Cómo se puede alcalinizar el agua al agregarle jugo de limón

Sabemos lo importante que es tener un ph alcalino en nuestro cuerpo y las dificultades y enfermedades que puede producir tener un ph ácido ya que realmente todos los problemas de salud suelen llegan como consecuencia de la acidosis del organismo.

Para evitar eso sabemos que debemos consumir alimentos alcalinos para alcalinizarnos que balancean y regulan el ph equilibrándolo y volviéndolo menos ácido y más alcalino.

Una de las frutas más alcalinizantes es el limón que si bien es un alimento ácido por su contenido en ácido cítrico, también lo es que una vez dentro de nuestro organismo es un gran alcalinizante natural. Beber agua con limón es probablemente una de las acciones más saludables para nosotros.

Si además tomamos zumo de limón en ayunas o agua tibia con limón, a primera hora del día es cuando nuestro cuerpo mejor va a absorber el limón y más propiedades y beneficios va a tener para alcalinizar nuestro organismo.

Agua alcalina con bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio puede ser una de las maneras más fáciles de alcalinizar el agua. El bicarbonato de sodio es alcalino y tiene un nivel de pH de 9.0.

Puedes agregar media cucharada de bicarbonato de sodio a un galón de agua. Agita bien el agua hasta que el bicarbonato de sodio se disuelva por completo. Una vez disuelto, puedes tomar el agua como lo haces normalmente.

Beneficios del bicarbonato de sodio para combatir el cáncer y cómo prepararlo.

Métodos para alcalinizar agua en casa:

Veamos varios métodos que te van a servir para poder alcalinizar agua en casa de manera fácil.

1. El primer método para alcalinizar el agua es agregar jugo de limón fresco, mejor si es bio. De este modo, comienza el día con un buen vaso de agua ligeramente tibio con medio limón exprimido. Unos días serán suficientes para sentir los beneficios.
2. Otra forma de alcalinizar el agua que no implicará demasiado esfuerzo es agregar un poco de bicarbonato para aumentar el pH. Lo tenemos todo en casa y sus usos son muchos. Disuelva 1/4 de cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua por la mañana y antes de acostarse. Este sistema será muy útil incluso en el caso de resfríados y gripe.
3. El tercer y mejor método sería invertir en equipos que no solo permitan alcalinizar el agua sino también elegir el valor de Ph que se desee. Se venden además en «kits» fáciles de utilizar que nos permiten medir primero el nivel de Ph del agua y luego alcalinizarla a través de las instrucciones del «kit» en cuestión.

¿Cómo hacer agua alcalina?

Por lo general, se recomienda comprar tabletas para agregar al agua y así obtener agua alcalinizada. La otra opción es comprar máquinas que convierten el agua de grifo en alcalina.

Sin embargo, estos métodos suelen ser poco accesible para la mayoría de las personas, por lo que te queremos compartir tres trucos caseros para preparar agua alcalina.

Método número 1

Una forma de alcalinizar el agua es utilizando dos recipientes. Llenamos uno de los recipientes con agua y después la verteremos en el otro recipiente vacío desde una buena altura. Cuando el agua cae, hace burbujas y esto permite conseguir un buen nivel de alcalinidad después de repetir el proceso por 8 o más veces.

El agua que usemos tiene un pH de 7,2 y este método nos permitirá aumentarle por lo menos 5 décimas, que aunque no es mucho, sí es bueno para alcalinizar nuestro cuerpo.

Te puede interesar: Cómo alcalinizar tu cuerpo para tener un buen estado de salud

Método número 2

El segundo método para obtener agua alcalina casera es hervir agua durante 5 minutos. Pasado este tiempo, el agua pasará de un pH de 7,2 a un pH de 8,4, el cual alcalinizará nuestro cuerpo. Algunos dicen que se debe beber caliente, pero lo cierto es que cuando se enfría igual conserva la alcalinidad.

Método número 3

El último método casero que podemos hacer para alcalinizar el agua, es agregar media cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua. Con esto el agua pasará de tener un pH 7,2 a un pH de 7,9.

Ten en cuenta que para ser considerado alcalina, el agua debe superar un pH de 7,3  y a partir de allí, cuanta más suba, más alcalina será (aunque obviamente no nos debemos exceder).

El agua con limón en ayunas alcaliniza

Los beneficios del agua con limón son los de ayudar a regular o equilibrar el ph del organismo con lo mucho que significa eso a la hora de prevenir enfermedades ya que de manera natural estamos fortaleciendo nuestro sistema inmunológico.

