//setTimeout(() => { //}, 14000)

Cómo disculparse ante un adolescente

Publicado por Luisa en

Gran parte de las crisis de pareja vienen dadas por problemas de infidelidad, con su consiguiente falta de confianza y cambios en la manera en la que se ve la relación. Normalmente esto es vivido con gran estrés y frustración por parte de ambos miembros de la pareja, y el sentimiento de culpa es frecuente, incluso en la persona que no ha comentido la infidelidad.

Si bien es cierto que en muchas ocasiones el simple hecho de que se haya producido este engaño es motivo suficiente para que uno de los miembros de la pareja decida romper la relación y alejarse definitivamente, en otros casos la situación puede ser reconducida si el problema de raíz es solucionado y se busca honestamente el perdón de quien se ha visto engañado por un o una amante. Disculparse por una infidelidad es un paso fundamental para recomponer la relación.

Блок: 1/9 | Кол-во символов: 873
Источник: https://psicologiaymente.com/pareja/como-pedir-perdon-por-infidelidad

Consejos

  • Incluye una poesía o la letra de una canción en tu pedido de disculpas para impresionarla. Sin embargo, asegúrate de no exagerar.
  • Lo más importante de todo es que estés listo para disculparte. De lo contrario, ella notará que no estás siendo sincero.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 265
Источник: https://es.wikihow.com/pedirle-disculpas-a-una-adolescente

1) Corto y dulce

Lo mejor es que no te extiendas en disculpas muy largas. Es pedante y nada necesario. Además, corres el riesgo de que la otra persona acabe enfadándose más. Un perdón directo y breve es dos veces bueno. Recuerda que la clave es limar asperezas y que la otra persona sabe de tu arrepentimiento, además de allanar el terreno para una conversación futura más profunda.

Блок: 2/11 | Кол-во символов: 381
Источник: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-01-17/el-dificil-arte-de-disculparte-asi-puedes-pedir-perdon-y-quedar-como-un-caballero_1317009/

Advertencias

  • No todas las adolescentes son iguales. Incluso la disculpa más elaborada y sincera puede no ser suficiente si ella no está dispuesta a perdonarte. Recuerda: la intención es lo que cuenta. Al menos lo intentaste.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 257
Источник: https://es.wikihow.com/pedirle-disculpas-a-una-adolescente

2) No hables de ti

No te conviertas en el protagonista de tu pretexto. No intentes justicarte ni expresar tus sentimientos. Aquí el único protagonista es la persona ofendida, clávatelo a fuego. Frases como «estoy tan avergonzado» o «soy una persona horrible, me siento fatal» no harán más que agravar el problema. Si la parte dañada comienza a sentir la necesidad de consolarte, mal asunto. Solo discúlpate de forma sincera, y guarda tus emociones para una charla posterior.

Блок: 3/11 | Кол-во символов: 473
Источник: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-01-17/el-dificil-arte-de-disculparte-asi-puedes-pedir-perdon-y-quedar-como-un-caballero_1317009/

Comportamientos de riesgo

«Yo agrupo a la población adolescente en tres sectores. El mayoritario, felizmente, es el que responde a la descripción que hice de un ser con comportamientos, sentimientos y pensamientos contradictorios, difíciles de manejar, pero que responden a la turbulencia normal. Otro sector, mucho más minoritario, es del de los que tienen enfermedades mentales graves, como la esquizofrenia.

Pero después tenemos un sector de adolescentes que son los que tienen comportamientos antisociales, violentos, con droga o sin ella, y a veces violentos contra ellos mismos. Pienso en los jóvenes que queman autos o que necesitan atacar el orden. Otras veces es el fenómeno de Internet, pasan horas y horas delante de las pantallas. Otro problema es la pornografía en las pantallas de Internet: es mucha excitación para una cabeza de 11 o 12 años, todavía inmadura, que no tiene la capacidad de asimilarla.

Otro punto muy importante en la población adolescente es el problema de las perturbaciones alimentarias. Aparecen la anorexia, sobre todo en las chicas, o la bulimia.

–¿Qué signos permiten distinguir entre conductas normales y peligrosas?

–Hay tres cosas que permiten a un padre o a una madre saber si ese problema del hijo se va a resolver por sí mismo o si va a haber que consultar con un profesional. Un criterio es la duración: si mi hijo está frente a la pantalla tres horas, ya es mucho. Pero si está seis o siete horas, ahí estamos ante un problema.

Un segundo criterio, muy importante, es la intensidad. Es decir, que sea algo que hace sufrir a la familia o que hace sufrir al adolescente. Si una chica, por ejemplo, hace dieta para ser delgada es una cosa; pero si eso se acompaña por hacerse vomitar o la menstruación se detiene, está mostrando que esa perturbación le trae complicaciones muy difíciles de soportar para ella o para la familia.

Y el tercer criterio, el más detectable, más visible, es la invasión en la vida del sujeto. Si un muchacho estudia, las notas son medianas y pasa tres o cuatro horas delante de la pantalla, está integrado en la vida. Si, en cambio, no estudia, está ausente de la escuela y pasa seis horas en Internet, evidentemente, la pantalla está invadiendo su vida.

