Juegos de carrera de obstáculos para adolescentes
Juegos para adolescentes (de 13 a 16 años). También puedes intentar aplicar un juego para PREADOLESCENTES (mira en el menú de arriba por EDAD) eliminando (si lo hay) aquellos detalles que puedan resultar muy infantiles.
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Presentación gesticulada (Juego de Presentación) 00738
Juego de presentación, en círculo, tranquilo ░ Individual ░ a partir de 6 años ░ de 6 a 32 jugadores ░ Interior/Exterior ░ 10 minutos ░ Sin materiales
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La ruleta. Juego de presentación en círculo para niños 00736
Juego de presentación, en círculo ░ Individual ░ a partir de 8 años ░ de 6 a 32 jugadores ░ Interior/Exterior ░ 15 minutos ░ Materiales: Una caja; papel y lápiz
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Reglas de la carrera de obstáculos
Algunas de las más importantes son:
- La carrera inicia y oficialmente termina cuando el último competidor cruza la línea de meta.
- La clasificación se determina luego de que se hayan otorgado las penalizaciones y las bonificaciones.
- El competidor que cruce la línea de llegada en el tiempo más corto y con menos penalizaciones es declarado ganador en su categoría
- La gerencia de la carrera se reserva el derecho de otorgar bonificaciones a lo largo de la carrera y de dar bonos a las personas que han ayudado a otras personas en apuros.
- Todas las disputas, no incluidas en las reglas, serán decididas por el director de Carrera.
- Los atletas deben estar en buenas condiciones físicas.
- La carrera no es recomendada para personas que tengan alguna condición médica.
- Todos los competidores también deben informar al Equipo Médico sobre cualquier enfermedad o lesión que ocurra durante el evento.
- Al inscribirse en el evento, el participante declara que consiente en proporcionar primeros auxilios, realizar otros procedimientos médicos y transportar a la víctima a un lugar seguro.
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Buscando pareja. Juego de presentación para adolescentes o jóvenes 00735
Juego de presentación ░ Individual ░ a partir de 8 años ░ de 6 a 32 jugadores ░ Interior/Exterior ░ 15 minutos ░ Materiales: Parejas de objetos iguales (caramelos de colores, figuras geométricas, …); Una bolsa o caja
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Técnica
La técnica se basa principalmente en recorrer la distancia establecida venciendo los diferentes obstáculos que en ella se presenten. Dependiendo del obstáculo serán las técnicas que utilicen los diferentes atletas. Cada uno de ellos tiene su propia técnica, aunque los adecuados ejercicios de fuerza y cardiovascular son dos de las técnicas que deben de dominar y mejorar día con día.
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El bolígrafo loco. Juego de presentación para niños o adolescentes 00734
Juego de presentación, en círculo ░ Individual ░ a partir de 8 años ░ de 6 a 12 jugadores ░ Interior/Exterior ░ 10 minutos ░ Materiales: Un bolígrafo (o cualquier otro objeto que gire y pueda apuntar)
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Entrenamiento
La clave en el entrenamiento es la de incorporar ejercicios que reproduzcan lo que harás el día de la carrera. Lo mejor es el entrenamiento de resistencia mínimo dos a tres días a la semana, hacer flexiones y practicar ejercicios similares ayudarán a mejorar la actuación en la carrera. Mejorar el entrenamiento cardiovascular y la fuerza son necesarios durante una carrera de obstáculos, por lo que cada uno debe ser básico en la preparación de la carrera. Tomar días de descanso entre los entrenamientos es fundamental para la adecuada recuperación muscular, estar bien hidratado todos los días y especialmente el día de la carrera te ayudará a salir avante.
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Mi silla. Juego de presentación para niños 00731
Juego de presentación, en círculo ░ Individual ░ de 8 a 12 años ░ de 10 a 36 jugadores ░ Interior/Exterior ░ +10 minutos ░ Materiales: Una silla por jugador (no es imprescindible)
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Parejas famosas. Juego de presentación para niños y adolescentes 00730
Juego creativo, cooperativo, en círculo ░ Por parejas ░ a partir de 8 años ░ de 6 a 50 jugadores ░ Interior/Exterior ░ +20 minutos ░ Materiales: Papel y bolígrafo; una bolsa
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Pista
Las pistas en las carreras de obstáculos pueden variar dependiendo del tipo de carrera que se esté realizando. Puede ser que encuentres obstáculos pequeños o grandes. Desde botes que deberás saltar hasta grandes muros que tendrás que escalar, charcos llenos de agua, pasamanos, llantas y muchos más, podrán ser encontrados en las pistas de la carrera. También, las pistas pueden hacerse en un lugar de cemento y agregar los obstáculos o pueden ser realizados en campo abierto, como la montaña o en una llanura, dependiendo del tipo de carrera.
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Corazones partidos. Juego de presentación para adolescentes y jóvenes 00729
Juego de conocimiento, de presentación ░ Por parejas ░ a partir de 8 años ░ de 6 a 36 jugadores ░ Interior/Exterior ░ +15 minutos ░ Materiales: 1 hoja con un corazón pintado por cada 2 jugadores, deben rasgarse de manera que queden sus bordes irregulares y quede una parte por jugador
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Ropa
Es mejor evitar el uso de camisetas de algodón y sudaderas, debes mentalizarte en que sufrirás algunos rasguños y magulladuras. Lo mejor es utilizar ropa transpirable, que absorbe el sudor y la humedad. Ropa de compresión o ajustada, ya que permanecerá cerca de tu cuerpo mientras te mueves y reducirá las probabilidades de quedar enganchado en algún obstáculo. Para el tipo de calzado que se debe utilizar es mejor elegir un par con el que esté dispuesto a desprenderse ya que muchos de ellos no sobreviven a la carrera. Los que tienen buen agarre, son livianos y no retienen agua son su mejor opción. Finalmente, considere invertir en guantes que no cubran todos los dedos para ayudar a prevenir quemaduras en la cuerda y astillas, y un pañuelo para obtener evitar la gran cantidad de lodo que probablemente tendrás en el cabello.
Escrito por Gabriela Briceño V.
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La fiesta. Juego de presentación para niños 00728
Juego de presentación ░ Individual ░ a partir de 13 años ░ hasta 12 jugadores ░ Interior/Exterior ░ 10 minutos ░ Sin materiales
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¿Quién es quién?. Juego de presentación para niños con tarjetas 00727
Juego de presentación, en círculo ░ Individual ░ a partir de 8 años ░ hasta 50 jugadores ░ Interior/Exterior ░ +10 minutos ░ Materiales: Tarjetas y bolígrafos; alfileres o imperdibles
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El bingo del conocimiento. Juego de conocimiento largo para niños 00726
Juego de conocimiento, de presentación ░ Individual ░ a partir de 8 años ░ hasta 36 jugadores ░ Interior/Exterior ░ +20 minutos ░ Materiales: Una tarjeta de «bingo» por jugador; un bolígrafo o lápiz por jugador
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¿Adivinas quién es?. Dinámica de Conocimiento para adolescentes y jóvenes 00725
Juego de conocimiento, en círculo, tranquilo ░ Individual ░ a partir de 12 años ░ hasta 36 jugadores ░ Interior/Exterior ░ +45 minutos ░ Materiales: Una cuestionario (hoja de preguntas) por jugador; Un bolígrafo/lápiz por jugador; Una pizarra o un papel para anotar las puntuaciones
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Al loro (Juego de presentación 00724
Juego de conocimiento ░ Individual ░ a partir de 12 años ░ hasta 36 jugadores ░ Interior/Exterior ░ 15 minutos ░ Materiales: Papel y bolígrafo por jugador
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