María del Carmen Moreu Burgos, Farmacéutica y Tecnóloga de los Alimentos, Diplomada en Nutrición.

De todos es sabido la importancia del aceite de oliva en la dieta mediterránea, su valor nutricional y el efecto beneficioso para la salud. Pero quizá este oro líquido guarde numerosas cualidades, usos y aplicaciones de gran interés que el consumidor desconoce.

Si freímos a temperatura adecuada no penetrará exceso de aceite en los alimentos

Principales ventajas de aplicar Aceite de Oliva a nuestro cabello.

• Por su alto contenido de vitamina E es un gran antioxidante, fortalece el cabello haciendo que crezca fuerte y sano.
• Contiene propiedades regenerativas y calmantes que contribuyen a estimular el crecimiento especialmente, en cabellos maltratados.
• El aceite de oliva también tiene vitamina C, que estimula la formación de colágeno (con menos colágeno, el cabello se vuelve más fino), así como vitamina A para controlar la regeneración celular.
• Reduce la perdida de proteínas del cabello dañado.
• Disminuye el frizz, ya que su estructura molecular hace que penetre más fácilmente las fibras capilares.
• Si tienes las puntas maltratadas, abiertas o resecas el aceite de oliva es la mejor opción para tratarlas.
• El aceite de oliva es conocido por su propiedades humectantes y tonificantes. La piscina, la playa, los tintes y el secador, son sólo algunos de los elementos que hacen que nuestro pelo se deshidrate. El aceite de oliva es excelente para ayudarle a recuperar su humedad natural.

De todo lo expuesto deducimos los cinco beneficios fundamentales que el uso del aceite de oliva nos aporta a nuestro cabello:

1. Proporcionar brillo.
2. Nutrir y reparar el cuero cabelludo.
3. Fomentar el crecimiento del pelo.
4. Fortalecer los folículos capilares para evitar la caída del cabello.
5. Acabar con las puntas quebradizas.

Recetas caseras a base de aceite de oliva para el cabello

1- Crema para el cabello seco

Ingrediente:

• Aceite de oliva
• 1 recipiente
• horno microondas Champú

Aplicación

• En la microonda coloca una taza de aceite de oliva según la longitud del cabello caliéntalo por aproximadamente 10 segundos.  El aceite debe estar tibio no caliente.
• Distribuye el aceite en el cuero cabelludo con la ayuda de las yemas de los dedos realizando masajes en la zona durante 10 minutos, de esta manera ayudarás a que la sangre circule a través de toda la zona y promoverás el crecimiento de los folículos pilosos.
• Luego retira el aceite lavando la cabeza en la ducha con agua y champú. Puedes repetir esta crema a base de aceite de oliva para el cabello  un par de veces a la semana.

2- Mascarilla para las puntas abiertas

Ingredientes:

• 1 Cucharada de Vinagre de manzana
• 2 Cucharadas de aceite de oliva
• 1 huevo
• Recipiente de vidrio

Preparación

• Toma el recipiente de vidrio agrega el huevo y bátelo hasta tener espuma.
• Luego agrega la cucharada de vinagre, las 2 cucharadas de Aceite de Oliva y mezcla toda hasta tener una mezcla homogénea.
• Pasa la mezcla a otro recipiente para que calientes un poco de manera que este tibia sin dejar hervir.

Aplicación

• En el cabello seco aplica la mezcla antes preparadas solamente en las puntas.
• Con la ayuda de las manos realiza suaves masajes en la punta del cabello, deja actuar por 30 minutos y retira con agua.
• Con esta mascarilla a base de aceite de oliva para el cabello tendrás unas puntas hidratadas y así no sufrirás de puntas abiertas.
• Esta receta a base de aceite de oliva para el cabello ayuda principalmente a combatir los problemas de las puntas abiertas para que en poco tiempo ya puedas lucir el cabello natural qu tanto deseas.

3- Mascarilla para el cabello seco

Materiales

• 1 aguacate maduro
• 1 yema de huevo
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• Gorro térmico

Preparación

• Tome el plátano más maduro que consiga y realice una pasta hasta que forme una mascarilla con dicho plátano.
• Luego agregue el aguacate, la yema de huevo y las dos cucharaditas de aceite de oliva, mezcle hasta tener una mezcla homogénea.