Un punto importante es que no recomiendo consultar al profesional enseguida. Somos padres, tratemos de resolver las cosas nosotros. Si nos sentimos impotentes, llamemos a terceros, que sean de la familia –los abuelos, los tíos– o un amigo. Los terceros son muy buenos intervinientes, porque muchas veces resuelven el problema sin médico, sin psicólogo. Si los terceros fallan, entonces recién allí podemos ir al psicoterapeuta.

Yo recomiendo a los padres no precipitarse a los psicólogos ni a los médicos.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 2851
Источник: https://www.lanacion.com.ar/sociedad/como-actuar-ante-un-adolescente-dificil-nid1477195

2. Preguntarse por las propias necesidades

Antes de pedir disculpas, hay que plantearse si la infidelidad no es de hecho el síntoma de que no se quiere estar en esa relación. Hacerse esta pregunta puede ser duro, pero es necesario para evitar pérdidas de tiempo y frustraciones a la otra persona y a uno mismo.

Блок: 4/9 | Кол-во символов: 311
Источник: https://psicologiaymente.com/pareja/como-pedir-perdon-por-infidelidad

3) No pidas que te perdonen

Relacionado con lo anterior, está la necesidad de ser perdonado. Olvídate de decir «¿me perdonas?» o «por favor, acepta mis disculpas«. No estás en condición de exigir nada, recuerda que quien ha fallado aquí eres tú. La parte dañada verá si le sirven tus excusas o no, y debes darle el tiempo que estime necesario. Si solicitas su exculpación, parecerá que solo te has disculpado para sentirte tú mejor.

Блок: 4/11 | Кол-во символов: 431
Источник: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-01-17/el-dificil-arte-de-disculparte-asi-puedes-pedir-perdon-y-quedar-como-un-caballero_1317009/

3. Tener la charla inicial

Hay que hablarlo, pedir perdón de manera expresa y forjar nuevos compromisos muy concretos, para que la otra persona tenga la capacidad de ver si se producen avances en ellos o i se actúa como i no existieran.

Esta charla debe producirse en un lugar tranquilo y en el que haya intimidad, y su tono debe ser serio, para que se permita la honestidad y para evitar dobles sentidos. Por supuesto, hay que evitar tenerla de manera remota, ya sea mediante mensajes de texto o llamada telefónica. Algo tan importante se merece verse cara a cara. De esta manera, la implicación será mucho mayor.

Блок: 5/9 | Кол-во символов: 616
Источник: https://psicologiaymente.com/pareja/como-pedir-perdon-por-infidelidad

4) Di que te digan cómo arreglarlo

Recuerda que la protagonista es la persona ofendida, y debes hacer que se sienta como tal. Si el perdón no va a buen puerto siempre tienes la opción de pedir que te digan cómo restaurar el daño causado. «¿Qué puedo hacer para corregirlo/remediarlo/compensarlo?» es la frase mágica. Si te dice que no puedes hacer nada, no insistas, retírate. Muchas veces, la persona ofendida solo necesita tiempo para digerir todo y pensar si te quiere seguir teniendo en su vida como antes de aquello.

Блок: 5/11 | Кол-во символов: 520
Источник: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-01-17/el-dificil-arte-de-disculparte-asi-puedes-pedir-perdon-y-quedar-como-un-caballero_1317009/

4. Asumir la propia responsabilidad

La única persona responsable de la infidelidad es quien la comete. Tener claro esto es totalmente imprescindible, ya que de otro modo, si se plasma en la conversación que la otra persona también es responsable, se introducirá en ella un sentimiento de culpa totalmente inmerecido e injusto.

Блок: 6/9 | Кол-во символов: 327
Источник: https://psicologiaymente.com/pareja/como-pedir-perdon-por-infidelidad

5. Más acciones y menos palabras

La infidelidad supone una traición a la confianza de una persona. Alguien que ha realizado sacrificios para estar con su pareja, que ha dejado pasar oportunidades que en soltería no habría dejado pasar, y que ha invertido tiempo y esfuerzo en la relación. Por eso, no basta implemente con decir “lo siento”. Hay que mostrar un cambio significativo en la manera de comportarse cada día, en el modo de vivir la relación y de generar hábitos.

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 473
Источник: https://psicologiaymente.com/pareja/como-pedir-perdon-por-infidelidad

6) Promete que no volverá a ocurrir

Al sentido «perdón» ha de sumarse un «no volverá a ocurrir». La confianza y amor que tenía el otro en ti está dañado por lo que has hecho, y darle un mínimo de seguridad en el futuro le hará más fácil perdonarte. No lo repitas, con una sola vez es suficiente. Y, como hemos dicho, dilo solo si lo sientes de verdad.

