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Principales bebidas alcohólicas para mezclar con Coca Cola

Publicado por Luisa en

El alcohol es tóxico para tu cuerpo, pero consumido de forma esporádica y a dosis bajas, sus efectos son rápidamente reversibles. El exceso de alcohol en el organismo tiene serias consecuencias, los problemas de salud abarcan en hígado, estómago, intestino, corazón, etc. (1).

Beber una copa de vez en cuando no afecta estragos en nuestra salud, pero si esto es regular y/o en grandes cantidades entonces los excesos puede ir dañando la función del organismo y vulnerarlo a padecer enfermedades.

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¿Hay alcohol saludable?

No es saludable. Ya que alcohol es alcohol y recuerda que por su composición, lejos de nutrir, con el exceso irás afectando la función de varios órganos, entre ellos el hígado.

Además, las calorías se irán acumulando, pero lo peor, es que no obtendrás la nutrición correcta para tu cuerpo; además las bebidas alcohólicas tienen un efecto diurético, así que consumiéndolas en exceso pueden deshidratar al organismo y terminar en una resaca.

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Cóctel

El Chu-Hi -que se refiere a un cóctel con shochu servido en un vaso alto- ha sido comercializado como una alternativa a la cerveza, y se ha vuelto especialmente popular entre las mujeres que beben.

Las grandes firmas de bebidas alcohólicas japonesas, incluyendo Kirin, Suntory y Asahi todas tienen variedades de esa bebida y continúan experimentando con cientos de sabores.

Derechos de autor de la imagen Getty Images Image caption Bebidas azucaradas mezcladas con un poco de alcohol, como Smirnoff Ice, se han vuelto muy populares entre las mujeres.

A medida que los consumidores más jóvenes toman mayor consciencia sobre la salud, Coca-Cola también ha empezado a diversificarse de sus bebidas gaseosas, incluyendo la compra de marcas de agua y té.

Pero en noviembre pasado, la analista de Wells Fargo Bonnie Herzog especuló que Coca-Cola podría estar incursionando en el mercado del alcohol en su búsqueda de los «segmentos élite como el de las bebidas artesanales para adultos».

El término alcopop se refiere principalmente a refrescos dulces con un poco de alcohol y en los años 90, marcas como Hooch, Reef, Smirnoff Ice y Bacardi Breezer se volvieron inmensamente populares.

Pero crearon polémica por la preocupación de que fomentaban el consumo de alcohol en grandes cantidades entre la juventud porque son fácilmente accesibles.

(*) Este artículo se publicó originalmente el 7 marzo de 2018, cuando la empresa anunció el lanzamiento. Fue actualizado una vez que se comenzó a comercializar en Japón.

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Las tres peores bebidas alcohólicas que puedes consumir

Las Tres Peores Bebidas Alcoholicas

En el primer puesto de este ranking nos encontramos con el famoso Licor de Absenta, que presenta desde un 70% hasta un 96% de alcohol como contenido. Debido a la interferencia que ya hemos comentado que tiene el consumo de alcohol en los niveles de glucosa en sangre y otras hormonas, al ser la bebida que más porcentaje de alcohol contiene, encabeza nuestra lista.

En el segundo puesto, y a bastante distancia, encontramos la ginebra blanca, con un porcentaje total del 46’3% de alcohol. Hoy en día los gin tonics se han vuelto a poner de moda y la ginebra es una de las bebidas que mayor crecimiento de ventas ha experimentado en los últimos dos o tres años. Suele tomarse sola, con tónica o con limón como forma de consumo más habitual.

Y cerrando el primer cajón de nuestro ranking, con un 45% de volumen de alcohol, encontramos otra de las bebidas alcohólicas preferidas (especialmente por la población adulta): el whisky. Su forma de consumo principalmente es sólo (bueno, vale, con hielo) o combinado con Coca-Cola o bebidas energéticas (más adelante veremos qué ocurre si mezclamos alcohol y bebidas energéticas).

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Puestos del cuatro al diez del ranking de bebidas alcohólicas

Puestos Cuatro Al Diez

En el cuarto puesto aparece el vodka, bebida que suele consumirse sola o combinada con limón o naranja (si se mezcla con naranja es lo que se conoce como El Destornillador). Esta bebida de origen ruso posee un 40% de volumen de alcohol.

En el quinto puesto, también con un 40% de volumen de alcohol, aparece situado el ron negro, bebida que habitualmente suele consumirse mezclada con limón o Coca-Cola.

Por detrás del ron negro, en el sexto puesto de nuestro ranking, tenemos el tequila con un 38% de volumen de alcohol. El tequila es famoso por tomarse con una rodaja de limón y un pellizco de sal, y es una de las bebidas más consumida en México.