Aplicación

• Al tener el cabello seco sin lavar agregue un poco de agua para que este un poco húmedo, luego aplique la mascarilla realizada anteriormente en el cuero cabelludo realizando leves masajes.
• Aplique la mascarilla de la raíz hasta la punta realizando masajes desde el folículo piloso hasta las raíces.
• Luego envuelve el cabello con el gorro térmico para que asa el calor ayude a la penetración del producto. Deje actuar por 20 minutos. Y Retira con abundante agua.
• La combinación del aguacate con aceite de oliva para el cabello favorece en aportar las grasas naturales perdidas en el cabello seco y maltratado devolviéndole el brillo natural.

4- Aceite de oliva y limón para el cabello con caspa

Ingredientes:

• 1/2 taza de aceite de oliva
• Jugo de un limón
• Gorro de ducha

Preparación

• En un envase de vidrio agrega el aceite de oliva y el jugo de un limón. Combinar perfectamente estos dos ingredientes hasta tener una mezcla homogénea.

Aplicación

• Lava el cabello con champú dos veces y enjuaga
• Al tener el cabello húmedo aplica la mezcla antes preparada en el cuero cabelludo haciendo énfasis con masajes leves desde la raíz hasta las puntas.
• Luego envuelve el cabello en el gorro de ducha y deja actuar por 30 minutos.
• Trascurrido el tiempo retira la mezcla con abundante agua.
• El zumo de limón y el aceite de oliva para el cabello se usan desde tiempos antiguos para tratar el problema de caspa así que puedes probar para tener los resultados. Este tratamiento natural a base de aceite de oliva puedes aplicarlo de forma semanal o mensual para que obtengas un cabello hermoso,

5- Sábila, aceite de oliva y romero

Ingredientes:

• Sábila
• 2 cucharadas aceite de oliva
• Romero
• Bolsa plástica

Preparación

• Toma la sábila, con la ayuda de un cuchillo cuidadosamente pendiente de las espinas  quita la concha para obtener el gel cristal, lava el cristal para quitar el olor desagradable de la concha.
• Luego integra todos los ingredientes, la sabia, un poco de romero y el aceite de oliva hasta tener una mezcla homogénea.

Aplicación

• Lave el cabello como de costumbre con champú dos veces y enjuaga
• Aplica la mascarilla antes preparada en todo el cabello son suaves masajes desde la raíz hasta la las puntas.
• Cubrir el cabello con la bolsa platica y dejarlo actuar por 30 minutos para que le cabello absorba las propiedades de los ingredientes.
• Finalmente solo tienes que lavar el cabello con tu champú habitual.

Para terminar, ya visto las 5 recetas caseras a base de aceite de oliva para el cabello ya puedes realizar en casa la que más te guste para que tengas un cabello sano, fuerte y hermoso. El aceite de oliva es un buen aliado para el organismo en general ya que ayuda  a aliviar muchas enfermedades como se pudo notar en el contenido y de igual forma favorece a la belleza de la piel y el cabello.

visita: recetas caseras a base de aguacate para el cabello.

Beneficios del aceite de oliva para el cabello

Son muchos los trucos de belleza con aceite de oliva que puedes hacer en casa, pero ¿para qué sirve el aceite de oliva en el cabello?, ¿cuáles son las propiedades que mejoran nuestra salud capilar? Seguidamente, te detallamos cuáles son todos los beneficios del aceite de oliva para el cabello, los cuales son diversos debido a que estamos ante un líquido repleto de ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales que es capaz de reparar el cabello seco y maltratado en muy poco tiempo:

• El aceite de oliva es un excelente antioxidante natural gracias a su alto contenido en vitamina E. Esto permite que los folículos pilosos y las fibras capilares se mantengan fuertes, lo cual es esencial para que el pelo crezca saludable, más rápido y con fuerza. Así mismo, evita que las puntas se partan fácilmente.
• Es ideal para el cabello fino, ya que debido a que es rico en vitamina C promueve la producción de colágeno y esto hace que el pelo se vaya volviendo más grueso.
• Es un gran hidratante natural. Contiene ácidos grasos esenciales que nutren e hidratan el cabello en profundidad, previenen el encrespamiento y los daños que pueden causar aparatos como los secadores, planchas, tenazas, etc. Por todo ello, se recomienda usar el aceite de oliva en el cabello rizado, seco y maltratado.
• Ayuda a combatir el problema de puntas abiertas y dañadas, debido a que hidrata el cabello desde la raíz hasta las puntas y evita la resequedad.

