Cómo ayudar a un adolescente que tiene un amigo con cáncer

Los padres y personas de autoridad para el adolescente, incluso sin saberlo, contribuyen a diario en el desarrollo de su autoestima por medio de sus palabras y sus acciones. Es importante tomar consciencia de que es lo que se les está inculcando día a día a los adolescentes para reconocer si es verdaderamente algo positivo y en caso de que no lo sea, hacer algo para mejorarlo.

Buscar ayuda de un profesional

Siempre hay que tomar en cuenta que si el adolescente tiene una autoestima sumamente baja, tiene problemas en una o más áreas de su vida y es demasiado negativo, es aconsejable que reciba ayuda de un profesional. Lo ideal que es que comience una terapia psicológica lo antes posible en donde aprenderá a desarrollar el amor propio y la autoconfianza para que también pueda lograr sus metas y propósitos vitales.

En este otro artículo te descubrimos cómo ayudar a un adolescente con depresión.

Hay que tomar en cuenta una serie de consejos acerca de lo que no se debe hacer a la hora de querer ayudar a un adolescente con baja autoestima. Algunas de las acciones que se deben de evitar son las siguientes:

• No minimizar lo que siente el adolescente. Si dice que se siente mal consigo mismo, que tiene miedo, que le es difícil afrontar diversas situaciones, etc. hay que comprenderlo, tomarlo en serio, apoyarlo y darle la importancia que se merece.
• No ridiculizarlo delante de los demás. Se debe de evitar realizar acciones o hacer comentarios delante de una o más personas que se sabe que pueden provocarle malestar y en los que se le esté exponiendo demasiado de manera negativa.
• No criticarlo ni exigirle demasiado. En muchas ocasiones el adolescente puede llegar a pensar que todo lo tiene que hacer a la perfección y sino lo logra siente una intensa frustración lo que provoca que su autoestima decaiga. Hay que valorar lo que hace, apoyarlo y criticarlo pero de manera constructiva.
• No sobreprotegerlo. Muchos padres optan por proteger demasiado a sus hijos al grado que los vuelven muy indefensos y dependientes de ellos lo que a conlleva a que generen una baja autoestima. Hay dejar que el adolescente viva sus propias experiencias, apoyándolo siempre que sea necesario pero evitando sobreprotegerlo para que vaya aprendiendo y madurando.

En este otro artículo de Psicología-Online puedes descubrir cuáles son las características de una persona con baja autoestima para que valores si tu hijo está sufriendo este problema.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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Cómo ayudar a un amigo con depresión

Mucha gente ni siquiera sabe que estás deprimido. Como mencionamos, las palabras de aliento no curan la enfermedad, pero pueden animarnos a buscar ayuda, por ejemplo. Los amigos son esenciales en estos momentos, tanto para ofrecer apoyo, para acompañarlos a las citas y para demostrar que se preocupan por la persona. Para acercarse a alguien que sufre de depresión, es necesario hacerlo en un momento estratégico, cuando está muy tranquilo. Bueno, vamos a citar algunos buenos consejos si necesitas ayudar a alguien con esta enfermedad.

Ofrecer apoyo

¿Cómo puedo ofrecer apoyo?

Recuerde que la persona con cáncer que usted conoce, puede resultarle difícil pedir ayuda o puede parecerle vulnerable. Decirle a alguien «usted es muy valiente», o «es muy fuerte» puede poner demasiada presión sobre ellos para mostrarse fuertes o valientes cuando no tienen la energía para serlo. Las familias pueden ejercer presión no intencionada a los pacientes de cáncer cuando esperan o necesitan que sean fuertes todo el tiempo. En ese caso, tal vez pueda jugar un papel importante para un amigo que tiene cáncer. Él o ella quizás le conoce bien y le tiene la confianza para decirle cosas sin que usted tenga la relación o expectativas de un pariente. Este tipo de relación puede ser un gran regalo para alguien con cáncer.

Es por naturaleza humana que uno quiera distanciarse de alguien cuando esa persona enferma. El cáncer nos obliga a enfrentar nuestros propios temores acerca de las enfermedades, debilidades o muerte. Esto puede provocar que evitemos a la persona afectada. Sin embargo, el aislamiento puede ser un problema para la gente con cáncer. ¡Haga un esfuerzo adicional por acercársele!

Si su amigo(a) necesita equipo médico o dinero para ayudar a cubrir los costos relacionados con el tratamiento, usted puede averiguar si se puede donar algo u organizar una rifa para juntar dinero. O simplemente puede pedir contribuciones para comprar algo que se necesite, si es que no lo cubre el seguro.

Su amigo(a) podría buscarle para pedirle consejo sobre asuntos financieros, del trabajo u otras preocupaciones. Hable con honestidad. Si puede, ayude; pero si ofrecer este tipo de asesoría le hace sentir inconveniente, dígalo. Hay muchos lugares donde la persona puede buscar apoyo y ayuda, y usted le puede sugerir que busque la ayuda de un profesional que esté mejor calificado para ofrecerla. Para más información remítase al documento en inglés Financial Guidance for Cancer Survivors and Their Families: How to Find a Financial Professional Sensitive to Cancer Issues.

¿De qué manera concreta puedo ayudar?

La clave es la comunicación. Continúe interactuando como solía hacerlo con su compañero(a) en lo posible y hablen sobre cómo la persona está sobrellevando la situación y lo que necesita. Pero no sienta que siempre tienen que hablar sobre la enfermedad. Inclúyale en actividades y eventos sociales. Si no tiene ánimos para algo, permítale que decline la invitación, y continúe considerándole para otras ocasiones salvo que le indique lo contrario.

Pregúntele qué necesita y deje que él o ella le diga qué es con lo que más le puede ayudar. Ofrezca ayuda específica, en lugar de decir: «Llámeme si te puedo ayudar». A continuación se ofrecen algunas sugerencias:

• Envíe o prepare una comida. Haga los arreglos para un programa de entrega de comidas.
• Ofrezca ayudar con el cuidado de los niños. Organice un programa para llevarlos y traerlos de la guardería.
• Llevar y traer a la persona con cáncer a sus citas para tratamiento.
• Ayude a hacer diligencias, tareas o quehaceres.
• Ofrezca tomar sus llamadas si su amigo(a) se siente cansado(a) y necesita descansar.
• Coordinar visitas en grupo, o coordinar el envío de tarjetas, flores o regalos.
• Honre a su amigo(a) haciendo contribuciones a caridades, organizando donaciones de sangre o haciendo esfuerzos especiales en su nombre.
• Ofrecer hacer alguna investigación sobre alguna pregunta que tenga sobre el cáncer o contactar a la Sociedad Americana del Cáncer al 1-800-227-2345.
• Si la persona está de acuerdo, planee una fiesta cuando se haya terminado el tratamiento o en sus aniversarios. Siempre verifique con la persona con cáncer antes de llevar a cabo planes de fiesta, incluyendo mostrar una lista de las personas invitadas.