Cuánto tiempo puede la leche materna ser refrigerada después de ser extraída?

Publicado por Luisa en

Independientemente de que usted sea una madre primeriza o una madre experimentada y experta, la lactancia materna suele generar dudas. He aquí las respuestas a algunas de las preguntas que las madres (novatas o veteranas) se pueden plantear.

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Источник: https://kidshealth.org/es/parents/breastfeed-storing-esp.html

Beneficios de la lactancia materna

Para la reciente mamá, darle de amamantar al bebé le ayuda a:

  • Bajar de peso.
  • Disminuir el riesgo de depresión postparto.

Previene el desarrollo ciertas enfermedades como:

  • Osteoporosis.
  • Cáncer de mama o de ovarios.
  • Problemas del corazón.

Mientras que al bebé la lactancia materna exclusiva le ofrece numerosos beneficios para su desarrollo y que tenga un mejor crecimiento, de los cuales destacan:

  • Favorece la eliminación del exceso de bilirrubina por medio de las heces después del nacimiento, evitando la presencia de ictericia.
  • Aporta la proporción adecuada de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, hormonas y minerales para su correcto desarrollo.
  • Fácil de digerir, evitando trastornos intestinales como diarrea, estreñimiento y cólicos.
  • Reduce el riesgo de desnutrición.
  • Contiene anticuerpos de la madre para que su organismo pueda enfrentarse a posibles enfermedades. Además estimula su propio sistema inmunológico.
  • Disminuye el riesgo de que el bebé presente problemas respiratorios, obesidad, infecciones de oído y alergias.

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Источник: https://www.onsalus.com/cuanto-dura-la-leche-materna-en-la-nevera-20711.html

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Источник: http://www.webdelbebe.com/recien-nacido/como-y-donde-guardar-la-leche-materna.html

Extrayendo la leche

Para las madres primerizas la primera vez que tengan que extraer la leche para la lactancia puede que sea un tanto complicado. Además la cantidad de leche que podrán extraer será muy poca y a medida que vayan aprendiendo a hacerlo podrán sacarse más cantidad, lo que hará que el bebé pueda quedarse con hambre al inicio de la lactancia.

biberones de leche maternaLA leche materna se puede congelar para que dure más días

Es recomendable practicar con el sacaleches una vez al día antes de darle el biberón al bebé con la leche extraída, debido que al principio no podremos sacarnos la leche suficiente para saciarle por completo.

Ten en cuenta que la leche que te extraigas va a ser el alimento para la lactancia de tu bebé y que cualquier infección puede ser transmitida por los utensilios que utilices. Por eso, lávate bien las manos antes de usar el sacaleches y asegúrate de que está siempre limpio antes de empezar a utilizarlo. Una vez hayamos aprendido a sacarnos la leche podremos proceder a dársela a nuestro bebé y conservar aquellos otros botes para que pueda comer posteriormente tras nuestra ausencia.

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Источник: https://www.bekiapadres.com/articulos/cuanto-tiempo-conservar-leche-materna-extraida/

Almacenar la leche materna

Es necesario usar envases aptos para uso alimentario, de vidrio o plástico duro, siempre con tapa, o bolsas especiales para almacenar leche materna que pueden conseguirse en la farmacia o en tiendas de puericultura. Se recomienda guardar alrededor de 100 ml y colocar la fecha en cada envase.

leche-materna

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Recomendaciones sobre descongelación

  • Siempre que sea posible, calentar la leche directamente tras sacarla del congelador.
  • En caso contrario mantener la cadena de frío hasta poder calentarla.

Lo que SI puede hacerse

  • Calentar agua en un cazo y, ya fuera del fuego, introducir dentro el envase de leche extraída hasta que alcance la temperatura deseada.
  • Calentar al microondas (*) y después remover bien la leche para que su temperatura sea uniforme.

Lo que NO debe hacerse

  • Calentar al baño maría (introduciendo la leche fría o congelada en un recipiente con agua fría y calentándolo todo en el fuego).
  • Calentar la leche directamente en el fuego.
  • Descongelar la leche al microondas.

Conservación de la leche materna para usar en casa

Tipo de leche materna Temperatura ambiente Refrigerador Congelador
Recién exprimida en un recipiente cerrado 6-8 horas (25ºC o menos) 3-5 días (4ºC o menos) 2 semanas en el compartimento congelador dentro del refrigerador (*/**)
Previamente congelada, descongelada en el refrigerador pero no calentada ni usada 4 horas o menos (hasta la próxima toma) 24 horas No volver a congelar
Descongelada fuera del refrigerador, en agua caliente Sólo hasta que termine la toma 4 horas o hasta la próxima toma No volver a congelar
La que sobra de la toma Sólo hasta que termine la toma, luego desechar Desechar Desechar

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Источник: https://albalactanciamaterna.org/lactancia/tema-3-manejo-de-la-leche-materna/conservacion-de-la-leche-materna-extraida/

¿Exactamente cuánto tiempo puedo conservar la leche materna?

En el caso de los bebés sanos que han nacido a término:

  • Puede conservar la leche a temperatura ambiente:
    • durante 6 a 8 horas (la temperatura no debe superar los 77 °F o 25 °C)
  • Puede almacenarla en el refrigerador:
    • hasta 5 días, a 32–39 °F (0–3.9 °C)
  • Puede conservarla congelada (asegúrese de dejar aproximadamente una pulgada de espacio libre en la parte superior del recipiente o el biberón para permitir que la leche se expanda al congelarse):
    • hasta 2 semanas en un congelador común (un compartimiento congelador ubicado dentro del refrigerador)
    • durante 3 a 6 meses en un congelador tipo freezer independiente y conectado sobre el refrigerador o junto a este, y que se mantenga a 0 °F (–18 °C). Almacene la leche en la parte posterior del freezer, no en la puerta
    • durante 6 a 12 meses en un freezer de baja temperatura (que se mantenga siempre a –4 °F )

Para descongelar leche congelada, puede pasarla al refrigerador (tarda 24 horas en descongelarse), después calentarla dejando correr agua tibia sobre la bolsa o el recipiente y usarla dentro de las 24 horas. Si la necesita inmediatamente, después de quitarla del freezer deje correr agua tibia sobre el recipiente hasta que la leche se encuentre a temperatura ambiente. No vuelva a congelarla. Una vez que su bebé haya comenzado a tomar del biberón, debe usar la leche dentro de la siguiente hora.

Tal vez lea otras recomendaciones sobre la cantidad de tiempo que puede conservar la leche materna a temperatura ambiente, en el refrigerador y en el freezer/congelador. Si tiene dudas o preguntas, consulte con su médico.

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Preguntas para hacerle a su médico

  • ¿Cuánto es el tiempo mínimo después del nacimiento que debo esperar para comenzar a extraer la leche materna?
  • ¿Durante cuánto tiempo puedo extraer y almacenar la leche materna?
  • ¿Qué tipo de botellas debo utilizar para almacenar la leche materna?
  • ¿Qué debo hacer si mi bebé prefiere la alimentación con biberón a la lactancia materna?
  • ¿Qué ocurre si accidentalmente le doy a mi bebé leche materna en mal estado?

Copyright © American Academy of Family Physicians

Esta información proporciona una visión general y puede que no se aplique a todos. Hable con su médico de familia para averiguar si esta información se aplica a usted y para obtener más información sobre este tema.

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Источник: https://es.familydoctor.org/lactancia-como-extraer-y-almacenar-su-leche-materna/

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Categorías: Artículos

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