Todas estas propiedades del aceite de oliva te ayudarán a lucir una melena renovada, mucho más hidratada, sedosa, fuerte, brillante y densa. Sigue leyendo para saber cómo usar el aceite de oliva para el cabello.

Recetas caseras a base de aceite de oliva para el cabello

1- Crema para el cabello seco

Ingrediente:

• Aceite de oliva
• 1 recipiente
• horno microondas Champú

Aplicación

• En la microonda coloca una taza de aceite de oliva según la longitud del cabello caliéntalo por aproximadamente 10 segundos.  El aceite debe estar tibio no caliente.
• Distribuye el aceite en el cuero cabelludo con la ayuda de las yemas de los dedos realizando masajes en la zona durante 10 minutos, de esta manera ayudarás a que la sangre circule a través de toda la zona y promoverás el crecimiento de los folículos pilosos.
• Luego retira el aceite lavando la cabeza en la ducha con agua y champú. Puedes repetir esta crema a base de aceite de oliva para el cabello  un par de veces a la semana.

2- Mascarilla para las puntas abiertas

Ingredientes:

• 1 Cucharada de Vinagre de manzana
• 2 Cucharadas de aceite de oliva
• 1 huevo
• Recipiente de vidrio

Preparación

• Toma el recipiente de vidrio agrega el huevo y bátelo hasta tener espuma.
• Luego agrega la cucharada de vinagre, las 2 cucharadas de Aceite de Oliva y mezcla toda hasta tener una mezcla homogénea.
• Pasa la mezcla a otro recipiente para que calientes un poco de manera que este tibia sin dejar hervir.

Aplicación

• En el cabello seco aplica la mezcla antes preparadas solamente en las puntas.
• Con la ayuda de las manos realiza suaves masajes en la punta del cabello, deja actuar por 30 minutos y retira con agua.
• Con esta mascarilla a base de aceite de oliva para el cabello tendrás unas puntas hidratadas y así no sufrirás de puntas abiertas.
• Esta receta a base de aceite de oliva para el cabello ayuda principalmente a combatir los problemas de las puntas abiertas para que en poco tiempo ya puedas lucir el cabello natural qu tanto deseas.

3- Mascarilla para el cabello seco

Materiales

• 1 aguacate maduro
• 1 yema de huevo
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• Gorro térmico

Preparación

• Tome el plátano más maduro que consiga y realice una pasta hasta que forme una mascarilla con dicho plátano.
• Luego agregue el aguacate, la yema de huevo y las dos cucharaditas de aceite de oliva, mezcle hasta tener una mezcla homogénea.

Aplicación

• Al tener el cabello seco sin lavar agregue un poco de agua para que este un poco húmedo, luego aplique la mascarilla realizada anteriormente en el cuero cabelludo realizando leves masajes.
• Aplique la mascarilla de la raíz hasta la punta realizando masajes desde el folículo piloso hasta las raíces.
• Luego envuelve el cabello con el gorro térmico para que asa el calor ayude a la penetración del producto. Deje actuar por 20 minutos. Y Retira con abundante agua.
• La combinación del aguacate con aceite de oliva para el cabello favorece en aportar las grasas naturales perdidas en el cabello seco y maltratado devolviéndole el brillo natural.

4- Aceite de oliva y limón para el cabello con caspa

Ingredientes:

• 1/2 taza de aceite de oliva
• Jugo de un limón
• Gorro de ducha

Preparación

• En un envase de vidrio agrega el aceite de oliva y el jugo de un limón. Combinar perfectamente estos dos ingredientes hasta tener una mezcla homogénea.

