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Cómo hacer té de caléndula

Publicado por Luisa en

Los tés con acción analgésica y antiespasmódica son los más indicados para combatir los cólicos menstruales. Buenos ejemplos son los tés de lavanda, jengibre y caléndula.

Pero además de tomar alguno de estos tés, se puede colocar una compresa tibia sobre el abdomen y se deben evitar el exceso de dulces, snacks y la ingesta de alimentos con cafeína como café, chocolate, té y coca cola, estas recomendaciones son excelentes opciones para disminuir el dolor y la incomodidad que los cólicos menstruales provocan.

Vea cómo preparar cada receta:

7 Remedios caseros para aliviar los cólicos menstruales

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Escribir comentario sobre Cómo hacer jabón de caléndula

Sonia Castillo

No hay que dejar madurar 4 a 6 srmanas para usarlo?

Laura

Gracias por esta página pero me gustaria que su vieran mas recetas desde ya muchas gracias

`María de Lourdes

muchas gracias me encanto

alicia cabrera

he tenido problemas para encontrar éste tipo de jabón.

me han ayudado muchísimo.

en casa todos somos de piel muy delicada y solo éste nos sirve.

gracias

Sandra

Cuantos granos de sosa cáustica son 50 ml.

CLAUDIA

Me encanta este tipo de recetas

Mireia

Hola,

¿Para 3kg de jabón cual sería la receta?

Geovanna Acosta

Hola, me gustaría saber cuantos jabones salen aproximadamente con estas cantidades. Espero su pronta respuesta, saludos.

Yessica Isturiz

Excelentes publicaciones y muy practicas, es fantástico y d mucha utilidad.

Allen Hernandez A.

Me encantan tus recetas, desde medellin, colombia

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1. Té de lavanda

Una excelente solución casera para cólicos menstruales es el cataplasma de lavanda, pues esta planta medicinal es estimulante de la circulación periférica.

Ingredientes

  • 50 g de hojas de lavanda;
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación

Colocar las hojas de lavanda en el agua y dejar hervir. Después dejar enfriar, retirar las hojas y aplicarlas sobre el abdomen 2 a 3 veces al día.

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Té de caléndula

Verter unos 4 litros de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas (aproximadamente), de pétalos de caléndula frescos o secos. Se deja reposar 5 minutos, se cuela y está listo para usar, como tisana o para embeber apósitos, vendajes o compresas. También la podemos usar como tónico o astringente facial, colocándola dentro de un rociador.

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1. Primero, las semillas

Semillas de caléndula

Al momento de cultivar, debemos tener los elementos básicos e imprescindibles. Y antes de contarte todo lo que necesitas, debes adquirir suficientes semillas de caléndula. Sería una pena tener todo a disposición, pero haber olvidado lo esencial.

Visita este artículo: Las maravillosas bondades de la crema de caléndula

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Beneficios del té de caléndula

Los principales beneficios para la salud del té de caléndula incluyen su capacidad para mejorar la apariencia de la piel, estimular la curación, estimular el sistema inmunológico, aliviar el dolor menstrual y desintoxicar el cuerpo.

Protección de la piel Hay una cantidad de flavonoides y otros antioxidantes en el té de caléndula que pueden ayudar a prevenir el daño de los radicales libres en nuestra piel, lo que puede contribuir a las arrugas, las manchas de la edad y las imperfecciones.

Sistema inmune Los antioxidantes en este té de flores también son ayudados por compuestos naturales antibacterianos y antivirales, que pueden aliviar la tensión en su sistema inmune y prevenir la infección.

Desintoxica el cuerpo Este té tiene propiedades diuréticas conocidas, lo que significa más orinar y una eliminación más rápida de las toxinas que se acumulan en el cuerpo.

Dolor menstrual Este té floral tiene efectos estrogénicos, que pueden ayudar a reequilibrar las hormonas durante la menstruación y también resolver algunos síntomas comunes, como calambres y cambios de humor.

Velocidad de curación Puede usar este té, una vez que lo deje enfriar, como un tratamiento tópico para heridas, quemaduras o áreas inflamadas de la piel. Las cualidades antiinflamatorias y analgésicas lo convierten en un gran remedio tópico.

Conoce también Mascarillas con caléndula para la piel

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Elaboración del aceite de caléndula

Únicamente necesitamos aceite de oliva virgen extra, flores de caléndula y un frasco de cristal.  Echamos las flores de caléndula en el frasco y a continuación las cubrimos con el aceite, echaremos tanto aceite como sea necesario hasta cubrir las flores. Dejaremos la mezcla durante 30 días, en los que se recomienda que le dé un poco el sol, con dos o tres horas diarias es suficiente, y cada día lo moveremos un poco la mezcla.

Una vez transcurridos los 30 días colamos el aceite y lo conservamos en un frasco de cristal oscuro que podremos mantener en la nevera. Recomiendo no hacer grandes cantidades, ya que, transcurrido un tiempo el aceite se enrancia y pierde sus propiedades. Por eso, es preferible ajustar la cantidad de aceite a nuestras necesidades.

