Conocer remedios para hacer crecer el cabello es una preocupación para muchas muchas mujeres, e incluso algunos hombres también. Muchas personas sufren porque su cabello no crece lo suficiente o en el tiempo que ellos desean; aquí van algunas soluciones.

El promedio de crecimiento mensual es de casi un centímetro y medio. Sin embargo, los casos de problemas en este aspecto se multiplican. Esto no solo tiene que ver con cómo tratamos el pelo, sino también con cuestiones internas, como la alimentación o el estrés.

Composición nutricional de la canela

La canela, o también llamada científicamente como Cinnamomun verum, es una especia aromática muy popular para la elaboración de diversos platos y postres por su delicioso sabor y sus beneficios para la salud. Todo ello, se debe a su siguiente composición nutricional:

• Vitaminas: la canela es especialmente rica en vitamina C, aunque también tiene un buen aporte de tiamina y niacina.
• Minerales: tiene un buen aporte en zinc, cobre, hierro, níquel, potasio, manganeso, fósforo y calcio.
• Ácidos grasos: entre ellos, el ascórbico y el palmítico.
• Mucílagos: es un tipo de fibra soluble.
• Aceites esenciales: la canela es muy rica en aceites como el cinnamaldehído, cuminaldehído, fenoles, eugenol y cimeno.

Vitaminas del grupo A

Son esenciales para fortalecer el cabello y propiciar el crecimiento. Las vitaminas de este grupo son grandes aliadas en la lucha contra la alopecia y el debilitamiento capilar, pues estimulan el nacimiento, ayudan a regenerar tejidos, incluyendo los del cuero cabelludo.

La falta de este nutriente produce sequedad capilar, así como de la piel, mientras que el exceso en el cuerpo puede fomentar la pérdida de cabellos saludables.

Puedes consumir vitamina A en pescados, leche, mantequilla, hígado y vegetales de color verde oscuro (rúcula, espinaca, acelga y otros).

La jugoterapia sobre el cabello

Lavar, acondicionar y… nutrir. Sin buscar en el súper mercado en la sección de belleza sino en la de frutas y verduras se encontrará lo necesario para una alimentación saludable misma que permite llevar nutrientes a todo tu cuerpo, en este caso, hasta la punta del cabello.

La manera más recomendable para activar tu circulación y dotar de beneficios a tu cabellera es la jugoterapia. Como bebida es la mejor opción para la absorción y activación de la sangre, mientras que por fuera es ideal dar masajes en el cuero cabelludo.

Cómo hacer crecer el cabello naturalmente

Recetas N° 1 Aloe de Vera y Miel

Ingredientes:

• 2 Raíces grandes de Sábila
• 1 Cucharadita de miel

Preparación:

• Tome las raíces de la sábila, quite a concha verde con mucho cuidado de no pincharse con las espinas para sacar el gel de aloe de vera.
• Al sacar el aloe, lave para quita los residuos, triture con la ayuda de un tenedor para convertir en una pasta.
• Luego agregue a miel, mezcle muy bien hasta obtener una crema uniforme.

Aplicación

• Lave el cabello con un champú a base de frutas o herbal, la idea es que sea suave y nutra el cabello.
• Quite el exceso de agua comprimiendo entre los mechones, trate en lo posible de no exprimir el cabello.
• Aplique la crema antes preparada desde la raíz hasta las puntas dando suaves masajes.
• Deje la aplicación durante 20 minutos y retire con agua a temperatura ambiente.

Recetas N°  2 Agua de Papa

Materiales:

• 4 Papas
• 1 Lito de agua
• 1 Botella con tapa

Preparación:

• Coloque a hervir el agua, cuando se encuentre en el punto de ebullición agregue las papas.
• Deje hervir hasta que el agua tome un color marro.
• Deje reposar, cuando se encuentre frio, cuele, vierta en una botella antes esterilizada y guarde en la nevera.

