Cómo comer sin dientes

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Si no tienes dientes, te resultará difícil comer determinadas comidas, pero aun así tienes opciones nutritivas. Puedes disfrutar de muchas de las comidas que comías antes preparándolas de nuevas maneras. Tu cuerpo sigue necesitando los mismos nutrientes, así que aliméntate con una variedad de comidas blandas para mantener una buena salud.

Cómo alimentar a un perro sin dientes

«Cómo alimentar a un perro sin dientes». Un perro desnutrido, anciano o accidentado puede quedar sin dientes. La falta de dientes influye directamente en la ingestión de alimentos. Un perro sin dientes, por tanto, requiere una alimentacion blanda y rica en nutrientes para que su salud se mantenga estable. El perro sin dientes puede comer comida balanceada siempre que pueda ingerirla sin problemas. Las porciones deben ser moderadas, más aún cuando se trata de un perro anciano que no puede excederse en peso.

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david

buen articulo, nuestro diente debemos cuidar con el cepillado, ceda dental, para prevenir caries, pero ojo a la hora de cepillarnos tenemos que tener cuidado con nuestras encías ya que podemos hacerle daño y maltratarla.

gilia

mentira en 6 dias se va el efecto

XIMENITA

holA ME A ENCANTADO LO ADORO AHORA SE COMO SEPILLARME

Laura

Wouuu Me Sirvio Muchisimoo Esta Pagina !!!!! Mis Dientes Ahora Son Hermosos

carolina martine

hola soy carolina y tengo mis dientes feos y mal aliento que puedo aser

julianita

aaayyyyyyyyyyyyyy que dientes tan feos

NIKI

yo opino como cuidar los dientes cepillarlo 3 veces diario apartir de una sierta edad de maximo 7 años se nos empieza a caer los dientes de leche tambien tenemos que cuidar los dientes permanentes cuidenlos mucho

Vegetales

Los vegetales bien cocidos son lo suficientemente blandos como para poder comerlos sin dientes, y si los cocinas al vapor, retienes la mayor parte de sus nutrientes de manera que puedes aprovechar lo que tienen para ofrecerte. Cocina al vapor tus vegetales preferidos hasta que estén muy blandos y conviértelos en un puré hasta que estén bien blandos. Bate el puré de vegetales con crema o leche descremada y tus especias favoritas para crear sopas saludables. Eleva tu ingesta de proteínas combinando pescado, carne o guisantes hechos puré con vegetales en sopas, sugiere Wilson.

Paso a paso 

1. Comienza tomando fotos de tu sonrisa desde el inicio del tratamiento para llevar un registro periódico de los posibles avances. Es la única manera de poder ver la evolución correctamente.
2. Observa con detenimiento la lista que te presentaremos a continuación y elige la que más te convenga. Traza un período de tiempo, que podría estar en un marco de dos meses, para tomar la segunda foto. Eso sí, asegúrate que sea en el mismo ángulo y, si es posible, a la misma hora y con la misma iluminación. Así todo será lo más efectivo.
3. Ante cualquier estrategia que se elija se debe ser constante con ella, esa es la clave. Eso quiere decir que los alimentos o bebidas que se ingieran tienen que ser controlados. Todo para no afectar el proceso. Hay que eliminar los batidos verdes o el vino tinto ya que se estaría dando un paso hacia adelante y otro hacia atrás.

Nuestras estrategias favoritas de blanqueamiento seguro

1. Extracción de aceite

Se trata de una de las técnicas de blanqueamiento dental más efectivas ya que se centra principalmente en desintoxicar toda la cavidad bucal. El riesgo de dañar el esmalte es prácticamente nulo, mientras que evita en gran forma la aparición de caries. Eso sí, el único detalle negativo podría ser que se necesitan al menos 20 minutos para su aplicación.

2. Bicarbonato de sodio

Muchas personas tienen la falsa creencia de que el bicarbonato de sodio suele ser muy abrasivo para poder aplicar en la boca. Sin embargo, la ciencia se encargó de desmentirlo e incluso recomendarlo como método casero para blanquear los dientes. La manera de utilizarlo debe comenzar en los dientes frontales y posteriormente pasarlo a otras zonas de la dentadura. Debe ser colocado en polvo para tener contacto directo con la saliva.