Блок: 7/11 | Кол-во символов: 350
Источник: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-01-17/el-dificil-arte-de-disculparte-asi-puedes-pedir-perdon-y-quedar-como-un-caballero_1317009/

6. No hacerlo para compensar, sino para construir

La idea de que pedir perdón por una infidelidad consiste en compensar por el agravio parte de un enfoque incorrecto acerca de lo que está sucediendo. Si esto fuera así, una vez se considera que la infidelidad pasada ha quedado compensada, todo debería volver a como era antes, engaños incluidos.

La idea a seguir es otra: transformar cualitativamente la relación para hacer que se base en la honestidad y la confianza. De esta manera, la necesidad de buscar el perdón de la otra persona se transforma en algo útil y con sentido: una manera de dar pie a la evolución de la relación.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 632
Источник: https://psicologiaymente.com/pareja/como-pedir-perdon-por-infidelidad

7) Nunca añadas un «pero»

La parte afectada solo quiere escuchar una disculpa sincera, así que no intentes buscar explicación o excusas que minicen el daño que has causado. Lo hecho, hecho está, y ahora no es el momento de dar justificaciones. «Lo siento pero no tenía opción» o «perdona pero no pensé que…» es un error garrafal que no hará más que agrandar el entuerto y teñir de falsedad tu excusa. Las explicaciones déjalas para la conversación posterior.

Блок: 8/11 | Кол-во символов: 459
Источник: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-01-17/el-dificil-arte-de-disculparte-asi-puedes-pedir-perdon-y-quedar-como-un-caballero_1317009/

7. Abrirse y ser transparente

Todo el proceso de pedir perdón por una infidelidad pasa por mostrarse vulnerable y mostrar confianza, haciendo que la otra persona tenga motivos para tener más confianza en quien la ha engañado anteriormente. Eso sí, no hay que obsesionarse con la idea de no guardarse ningún secreto, ya que todo el mundo tiene derecho a guardarse secretos siempre que no afecten directamente a la otra persona que comparte su vida con ella, y siempre que no sean numerosos.

Además, intentar ser totalmente transparentes puede tener un efecto rebote, al ser algo prácticamente imposible, da una excusa para buscar excepciones a esta norma a sabiendas de que es absurdo no tener secretos.

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 736
Источник: https://psicologiaymente.com/pareja/como-pedir-perdon-por-infidelidad

8) Tampoco un «si»

Ni pero, ni «si». «Lo siento si te ha molestado» o «perdona si sientes que fui desconsiderado…» son un error total. Es como si estuvieras diciendo que para ti no es ofensivo lo que has hecho, pero como a la otra persona le ha molestado pues te disculpas. Tu perdón acabará pareciendo superfalso.

Si este nos hubiera hecho caso, ella ya le habría perdonado. (iStock)

Блок: 9/11 | Кол-во символов: 384
Источник: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-01-17/el-dificil-arte-de-disculparte-asi-puedes-pedir-perdon-y-quedar-como-un-caballero_1317009/

9) Muestra las palmas de las manos

Adopta esta regla de oro del lenguaje no verbal: mostrar la palma de la mano mientras te explicas. Cuando queremos que el otro sepa que estamos siendo sinceros, debemos enseñarle las palmas, un gesto que será interpretado como sinceridad y franqueza. Si estás siendo realmente sincero, este gesto te saldrá solo. Si no, siempre puedes provocarlo para que la otra persona te perdone, aunque, como te hemos dicho, si la disculpa no es sincera, no la hagas.

Блок: 10/11 | Кол-во символов: 488
Источник: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-01-17/el-dificil-arte-de-disculparte-asi-puedes-pedir-perdon-y-quedar-como-un-caballero_1317009/

10) Puedes llevar una ofrenda

Si has ofendido a un compañero de trabajo no está de más disculparte con un desayuno. Si la lastimada ha sido tu pareja, siempre puedes comprarle unas flores. Llevar una ofrenda aumenta tus posibilidades de ser perdonado por el otro. Es un detalle que refleja interés y arrepentimiento, que la otra persona te importa y que lo lamentas de verdad. No te tomes como algo personal y no acepta el obsequio, pues si te perdona lo acabará haciendo.

Блок: 11/11 | Кол-во символов: 471
Источник: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-01-17/el-dificil-arte-de-disculparte-asi-puedes-pedir-perdon-y-quedar-como-un-caballero_1317009/

Кол-во блоков: 23 | Общее кол-во символов: 13359
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:

  1. https://es.wikihow.com/pedirle-disculpas-a-una-adolescente: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 522 (4%)
  2. https://psicologiaymente.com/pareja/como-pedir-perdon-por-infidelidad: использовано 9 блоков из 9, кол-во символов 4731 (35%)
  3. https://www.lanacion.com.ar/sociedad/como-actuar-ante-un-adolescente-dificil-nid1477195: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 4149 (31%)
  4. https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-01-17/el-dificil-arte-de-disculparte-asi-puedes-pedir-perdon-y-quedar-como-un-caballero_1317009/: использовано 9 блоков из 11, кол-во символов 3957 (30%)

Categorías: Artículos

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.