En el séptimo puesto del ranking encontramos la cachaça (bebida originaria de Brasil) con un contenido en alcohol que puede variar entre un 38 y un 54%. Puede tomarse sola (quizás el sabor pueda ser un poco fuerte) o utilizarla para hacer combinados.

En el octavo puesto aparece, con un 37’5% de volumen de alcohol la ginebra rosa. Con un toque de sabor bastante más suave que la ginebra «original», la ginebra rosa suele combinarse de igual forma con tónica o con limón.

El ron blanco ocupa el noveno puesto de nuestro ranking de bebidas alcohólicas con un 37’5%, empatado con la ginebra rosa, de volumen total de alcohol. Mezclado con Coca-Cola o con limón, son las formas más habituales de consumo.

El décimo puesto del ranking es para un clásico entre la población adulta como es el brandy. Esta bebida, habitual de las sobremesas, presenta una graduación alcohólica de entre un 36 a un 40%.

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Aguardiente

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Otra de las bebidas alcoholicas menos recomendadas es el aguardiente, ya que la destilación de algunos aguardientes, sobre todo aquellos que contiene una base de frutas ricas en azúcar, unido al alto grado etílico alrededor de unos 50°.

Pues, provocan, que sean bebidas muy dañinas, claro que sí son ingeridas con moderación pues puede que no sean tan perjudiciales. Dependiendo del grado de obtención del aguardiente y sí éste es alterado o no, lo claro, es que pueden ser bebidas muy ricas en azúcar y con gran aporte calórico.

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Puestos del 11 al 14

Puestos Once Al Catorce

En el undécimo puesto de nuestro ranking aparece el Jagermeister con un 35% de contenido en alcohol. Esta bebida era utilizada en la época de Hitler en la Alemania nazi como anestésico. Tiene un sabor similar al caramelo y su dulzor puede hacer que llegues a consumir más de lo recomendado «porque entra muy bien».

El duodécimo puesto de nuestra clasificación es para un clásico dentro de nuestro país: el licor de pacharán, muy habitual de ver como «toque final» en comidas copiosas. Este licor posee un 25% de volumen total de alcohol y tiene un sabor muy parecido al anis.

El decimotercer puesto del ranking es para el licor Baileys, con un contenido del 17% en alcohol. Al igual que el Jaggermeister posee un sabor dulce que lo hace «peligroso». Este licor se consumo sólo, aunque hay quienes lo mezclan con otras bebidas.

Y en el decimocuarto lugar del ranking, con un contenido entre el 15 y el 23% de alcohol, encontramos otro clásico de nuestros bares, el vermut, muy habitual en los aperitivos. Suele tomarse sólo o con hielo, y en verano debido a los «refrescante» de su sabor, suele ocasionar algún que otro dolor de cabeza.

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Amaretto Sour

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Una bebida que combina varios sabores, bebida mixta que puede contener hasta 300 calorías. Esto, debido a los ingredientes que comercialmente han sido añadidos. Por su fabricación, esta bebida se caracteriza por ser rica en azucares, donde puede contener hasta 57g por bebida.

Multiplica esto por más de una bebida ingerida más la mezcla de otros cocteles, pues la cantidad de azúcar se va incrementando cada vez más.

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Anís “licor digestivo”

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Otra de las peores bebidas alcohólicas que puede dañar potencialmente tu salud, y que muchas veces es enmascarado como un lico o aguardiente que puede ayudar a mejorar la digestión es el anís.

Esta bebida es muy apreciada en España, y se caracteriza por ser una bebida con una alta graduación que recibe su nombre del fruto de la planta con la que se suele preparar u obtener. Muchos otros licores se han derivado del anís.

Bebida en exceso puede provocar una resaca terrible. Además, su aporte calórico es muy elevado, rondando los 295 a 300kcal.

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Mezclas de bebidas congeladas

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Como ejemplo basta mencionar el daiquiri un coctel tradicional y delicioso, y se prepara con ron, jugo de limón, y una pizca de jarabe simple refrigerada, se sirve en una copa de coctel. Es fácil y rápida de prepararse.

Sin embargo, muchos de los bares donde puedes consumirla, en lugar de prepararla como se ha descrito facilitan la labor, y obtienen preparados artificiales listos para el consumo, y los mantienen en una maquina o refrigerador.

Lo que deja porciones de daiquiri congeladas que hasta en el supermercado puedes obtener, y tiene de aporte de calorías unas 290 por porción, y de azúcar unos 36gr. Así mismo, esto suele pasar, con margaritas congeladas o piñas coladas, que por porción aporta unas 240-400 calorías.