Para aplicar el aceite de caléndula, como es un aceite concentrado, lo podemos diluir con más aceite de oliva, con aceite de jojoba, de uva, de germen de trigo, de almendras o avellanas. De hecho, es recomendable hacer una prueba echando una gotita en la muñeca y dejándola durante una hora para ver si produce alguna reacción, en caso de ser así se debe diluir con alguno de los aceites mencionados antes.

Este aceite es para uso externo únicamente. No lo aplicaremos ni en casos de heridas que supuren ni en embarazadas, pues el aceite de caléndula es estimulante del útero.

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¿Cómo tratas las irregularidades de tu ciclo menstrual?

Gráfico de la encuesta: ¿Cómo tratas las irregularidades de tu ciclo menstrual?

Con plantas medicinales

Con terapias florales

Con remedios naturales

Con remedios convencionales

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3. Té de Agnus castus

El té de agnus castus o sauzgatillo posee propiedades sedantes y antiespasmódicas que ayudan a equilibrar los niveles hormonales, siendo eficaz no sólo en el alivio de los cólicos, sino también de otros síntomas relacionados con la menstruación como espinillas, SPM e irregularidades del ciclo menstrual.

Ingredientes

  • 1 cucharada de agnus castus;
  • 200 ml de agua hirviendo. 

Modo de preparación

Añadir los ingredientes en una olla y dejar reposar durante unos 15 minutos. Después se debe colar y beber 2 a 4 veces al día.

Se debe tener cuidado al administrar las dosis del té, ya que altas dosis pueden provocar problemas intestinales.

7 Remedios caseros para aliviar los cólicos menstruales

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4. Té de Albahaca

El té de albahaca para los cólicos menstruales posee propiedades relajantes y antiespasmódicas que alivian los dolores causados por los cólicos.

Ingredientes

  • 1 cucharada de albahaca;
  • 500 ml de agua.

Modo de preparación

Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante unos minutos. Dejar enfriar y beber a continuación. Se debe beber este té cada 6 horas, sin azúcar, porque el azúcar puede empeorar los cólicos menstruales.

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4. La paciencia es una virtud

La caléndula es una planta que crece a un ritmo acelerado, por lo que es perfecta para los impacientes. No obstante, cuando la caléndula empiece a asomar, deberemos esperar a que tenga al menos 5 centímetros de tamaño antes de trasplantarla hacia un macetero.

Lee también: La caléndula y sus beneficios para la salud

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5. Té de artemisa

Un buen remedio casero para acabar con los cólicos es el té de artemisa, porque tiene acción antiespasmódica que disminuye el dolor y la incomodidad abdominal, causada por los cólicos intestinales o menstruales.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de artemisa;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Añadir los ingredientes y dejar reposar durante unos 5 minutos. Después tapar, dejar enfriar, colar y beber 2 a 3 tazas al día.

Para aumentar el efecto de este té, la mujer puede colocar una bolsa de agua tibia sobre el vientre y acostarse de lado.

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5. Tiempo de cambiarla de lugar

Tiempo de cambiarla de lugar

Después de alcanzar el tamaño adecuado ha llegado el momento de trasplantarla del semillero a su lugar permanente.

Ya sea que vayamos a trasplantar la caléndula directamente en nuestro jardín o a un macetero, debemos asegurarnos en ambos casos de que todas las raíces y la tierra que hay a su alrededor se muden intactas de casa.

Antes de mover la planta, debemos preparar su nuevo hogar para que el trasplante sea lo más rápido posible. Deberemos cavar un agujero en el suelo o en la maceta lo suficientemente grande para la planta. En los envases de las semillas se indica el espacio necesario que requiere cada planta:

  • Las más pequeñas necesitarán unos 12 centímetros.
  • Las más grandes unos 45 centímetros de distancia entre ellas y el resto de plantas que haya cerca.

¿Te animas a cultivar tu propia caléndula? ¡Manos a la obra!

Beneficios de la caléndula para la salud y la belleza

  • Gilma, E. F., & Howe, T. (2013). Calendula officinalis Calendula, Pot Marigold. https://doi.org/FPS87
  • KISHIMOTO, S., MAOKA, T., SUMITOMO, K., & OHMIYA, A. (2005). Analysis of Carotenoid Composition in Petals of Calendula ( Calendula officinalis L.). Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry. https://doi.org/10.1271/bbb.69.2122
  • Eberle, C. A., Forcella, F., Gesch, R., Peterson, D., & Eklund, J. (2014). Seed germination of calendula in response to temperature. Industrial Crops and Products. https://doi.org/10.1016/j.indcrop.2013.10.031

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6. Té de jengibre

Una buena solución natural para los cólicos menstruales es el té de jengibre con manzanilla. Este té es una mezcla eficaz, ya que mientras que el jengibre actúa como antiinflamatorio disminuyendo los dolores, la manzanilla actúa como calmante proporcionando la relajación necesaria durante este período del mes.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de jengibre picado;
  • 1 cucharadita de manzanilla seca;
  • 250 ml de agua.

Modo de preparación

La raíz de jengibre debe ser hervida en un recipiente tapado durante 5 minutos aproximadamente, después de que la solución sea retirada del fuego agregue la manzanilla. El recipiente debe ser tapado nuevamente y permanecer en infusión durante 10 minutos. Después de ser colado y endulzado con miel, el té está listo para tomar. Beber 3 tazas al día es suficiente para disminuir los cólicos menstruales.

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