Aplicación

• Lava el cabello con champú dos veces y enjuaga
• Al tener el cabello húmedo aplica la mezcla antes preparada en el cuero cabelludo haciendo énfasis con masajes leves desde la raíz hasta las puntas.
• Luego envuelve el cabello en el gorro de ducha y deja actuar por 30 minutos.
• Trascurrido el tiempo retira la mezcla con abundante agua.
• El zumo de limón y el aceite de oliva para el cabello se usan desde tiempos antiguos para tratar el problema de caspa así que puedes probar para tener los resultados. Este tratamiento natural a base de aceite de oliva puedes aplicarlo de forma semanal o mensual para que obtengas un cabello hermoso,

5- Sábila, aceite de oliva y romero

Ingredientes:

• Sábila
• 2 cucharadas aceite de oliva
• Romero
• Bolsa plástica

Preparación

• Toma la sábila, con la ayuda de un cuchillo cuidadosamente pendiente de las espinas  quita la concha para obtener el gel cristal, lava el cristal para quitar el olor desagradable de la concha.
• Luego integra todos los ingredientes, la sabia, un poco de romero y el aceite de oliva hasta tener una mezcla homogénea.

Aplicación

• Lave el cabello como de costumbre con champú dos veces y enjuaga
• Aplica la mascarilla antes preparada en todo el cabello son suaves masajes desde la raíz hasta la las puntas.
• Cubrir el cabello con la bolsa platica y dejarlo actuar por 30 minutos para que le cabello absorba las propiedades de los ingredientes.
• Finalmente solo tienes que lavar el cabello con tu champú habitual.

Para terminar, ya visto las 5 recetas caseras a base de aceite de oliva para el cabello ya puedes realizar en casa la que más te guste para que tengas un cabello sano, fuerte y hermoso. El aceite de oliva es un buen aliado para el organismo en general ya que ayuda  a aliviar muchas enfermedades como se pudo notar en el contenido y de igual forma favorece a la belleza de la piel y el cabello.

visita: recetas caseras a base de aguacate para el cabello.

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Consejos para su conservación

Para aprovechar al máximo las buenas cualidades del aceite de oliva, para uso culinario, es conveniente tener en cuenta unos consejos fáciles para conservarlo adecuadamente.

• Conservar en un lugar fresco y sin luz directa.
• Evitar que se airee, para ello debemos cerrar bien la botella.
• Al freírlo, no utilizarlo más de cinco ocasiones.
• No mezclarlo con otros aceites al freír.
• Consumirlo hasta un año y medio después de su recolección.

Saber más

• El sobrenombre de oro líquido le fue signado por Homero.
• El olivo es símbolo de la paz y la amistad.
• En el código de Hammurabi (conjunto de leyes de la antigua Babilonia) se habla de la regulación del comercio del aceite de oliva.
• En la Grecia clásica su transporte era asegurado por una flota de barcos aceiteros.
• El pago de tributos por parte de los pueblos conquistados por los romanos era en forma de aceite de oliva.
• Los templarios ya se ocupaban de la elaboración de aceite a partir de la variedad arbequina, que fue traída de Tierra Santa por los caballeros templarios.
• Actualmente el aceite posee denominaciones según su zona de origen. La denominación de origen de Sierra Magina (situada en Jaén) es la que comprende mayor extensión, mientras que la Siurana (situada en Tarragona) es la que comprende menos hectáreas.

Aceite de oliva para la cara

Además de estos tratamientos y mascarillas de aceite de oliva para el cabello, existen muchos otros remedios naturales preparados con este líquido dorado que te ayudarán a mejorar la salud de tu piel y a lucir un rostro mucho más hermoso. Entre otras cosas, esto es lo que puede hacer el aceite de oliva por tu rostro:

• Hidratar la piel.
• Exfoliar la piel.
• Reducir la visibilidad de arrugas, líneas de expresión y manchas.
• Desmaquillar la piel.
• Combatir las ojeras.
• Estimular el crecimiento de pestañas y cejas.

Si quieres saber cómo aplicar el aceite de oliva en la cara correctamente y llevar a cabo diferentes tratamientos, no te pierdas los siguientes artículos:

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