Ahora, solo resta que multipliques estas calorías por cada copa que ingieras. La suma de gramos de azúcar así como de calorías puede seguir y seguir in parar.

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Bebidas energetizantes + Alcohol

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La mezcla de estimulantes y bebidas energetizantes, no es una buena combinación, puede que en algún momento para poder estar despiertos se hayan usado, pero para nada es recomendable si es que valoras tu salud.

RedBull con vodka, u otras bebidas alcohólicas, son algunas de las mezclas populares. La mezcla de un estimulante como la cafeína con el alcohol, puede ser muy fácil pero con serias consecuencias. Ya que puedes enfermarte con rapidez, intoxicarte, y quedar aniquilado a nivel físico  y mental.

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Sangría o clericot

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Una de las bebidas más populares, y que además de ser rica, tiene como ingrediente principal el vino tinto. Y generalmente, lleva la fruta fresca picada, algo de azúcar o sin esta o la mezcla de algún otro licor.

Consumida con moderación puede traer algunos beneficios para la salud, en lugar de ponerla en riesgo. En primer lugar, tiene todas las propiedades y beneficios del vino tinto que destaca por ser rico en antioxidantes, polifenoles, flavonoides.

Y por la fruta que contiene, ésta es rica en fibra, Vitaminas y minerales. Esto, claro si es fresca y de temporada. Y aunque no se puede afirmar que beberla es nutritiva y que debe formar parte de la dieta diaria.

Si se consume con moderación puede tener más pros que contras. La única desventaja de esta bebida es que se le añade azúcar, lo cual eleve su aporte calórico.

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Vino tinto

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Sin duda, una de las mejores bebidas alcohólicas que pueden consumir, no porque se sugiera que debe ser así, pero si esporádicamente disfrutas de una rica copa de vino tinto, esto puede ser beneficioso para tu salud.

Claro, que si ésta se acompaña de una dieta mediterránea pues que mejor, pero si solo lo haces de manera ocasional, recuerda que esta bebida es rica en antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir el daño celular, además puede ayudar  en la prevención de enfermedades cardiovasculares, etc.

Lo recomendable es no exceder una copa de vino por día. Tomada con moderación y equilibrio tendrá más ventajas que desventajas para el bienestar del organismo.

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Whisky

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Aunque el whisky es una bebida destilada. Se destaca por su bajo aporte de carbohidratos, y nada de grasas, por lo que se ha sugerido que si estas en algún plan o régimen dietético de pérdida de peso, puede que si se presenta la ocasión puedas elegir esta bebida.

Esta bebida alcohólica contiene un antioxidante llamado ácido elágico que puede destruir las células cancerígenas, y además, por sus propiedades puede ayudar en general a la prevención de varias enfermedades como demencia senil, derrames cerebrales. Etc.

No por esto, se conseja que se tome whisky diario, solo se menciona de manera general que esta bebidas puede ser menos dañina, además, hay que siempre tomar en cuenta las combinaciones que se realicen. Y la frecuencia con que se ingiera.

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Cerveza

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Sin duda, puede que te sorprenda que esté en la lista de las mejores bebidas alcohólicas para la salud, pero lo cierto, es que como se ha mencionado, toda bebida ingerida con exceso puede ser muy perjudicial para la salud.

Pero eso no quita que puedan tener cualidades y hasta beneficios para la salud. Y en el caso de la cerveza por sus altos niveles de silicio, se puede vincular con un beneficio para la salud de los huesos.

Además, puede haber disminución de sufrir ataques cardiacos, o de enfermedades cardiovasculares, enfermedades renales, etc. Entre otros beneficios en los que aún se encuentran realizando estudios para poder avalarlos.

Lo cierto es que tan sólo por el hecho de permitirnos relajar ya es una gran ventaja. Por lo que si debes en cuando se puede disfrutar de esto, toma en cuenta esta bebida. Hay algunas que pueden ingerir como las cervezas artesanales. (4)(5)

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Notas finales

Como se ha revisado en todo el artículo, esto solo es una información general acerca de las bebidas alcohólicas más populares que a nivel mundial son muy consumidas y que bebidas en exceso pueden comprometer tu salud.

El efecto del alcohol en el organismo puede variar dependiendo de cada persona, pero sin duda, hay un efecto y si hay grandes cantidades de éste en el torrente sanguíneo los efectos adversos pueden ser muy severos.

Aunque se han enlistado las mejores y peores bebidas alcohólicas, la que elija debe ser consumida con moderación.

Lee cuáles son las 10 principales enfermedades a causa del alcoholismo

Lee las causas y principales consecuencias de alcoholismo

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