Ejercicios para los parpados caídos

Diversos son los factores que influyen en la condición de los párpados caídos, afectando a un solo ojo o a los dos. Este descuelgue excesivo de uno o los dos párpados superiores, afecta a hombres y mujeres y de no ser tratado a tiempo pueden caerse los párpados aún más con el paso del tiempo; para esto es fundamental saber sus causas, además el uso de tratamientos naturales, tiene resultados efectivos y sin efectos secundarios para la salud.

La condición del párpado caído puede ser constante, ser progresiva y empeorar con el tiempo o intermitente, desapareciendo de vez en cuando.

Párpados caídos y sus causas

Varias condiciones pueden originar los párpados caídos, como el paso del tiempo y el envejecimiento, un accidente cerebrovascular, diabetes, miastenia grave, síndrome de Horner, o un cáncer que afecte las reacciones musculares o nerviosas.

Generalmente cuando esta condición afecta a un solo párpado, se debe a; una lesión nerviosa, neoplasia en el párpado, y a un proceso de envejecimiento normal.

Pero cuando esta condición afecta a ambos párpados, se debe a; jaquecas, un proceso del envejecimiento normal, y problemas como una miastenia grave.

Masaje para elevar el párpado superior

También se pueden hacer masajes que ayudan a elevar la expresión y quitar ese aire tristón que nosdan los párpados caídos. Además también son buenos para paliar las patas de gallo.

Para el masaje se recomienda usar aceite en vez de crema, pues este se suele absorber normalmente con más facilidad. Aquí el vídeo:

Rutina de ejercicios faciales para párpados caídos

Los ejercicios faciales son ideales para fortalecer los músculos de la cara, tonificarlos y conseguir, así, que la piel pueda recuperar la firmeza y la tersura perdida, por lo que pueden ayudarte a combatir de una manera natural los signos más visibles del envejecimiento en tu rostro.

En este caso, vamos a mostrarte cuáles son los mejores ejercicios para los párpados caídos, aquellos que fortalecerán los músculos de esta zona y harán que luzcan más levantados, además conseguirás reactivar la circulación sanguínea y tener una mirada más despierta, descansada y bonita. Toma nota y dedica unos minutos de tu día a la práctica de los siguientes ejercicios:

• Ejercicio 1: cierra los ojos, pon los dedos índices de cada mano en el extremo final de cada una de las cejas y coloca los pulgares sobre la parte alta de los pómulos. Ahora, abre mucho los ojos y con los cuatro dedos estira la piel en dirección a las sienes, es decir, hacia atrás. Una vez en esta posición, respira profundamente y suela el aire mientras intentas cerrar los ojos.
• Ejercicio 2: cierra los ojos con fuerza durante unos 5 segundos, luego abrélos poco a poco. Repite varias veces para levantar los párpados y atenuar también las patas de gallo.
• Ejercicio 3: coloca los dedos índices sobre cada una de tus cejas y haz presión con ellos hacia abajo. Mientras haces esta presión, intenta levantar las cejas haciendo fuerza y repite durante al menos unas 15 veces. Tonificarás los músculos del contorno de ojos y combatirás la flacidez de los párpados.
• Ejercicio 4: siéntate en una silla con la espalda y el cuello erguidos. Mira al techo pero solo con los ojos sin mover la cabeza en ningún momento. Luego, empieza a hacer círculos con la mirada siguiendo la dirección de las agujas de un reloj, hazlo con lentitud y sin forzar demasiado. Por último, repite el movimiento haciendo los círculos hacia la dirección contraria.
• Ejercicio 5: coloca varios dedos de tus manos en cada una de las sienes y estira la piel hacia atrás. Cuando estés en esta posición, abre y cierra los ojos con rapidez unas 10 o 15 veces.

Yoga facial para el párpado superior

Estos ejercicios son para los músculos orbiculares en general, pero influyen en el párpado superior. Son dos ejercicios sencillos que ayudarán a embellecer y paliar la arrugas de la zona. Además está muy bien explicado.

¿Qué hacer cuando los ejercicios para párpados caídos no surten efecto?

Si a pesar de nuestro empeño y disciplina realizando estos ejercicios para prevenir la caída de los párpados esta acaba por producirse , podemos recurrir a una blefaroplastia o cirugía de párpados. Esta operación es muy sencilla y, normalmente,  no necesita ingreso hospitalario. En concreto, el médico practicará una incisión debajo de la piel, en la parte inferior de las pestañas, a fin de extirpar o redistribuir la grasa acumulada. De esta manera, estirará el músculo, al tiempo que elimina la piel flácida. Luego suturará la piel con pequeñas puntadas en el interior del párpado.

Recomendaciones a seguir en el hogar

Existen cuidados específicos que se deben realizar para evitar los párpados caídos, disminuyendo su aparición y para complementar estos cuidados con el uso de remedios caseros y ejercicios, los que mejoran visiblemente su aspecto y no tienen efectos secundarios para la visión.

No frotar los ojos ya que producen hinchazón y ojeras, siendo una práctica de muchas personas al despertar. También una buena hidratación ayuda mucho a los párpados, ya que los ojos también retienen agua, por ende lo ideal es beber 2 litros de agua evitar esta condición.

Fuente : Párpados caídos causas y tratamientos naturales