Aplicación

• Lave el cabello dos o tres veces según el sucio que presente.
• A la hora de enjuagar el cabello, aclare con la preparación antes realizada.
• La concha de las papas tiene muchos nutrientes para el crecimiento del cabello, repita la aplicación 2 veces por semana.

Recetas N°  3 Pastillas anticonceptivas

Materiales:

• 1 champú a base de extracto de frutas o herbal
• 1 Caja de anticonceptivas
• 1 Hoja de papel
• 1 Piedra

Preparación:

• Compre en la farmacia una caja de pastillas anticonceptivas de cualquier marca o cualquier tipo.
• Tome la hoja de papel coloque de 10 a 15 pastillas, doble a hoja y con la piedra machaque hasta convertir en polvo.
• Vierta el polvo en el champú antes recomendado mezclar bien y dejar reposar por un día.

Aplicación

• Lave el cabello como de costumbre con su champú a base de anticonceptivas para que en poco tiempo tenga una cabellera hermosa.

Recetas N°  4 Aceite de Ricino y Ajo

Ingredientes:

• 3 Cucharadas de aceite de ricino
• 8 Dientes de ajo grandes

Preparación

• Coloque un rato los ajos en agua, al transcurrir un tiempo pele para sacar las conchas con facilidad.
• Al pelar los ajos, machaque muy bien en el mortero y guarde unos días para que se macere.
• Luego al pasar los días, mezcle aceite de ricino tibio con los dientes de ajo, y cuele antes de la aplicación.

Aplicación

• Lave el cabello dos veces según el sucio con el champú antes recomendado.
• Quite el exceso de agua con una toalla comprimiendo en medio de los mechones, evitando exprimirlo porque lo maltrata.
• Caliente solo un poco la preparación antes realizada, aplique desde la raíz hasta la puntas, dando suave masajes en el cuero cabelludo.
• Envolver el cabello con un gorra térmico o bolsa plástica. Deje actuar por 30 minutos y lave normalmente.

Recetas N°  5 Aceite de sésamo  y jengibre

Ingredientes:

• 3 Cucharaditas de aceite de sésamo
• 3 Raíces de jengibre

Preparación

• Ralle vigorosamente la raíz de jengibre en un rallado hasta obtener dos cucharaditas.
• Luego en un recipiente de vidrio antes esterilizado mezcle las cucharaditas de aceite de sésamo con el jengibre hasta unir ambos ingredientes.

Aplicación

• Lave el pelo según el sucio presente con el champú antes recomendado de frutas o herbal.
• Seque el cabello con la ayuda de una toalla evitando exprimir el cabello.
• Cuando el cabello se encuentre húmedo aplique la mezcla antes preparada en la raíz dando suaves masaje por 5 minutos.
• Envuelva el pelo en una bolsa plástica o gorro térmico y deje reposar por 30 minutos.
• Después de transcurrir el tiempo correspondiente, lave el cabello como de costumbre, repita el tratamiento do vez a la semana.

Recetas N°  6 Aceite de Oliva

Ingrediente:

• 1 cucharilla de aceite de oliva

Aplicación

• Aplique el aceite de oliva un poco tibio sobre el cuero cabelludo dando suaves masajes de 5 a 10 minutos para estimular la circulación sanguínea y ayudar al crecimiento del cabello, dejarlo durante treinta minutos y lavar con agua tibia. Repetir dos veces por semana.

Recetas N°  7 Corte el cabello

• Desde hace mucho tiempo se conoce que al corta las puntas del cabello ayuda al crecimiento, por ello se recomienda pespuntar todos los meses en día de cuarto creciente lunar. El corte le dará fuerza al pelo y los efectos de la luna sobre todo los cuerpos favorecerá el crecimiento en el período siguiente.

