En sus inicios, la iglesia cristiana no contaba con el Nuevo Testamento, y para crear un mensaje que permitiera la comunicación y la identificación entre los devotos,  realizó la labor de compilar las revelaciones de Dios en frases articuladas, para establecer un eje que identificara a todos los cristianos.

1. Una buena higiene oral

El Dr. Ronald Plotka, destista de profesión y fundador de Mouth Watchers, dice que para una buena higiene oral, a los menores se les debe enseñar a:

• No ingerir alimentos cargados de azúcar. Los menores tienen que aprender que los caramelos, los helados, galletas y pasteles cargados de azúcar deben ingerirse solo en ocasiones especiales y no a diario, ya que el azúcar alimenta a las bacterias que provocan caries.
• Evitar las sodas. “El peor enemigo de sus dientes son las sodas”, señala el dentista. “Como padres, hay que evitar que los hijos consuman esas bebidas burbujeantes y azucaradas, ofreciéndoles alternativas como agua con sabor o jugos de frutas naturales sin endulzantes”.
• Cepillarse a diario los dientes. Desde muy temprana edad se debe inculcarle al menor el hábito rutinario de lavarse los dientes, al menos dos veces al día (al acostarse y levantarse). Para ello se tiene en el mercado cepillos de dientes y pastas dentales para ser usadas de acuerdo con la edad.  Este lavado de dientes debe incluir el uso de la seda dental y del enjuague bucal a la medida que el menor crece.

“La actividad debe ser divertida”, dice el Dr. Plotka. “Mientras se les enseña cómo lavarse bien los dientes se les puede cantar una canción u ofrecerles incentivos que los mantendrán entusiasmados hasta que adopten la rutina”.

Es responsabilidad de los padres inculcarle a sus hijos la buena higiene bucal para que tengan unos dientes saludables toda una vida./Shutterstock

2. Lavarse las manos con frecuencia y no compartir utensilios ni alimentos

El inculcarles el hábito de lavarse bien las manos, con agua y jabón, cada vez que van al baño o se sientan a cenar es vital para que se mantengan alejados de virus y bacterias que los enferman. Y de acuerdo con la Dra. Janeth Ceja, especializada en pediatría y vinculada a Kaiser Permanente Corona , California, ahora cuando los niños están ya por retornar a la escuela para un nuevo año escolar, este buen hábito se les debe recalcar.

“La temporada del regreso a la escuela marca también el comienzo de la temporada de la gripe y los resfriados”, recuerda la pediatra. “Así que resulta importante recalcarles éste y los demás hábitos de higiene, ya que es en la escuela donde los niños están más expuestos a los resfriados y a la gripe”.

Así que en este punto, la tarea de los padres es enseñarles a los niños estas medidas de higiene:

• Lavarse las manos frecuentemente con jabón y agua.
• Usar pañuelos desechables cada vez que tosan o estornuden.
• Nunca meterse los dedos de las manos en la nariz, ojos o boca.
• Estornudar en la parte interna del codo y taparse la boca al toser.
• Nunca compartir cubiertos, vasos, sorbetes, bebidas, etc.

El enseñarles a que se laven las manos con frecuencia los mantendrán libres de gérmenes y bacterias que los pueden enfermar. /Shutterstock

¿Qué es el credo?

El credo es el símbolo de fe que en forma de oración representa las creencias de la comunidad cristiana y afirma la naturaleza de Dios.

En este sentido, el credo es un compendio que engloba a Dios como creador de todo, refleja el génesis, manifiesta la Divinidad Trinitaria (Padre – Hijo – Espíritu Santo) y expresa el proceso para la salvación de la humanidad.

A lo largo de los siglos el credo ha tenido varias versiones, pero hay dos que son aceptadas por la mayoría de las iglesias cristianas.

El credo de los Apóstoles

El que se conoce como la versión corta por ser declarativa, y está basada en la síntesis de las enseñanzas de fe transmitida por los apóstoles.

El credo Niceno Constantinopolitano

El mismo surgió de los concilios ecuménicos de Nicea y Constantinopla,  con un contenido más extenso y profundo.

