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Cómo utilizar un tacómetro en un reloj

Publicado por Luisa en

Para saber si te encuentras en un buen estado de salud tu médico necesita saber si tus pulmones están funcionando bien en la transferencia de oxigeno a la sangre, ya que las células, tejidos y órganos lo necesitan para funcionar, y su falta puede causar complicaciones en todo tu organismo.

Las pruebas de sangre  pueden dar una lectura exacta del 100% de oxigenación en tu sangre, pero algunas de ellas son dolorosas. Sin embargo la oximetría de pulso es menos invasiva e indolora proporcionando niveles de medición adecuados del oxigeno en sangre.

Aprende a utilizar tu pulsioxímetro y sácale todo el provecho que puedas.

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Introducción

El Metro de Moscú (también conocido como el Palacio del pueblo) fue inaugurado en 1935 en la época de Stalin. Es uno de los más grandes y densos del mundo. Conecta el centro de la ciudad con las zonas industriales y residenciales y te permite realizar desplazamientos de manera rápida y ágil si estás de turismo en Moscú. Además, es también una atracción turística por la belleza de muchas de sus estaciones.

De la web oficial del Metro de Moscú pueden extraerse algunos datos interesantes:

  • En 2016 transportó 2.451 millones de viajeros (cerca de 7 millones de viajeros al día)
  • Dispone de 12 líneas (cada una tiene su propio color), 197 estaciones y tiene una longitud de 329 kilómetros
  • La estación más profunda, situada a 84 metros bajo el suelo, es la del Parque de la Victoria (Park Pobedi), en la que se encuentra también la escalera mecánica más larga, 126 metros de longitud (no se ve el final nunca)
  • La frecuencia media de paso es de 90 segundos (en las estaciones más céntricas incluso menos). No vale la pena correr si oyes que llega un tren.

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1. Información útil previa

Antes de empezar a utilizar el Metro de Moscú hay información muy útil que puedes consultar por Internet:

Web oficial del Metro de Moscú:

Mapa oficial del Metro de Moscú:

Mapa Metro Moscú Latino

Yandex Metro MoscúAplicaciones para el móvil: Yandex Metro es una aplicación gratuita y muy útil puesto que no es necesario disponer de conexión a Internet para ver mapas y calcular los trayectos (pueden consultarse en alfabeto latino, aunque el mapa está en cirílico). Está disponible para Android y Iphone y también tiene una versión web en inglés.

Horario Metro Moscú: la mayoría de estaciones abren desde las 5:30 de la mañana a la 1 de la madrugada

Tipos de billetes: pueden comprarse billetes para 1 viaje, 2, 20, 40 y 60 (se puede compartir el billete). También existen otros tipos de billetes aunque más orientados a la población residente y menos al turista.

Precios de los billetes (agosto 2018):

Coste billetes Metro Moscu

Los niños hasta 7 años no pagan billete.

Billete Metro de Moscú

Tarjeta Troika. Si además del Metro también vas a utilizar otros medios de transporte (lo cual es muy probable), la mejor opción es comprar la tarjeta Troika de Moscú que da acceso a todo el transporte público de Moscú (incluyendo Metro, trolebús, autobús, tranvía y bicicleta) a precios muy económicos. Te lo explico con detalle en este artículo: La Tarjeta Troika de Moscú: todo el transporte público en una tarjeta.

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¿Cómo funciona el pulsioxímetro?

Los oxímetros de pulso se encargan de medir la cantidad de hemoglobina oxigenada y desoxigenada en la sangre, es decir, la sangre que se transporta desde los pulmones hasta el resto de tu cuerpo. Cada molécula de la hemoglobina contiene 4 moléculas de oxigeno con un nivel de saturación del 100%, permitiendo absorber más luz infrarroja.

El fotodetector es un emisor de luz que se encuentra dentro del oximetro de pulso, el cual recibe la luz calculando la tasa de luz roja en comparación con la luz infrarroja, lo que nos proporciona el nivel de saturación de oxígeno.

cómo configurar tu pulsioximetro

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¿Por qué la saturación de oxígeno puede estar por debajo de la normal?

Existen muchos trastornos que pueden ser leídos por el pulsioxímetro, incluyendo enfermedades pulmonares o insuficiencia cardíaca. Los ataques asmáticos, neumonía o un coágulo de sangre en el pulmón generan lecturas bajas en el oxímetro de pulso .

Sin embargo, los niveles bajos de oxígeno en la sangre no están relacionados totalmente con trastornos pulmonares, lo que puede ocurrir es que la persona tenga problemas de circulación y hagan que los niveles se disparen.Ten en cuenta que los niveles bajos de hemoglobina y la anemia también causan bajas lecturas en el pulso.

pulsioximetro para el pie

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3. Qué estaciones vale la pena visitar

Este arquitecto clasifica las mejores estaciones en dos grupos. En primer lugar, las estaciones magníficas (5 estrellas), un total de 20 (el Top 20). Las he señalado en el siguiente mapa con un rectángulo y según el color de la línea:

Estaciones que vale la pena visitar del Metro de Moscú

Prácticamente todas están en las líneas 1, 2, 3, 5 y 7. Puedes pinchar en cada uno de los enlaces siguientes para ver fotos de la estación:

En segundo lugar clasifica unas 46 estaciones con 4 estrellas («estaciones hermosas»). Si tienes tiempo y lo deseas puedes también visitar alguna de ellas. Puedes verlas a través de este enlace.

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4. Visitas guiadas por el Metro de Moscú

Por último, decir que hay diversas compañías que organizan visitas guiadas por el Metro de Moscú tanto en inglés como en español. Una buena opción es la plataforma GetYourGuide, en la que puedes encontrar diversos tours guiados por el Metro de Moscú. Basta con insertar «Moscú» en el formulario de búsqueda de la plataforma para ver todas las visitas guiadas organizadas en Moscú, entre las cuales hay diversos tours por el Metro de Moscú. Por ejemplo:

recorrido-por-el-metro-de-moscu

Para finalizar:

  • Si tienes alguna pregunta, sugerencia, comentario o quieres contar tu experiencia, puedes utilizar el formulario de abajo. Intentaré responder a todo el mundo.
  • Si quieres, justo debajo tienes los botones de compartir esta entrada, de manera que me ayudas a llegar a más gente que le pueda servir este blog. Muchas gracias por leerme.

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Conclusión

El oxímetro de pulso es una herramienta que puedes tener en casa y utilizarla cuando te sientas fatigado, o sientas presión en tu pecho. Sin embargo, si sientes que el problema por el cual recurres constantemente al pulsioximetro se hace constante, recurre a tu medico de confianza y coméntale el problema.

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