Vista cada una de las recetas antes mencionadas ya esta aclarada la duda de Cómo hacer crecer el cabello naturalmente, ya puede escoger la de su agrado para que la realice desde la comodidad de la casa. Las recetas caseras son usadas desde hace muchos años dando resultados excelentes y por eso aún en la actualidad se usan porque los ingredientes naturales penetran en el folículo devolviéndole las nutrientes vitaminas y minerales para hacer crecer el cabello naturalmente.

Lo invito a visitar: recetas caseras para cabello maltratado

Recetas alternativas

Para realizar un jugo que de nutrición a tu melena, necesitas:

• 6 zanahorias
• 4 hojas de lechuga
• 1 taza de germinado de alfalfa
• 1/2 pepino sin semillas y con la cáscara bien lavada
• 1 cucharadita de levadura de cerveza.

Para la preparación es necesario pasar por un extractor los ingredientes demasiado duros que no se puedan licuar. Posteriormente incorporas el resto de ingredientes. Bébelo despacio una vez al día, también úsalo para darte dos o tres masajes. Nunca agregues limón, pues mata algunas vitaminas de los vegetales, ni azúcar, ya que no es benéfico para el sistema nervioso.

recetas alternativas

Para preparar un jugo contra el cabello quebradizo sigue el mismo procedimiento con los siguientes ingredientes:

• 1 taza de germinado de alfalfa
• 1/2 taza de jugo de aloe o un nopal mediano
• 1 vaso de agua, miel de abeja
• 1 trozo de pimiento verde
• 1 cucharadita de levadura de cerveza

Para la humectación utiliza dos zanahorias, un tallo de apio, media taza de germinando de alfalfa, un trozo pimiento rojo y una cucharadita de alga espirulina.

Lo demás será esperar y ver resultados.

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Vitaminas para hacer crecer el pelo: Grupo E

La vitamina E fortalece el sistema inmunológico y propicia una mejor renovación capilar, pues aumenta el consumo de oxígeno de las células y refuerza la circulación sanguínea. Es una vitamina infaltable para que el cabello crezca sano y fuerte.

«Las vitaminas del grupo A son grandes aliadas en la lucha contra la alopecia y el debilitamiento capilar.»

Para consumir vitamina E debes añadir a tu dieta la mayoría de los vegetales verdes, frutos secos, huevos enteros, cereales, soja, germen de trigo y aceites vegetales.

¿Qué opinas sobre los trucos de belleza caseros que te explican cómo hacer crecer el cabello usando aceite de ricino y aceite de almendras dulces?

Vitaminas del grupo H

Son las llamadas «biotinas», responsables de interceptar la generación de grasas en el cuero cabelludo, que tapa los poros e impide una buena respiración cutánea. Esta vitamina es buena para el cabello porque le aporta más elasticidad, previene que se seque y se resquebraje, e interviene en la producción de queratina, elemento muy involucrado en la coloración del pelo, además de la piel y las uñas.

Puedes incorporar vitamina H consumiento huevos, arroz, cereales (especialmente la avena), maíz, cebada, soja, y levadura de cerveza.

Vitaminas del grupo B para el pelo

Más conocidas como ácidos, los alimentos ricos en vitamina B son muchos, pero en general encontramos los siguientes:

• B5, ácido pantoténico: Evita la pérdida del color capilar y la caída del cabello. La encuentras en la levadura de cerveza, las yemas de huevo, las vísceras de animales y los cereales integrales.
• B6: Previene el debilitamiento y la caída del pelo, y ayuda en la producción de melanina. Se halla en la levadura de cerveza, cereales integrales, huevos enteros, hígados y vísceras.
• B3, ácido nicotínico: Estimula el crecimiento del cabello y propicia la mejor circulación sanguínea en la zona capilar. Está presente en el germen de trigo, en la levadura de cerveza, en el pollo, pavo, pescado y en la carne en general.

«Las vitaminas del grupo C son buenas para el cabello porque ayudan a conservarlo saludable y fuerte.»