Comenzaremos con unas normas educativas básicas:

1. Lavarse las manos antes de las comidas.
2. Sentarse con la espalda recta.
3. No colocar los codos sobre la mesa.
4. Colocarse la servilleta de manera adecuada sobre nuestro regazo.
5. Tomar la comida completa antes de repetir.
6. Colocarse correctamente aprovechando los espacios y sillas libres.
7. Arrimarse a la mesa con cuidado, sin arrastrar con fuerza la silla.
8. Servir la bebida antes de empezar.
9. Ayudar a poner la mesa y también ofrecerse para recogerla al final.
10. No comenzar hasta que todas las personas que están con nosotros tengan su plato servido.
11. Si hay aperitivos, no coger el primero,esperar a que los demás escojan antes.
12. No coger el último aperitivo que queda en una bandeja sin ofrecérselo a alguien.
13. Masticar con la boca cerrada y no hablar con la boca llena.
14. No hacer ruido al masticar.
15. No sorber la sopa.
16. No jugar con los cubiertos.
17. No empujar con los dedos, sino con un trocito de pan.

Una vez que interiorizadas las pautas anteriores, ya podemos entrar a trabajar con un nivel más alto de exigencia los buenos modales en la mesa.

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3. Unas uñas cortas y limpias

Las uñas son nidos perfectos para el cultivo de gérmenes y bacterias dañinas. Por ello es responsabilidad de los padres enseñarle a sus hijos a mantenerlas siempre limpias y corta, cortándoselas o cepillándoselas (con el cepillo de uñas) durante el lavado mañanero antes de salir de casa, hasta que ellos aprendan cómo hacerlo por sí solos.

Mientras se ejecuta la acción, se les debe explicar que el mugre que se acumula en las uñas puede transmitirles enfermedades cuando se llevan los dedos de las manos a los ojos, boca, nariz u oídos.

Las uñas largas y sucias son nidos perfectos para el cultivo de gérmenes y bacterias./Shutterstock

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Vida sacramentada

La vida de un católico es seguir las leyes que el libro de Dios nos dicta, debemos rezar el credo con fe y no cometer los siete pecados capitales. Nuestro deber católico es llevar una vida en fe haciendo lo correcto, sabiendo que el día del juicio final, seremos liberados y obtendremos la vida eterna.

En la angustia

Estar en comunión con Dios no nos exime de tener preocupaciones, por eso importante arrodillarnos ante su presencia y pedir con amor y esperanza, en las oraciones de poder, que debemos hacer a diario. Ese tipo de oraciones milagrosas, pueden ayudarnos a calmar nuestra intranquilidad, pues sentiremos su amor y él nos dará cobijo en la necesidad.

Cuando nuestra necesidad nos rebasa y es muy urgente, podemos acudir y rezas a San Expédito, este santo es conocido por acudir a las peticiones más justas y urgentes. Cuando sintamos que nuestra fe está decayendo, podemos acudir a las oraciones a San Miguel Arcángel, su comprensión nos reincorporará por el camino de la fe. De esta manera, no caeremos en la tentación de buscar pedirle a la Santa Muerte, que no nos puede brindar nada bueno.

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4. Baño diario

El baño diario es un hábito de higiene personal que se debe inculcar desde los primeros días de vida, ya que la piel (el organismo más grande del cuerpo) juega un papel importante en la protección o el contagio de las enfermedades cuando se mantiene limpia o sucia, respectivamente.

El menor debe aprender que con el baño diario —ya sea en la noche antes de ir a la cama o en la mañana antes de salir de casa— remueve del cuerpo el mugre, el polvo y los contaminantes ambientales que pueden contener gérmenes o bacterias que lo enferman.

Con el baño diario se remueve de la piel el mugre, el polvo y los contaminantes ambientales que pueden enfermar./Shutterstock

Imágenes de El Credo

5. Unos pies libres de mal olor

Al igual como se le enseña al menor a tener sus manos limpias, se le debe inculcar el hábito de cuidar de sus pies.

El buen hábito incluye el jabonarlos durante el baño diario y secarlos bien luego de haberse duchado para evitar que el agua acumulada entre los dedos sea una fuente para la formación de hongos. Además, se le debe crear el hábito de usar medias limpias a diario y cambiarlas cuanto antes cada vez que las tenga mojadas ya sea con agua o sudor.