¿Pero además de eso, el agua con limón en ayunas para qué sirve? El agua templada con limón o agua caliente o tibia, es una bebida alcalina pero también depurativa que aporta muchos beneficios concretos además del más importante que es alcalinizar nuestro cuerpo.

Estos son más beneficios del agua con limón que obtendremos si lo tomamos de una forma regular:

• Refuerza el sistema inmune que es el que nos protege frente a las enfermedades
• Es altamente anticancerígeno
• Hidrata nuestro sistema linfático
• Elimina desechos, toxinas y tóxicos de nuestro cuerpo
• Combate la fatiga manteniéndonos hidratados
• Mejora los procesos digestivos
• Beneficia la salud de la piel por la eliminación de toxinas
• Combate problemas respiratorios y las infecciones
• Ayuda a perder peso de una forma natural

Por todos estos motivos merece la pena tomar agua con limón todas las mañanas y de manera regular ya que solo siendo constantes notaremos los mejores resultados.

Muchas personas también consumen agua con limón y con bicarbonato de sodio, y que el bicarbonato es también un gran alcalinizante que contrarresta el exceso de acidez que llega a nuestro organismo por medio de la alimentación ácida, los conservantes de los alimentos, los productos químicos, la contaminación por metales pesados (especialmente los chemtrails) etc…

Hay que tener en cuenta que tener un organismo alcalino engloba seguir una alimentación tratando de que la mayor parte de las comidas que consumimos sean alcalinizantes. Obviamente una persona que coma en su mayoría ácido, harinas blancas, azúcares, productos cargados de conservantes y químicos, fritos, abundante carne, embutidos y demás, no va a obtener un organismo alcalino solamente tomando agua con limón en ayunas.

En este video se nos explica como nosotros mismos podemos autocurarnos y que lo único que necesitamos es tener alcalino nuestro organismo. También se nos habla de por qué el limón es tan beneficioso para nosotros.

Una dieta alcalina

Una dieta moderna, rica en grasas poco saludables, granos refinados y azúcares añadidas, aumenta el nivel de ácido en tu orina según Tanis Fenton, un dietista registrado, epidemiólogo y profesor asistente en la Universidad de Calgary en Alberta. Su tu dieta tiende a consistir en una combinación de comida rápida y alimentos empaquetados en lugar de comidas completas, el cambiar tus hábitos alimenticios puede ayudarte no sólo a reducir el ácido de tu orina, sino a aumentar tu bienestar. Para alcalinizar tu orina y ganar niveles aumentados de energía, además de controlar tu peso y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, concéntrate en el consumo de frutas, vegetales, granos enteros, fuentes de proteína magras como el pescado y las legumbres, y saludables fuentes de grasa como las nueces y las semillas.

Beneficios del jugo de limón

El jugo de limón puede no hacer mucho por el control de tu pH, pero puede darte otros beneficios. Su alta concentración de vitamina C fortalece tu sistema inmunológico, aumentando la capacidad de tu cuerpo de defenderse de enfermedades. Una onza (30ml) de jugo de limón provee el 23% de vitamina C requerida por un adulto. El jugo de limón también te ofrece una forma nutritiva y poco calórica de darle sabor a tu agua. El tomar agua con un poco de jugo de limón en lugar de un refresco de 20 onzas (600ml) te salva del consumo de 18 cucharadas de azúcar y 240 calorías. Como la comida azucarada hace que tu cuerpo produzca un exceso de ácido, el hacer esto también producirá menos orina ácida.

Lo último en How To

¿Qué hay del agua alcalina?

Los productores de agua filtrada afirman que el agua alcalina, que tiene un pH mayor que el agua embotellada, puede neutralizar el ácido en tu sangre, aumentar tu energía, agilizar tu metabolismo e incluso enlentecer el proceso de envejecimiento. Muchas de estas afirmaciones no han sido comprobadas, aunque algunas investigaciones limitadas han mostrado que el agua alcalina puede reducir la pérdida de hueso que sufren muchas mujeres durante la menopausia, según el departamento de salud de la Universidad de Columbia. Esto es porque tu cuerpo toma calcio de los huesos para regular tus niveles de pH y recuperar un balance normal después de haber consumido comidas poco saludables. Por lo que una forma segura de mejorar la salud de tus huesos y mantener niveles de pH saludables, es comer una dieta rica en frutas y vegetales, además de mucho calcio y vitamina D, los cuales puedes encontrar en la leche fortificada y el salmón.