3. Arcilla

Las arcillas son muy poco abrasivas y tienen una capacidad para pulir dientes sumamente efectiva. De hecho, hay una en específica conocida como arcilla de caolín blanco que tiene el puntaje más alto en la de mayor eficiencia para eliminar manchas. Su forma de aplicación es similar a la del bicarbonato, comenzando por los dientes frontales y luego siguiendo a los demás. Todas las otras son decentes, pero no cabe dudas que esta es la más recomendada.

Foto: Pixabay

4. Carbón activado

Las opiniones sobre los efectos del carbón activado son variadas.  Así como un nutrido grupo de personas sostiene que es altamente efectivo, otros piensan totalmente lo contrario. Quizás quienes dicen que no resulta es porque andan buscando que su efecto sea inmediato. Como el de esas “tiritas milagrosas” que venden en las farmacias. Sin embargo, con este método para el blanqueamiento dental no aplica esa rapidez. Lo recomendable es cepillarse con él entre una o dos semanas máximas.  De lo contrario podría afectar la producción de saliva.

5. Diluir peróxido de hidrógeno

Seguro que piensas que el peróxido de hidrógeno (agua oxigenada) es de los componentes que más efectos secundarios tiene para el blanqueamiento. Y tienes razón. Sin embargo, en el detalle está la diferencia. Porque si bajamos la concentración de este elemento puede ser un aliado perfecto en el proceso para buscar cómo blanquear los dientes. Es decir, normalmente se utiliza en una concentración del 3 por ciento. Pero si se diluye podría reducirse al 1 por ciento. (Estudio)

6. Cúrcuma

Mención de honor como técnica para blanquear dientes merece la cúrcuma, la cual es capaz de desmanchar cualquier cosa que toque, desde ropa, cepillos, hasta los propios dientes. Así que debe ser usado con mucho cuidado y responsabilidad.

Granos

Los cereales calientes, como la avena o la harina de cereales, son fáciles de consumir y te brindan una dosis saludable de nutrientes. Bátelos con leche caliente, fruta hecha puré y un poco de canela para darle un toque diferente. Los fideos hechos puré también pueden ser parte de tu dieta. Agrégales vegetales hechos puré para una mejor nutrición. Combina el arroz cocido con el puré de vegetales, como de zanahorias o calabaza, para darle un sabor diferente.

Comidas con proteínas

Haz un puré con tus carnes y pescados favoritos para aprovechar la proteína y los demás nutrientes que éstos tienen. Sandra Woodruff y Leah Gilbert-Henderson, autoras de «Soft Foods for Easier Eating Cookbook», sugieren hacer un puré de salmón con sal, pimienta, jugo de limón y queso crema reducido en grasas para preparar una deliciosa mousse de salmón. Sustituye tu pescado favorito por una comida similar. Agrega una carne hecha puré, como res o pollo, a las recetas de sopa o combínalas con pasta suave o arroz. Otras comidas suaves con proteínas incluyen huevos revueltos, leche descremada, queso cottage, yogur y pudding.

Cómo maximizar el blanqueamiento natural

El tiempo de aplicación es el principal factor que se debe tomar en cuenta en todo el procedimiento referente a como blanquear los dientes. Y no nos referimos solo a la constancia que se debe seguir en el tratamiento, la cual por supuesto que también es muy importante, sino de igual manera a los minutos que se debe dejar colocado la sustancia o estrategia que se escoja en la lista que les presentamos anteriormente.

Por esa razón todas esas cremas dentales que dicen ser blanqueadores dentales son totalmente inútiles, ya que casi de inmediato se expulsa su contenido de la boca.

Combinar opciones

Puedes combinar las diversas alternativas que te hemos presentado en este artículo. Por ejemplo: la extracción de aceite con el carbón activado, así el carbón se encargará de retirar los restos de aceite que queden en la boca y el método será mucho más efectivo. Otra forma para saber cómo blanquear los dientes se basa en cepillarse con bicarbonato de sodio y polvo de arcilla. Los dos son poco abrasivos así que se complementarán de manera ideal.

Sea cual sea el método que decidas utilizar tienes que enfocarte en no dañar tu esmalte, y todas las opciones que te hemos presentado tienen como característica principal este cuidado. El objetivo principal es tener una sonrisa brillante que cumpla tus expectativas del principio, y con paciencia, pero sobre todo mucha dedicación, podrás alcanzarlo.

Recuerda que para mantener tu sonrisa blanda, debes saber cómo lavarse los dientes de manera correcta.