La pubertad es estresante?

El ser humano es sin duda uno de los seres vivos más complejos e interesantes que existen. Al día de hoy, lograr comprender en su totalidad al cuerpo humano es casi imposible.

¿Que es el desarrollo humano?

El ser humano es sin duda uno de los seres vivos más complejos e interesantes que existen. Al día de hoy, lograr comprender en su totalidad al cuerpo humano es casi imposible. Posee demasiadas características y fenómenos que son difíciles de explicar incluso con el avance tecnológico de hoy en día.

pubertad

¿Qué pasa con mi cuerpo durante la pubertad?

No hay manera de detenerla -tu cuerpo va a cambiar mucho durante la pubertad. Te contamos qué cambios puedes esperar:

Todos los cuerpos:

• Puedes tener acné (espinillas, granos, etc.) en tu cara y cuerpo. Si esto te produce estrés o causa problemas en tu vida, habla con tu médico al respecto.
• Empiezas a sudar más, y puedes tener olor en el cuerpo (cuando el sudor huele mal). Puedes tomar una ducha/baño con más frecuencia y empezar a usar desodorante.
• Crece vello bajo las axilas.
• Crece vello alrededor de los genitales -esto se llama vello púbico.
• Puedes desarrollar más vello en tus piernas y brazos, y puede oscurecerse. 
• Puedes sentir algo de dolor en piernas y brazos al crecer (también conocido como “dolores de crecimiento”)

Ellos:

• Tu voz se torna más grave y profunda. Puede que alterne entre más agudo y grave mientras cambia, pero esto es totalmente normal y pasa con el tiempo. Tu nuez de Adán (protuberancia en tu garganta) puede crecer y ser más visible.
• Tu pene y testículos se agrandan.
• Puede crecer vello en tu cara, pecho y espalda.
• Tus hombros y pecho se ensanchan.
• Puedes tener algo de hinchazón en las tetillas durante la pubertad. Puede parecer como el comienzo de crecimiento de los pechos pero generalmente esto pasa pronto. Esto le sucede casi a la mitad de todos los adolescentes varones, y puede durar desde unos meses a unos años.

Ellas:

• Tus senos crecerán y desarrollarán.
• Tus caderas se ensancharán y tu cuerpo puede tornarse más curvilíneo.
• Comienzas a tener tu período/regla.
• Tu labia puede cambiar de color y agrandarse.

Cambios más radicales del cuerpo humano

Uno de los cambios más radicales del cuerpo humano, es sin duda alguna, la pubertad y adolescencia. Es una etapa de mucha sensibilidad para la persona que esté afrontando, ya que comprende demasiados cambios. Ya sea a nivel mental, psicológico, físico y biológico.

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Comienza su desarrollo

El cuerpo humano, comienza su desarrollo, es decir, la etapa de la pubertad, normalmente a los 8 y 12 años. Esto depende de si se trata de una niña o un niño, ya que las niñas suelen desarrollarse mucho más rápido. Por esta razón, cada cuerpo humano posee un tiempo de desarrollo único.

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Desde este punto, ya se comienza a entender lo complejo del asunto, existen demasiadas variables de desarrollo. Por otro lado, la adolescencia comienza a partir de los 12 años de edad. La pubertad comprende cambios a nivel mental de reconocimiento, es el comenzar a tener latencia sexual.

Si bien, no es muy marcada como en la adolescencia, para un niño en la pubertad es normal preguntarse mucho acerca de su cuerpo. Para qué funciona cada cosa y qué es exactamente, son dudas muy frecuentes en esta etapa.

La mentalidad del niño

Además de que la mentalidad del niño comienza a sufrir cambios radicales con respecto a su forma de aprender. La asimilación de su propio aprendizaje comienza a establecerse, por eso se dice que cada persona aprende diferente.

En la adolescencia, la persona posee ya una latencia sexual bastante activa, por lo que sus deseos serán mayores. Comienzas los cambios en la voz, más que todo en los chicos, y el desarrollo del periodo en chicas. Es una etapa cuya característica principal se destaca la rebeldía.

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pubertadEl querer conocerse así mismo

Es el hecho de imponerse, el querer conocerse así mismo, para luego expresarse cómodamente. Se destaca la expresión, el querer hacerse notar y expresar sus propias ideas y estilos. Es una etapa llena de reconocimiento de sí mismo y del otro.

El estrés y su salud

Mire a su alrededor. Una de cada diez personas que ve en el trabajo, en la tienda, y donde quiera que vaya en su vida diaria se ha sobre-estresado en algún momento dado. Los científicos coinciden en que el estrés produce cambios químicos reales en el cerebro, y estos cambios pueden influir en el estado de su salud.

¿Qué causa el estrés?

Las mujeres son particularmente susceptibles al estrés causado por cambios hormonales. Durante la pubertad, su ciclo menstrual, el embarazo y los niveles de hormonas fluctúan constantemente y causan estrés.

Los cambios emocionales y físicos que suceden en su vida, las enfermedades, y los componentes ambientales como el calor extremo, frío o altitud y las toxinas causan estrés. Exigir mucho a su cuerpo en el trabajo o en el juego pronto agotará su cuerpo de la energía que necesita para restaurarse y resultará en sobre-estresarse.

Enfermedades relacionadas con el estrés

La ciencia está en constante aprendizaje sobre el impacto que tiene el estrés sobre su salud en general. El estrés es o puede ser un factor que contribuye en todo, desde dolores de espalda e insomnio al cáncer y el síndrome de fatiga crónica (muchas personas creen que el SFC y la fibromialgia son la misma enfermedad).

El estrés es a menudo un factor clave cuando las mujeres experimentan ausencia de menstruación o sangrado anormal. Los desequilibrios hormonales causados por el estrés pueden proliferar los síntomas tumores fibroides y la endometriosis, así como hacer que el embarazo sea difícil de alcanzar para las parejas con problemas de fertilidad.

Las enfermedades cardíacas son el asesino número uno de las mujeres estadounidenses. La presión arterial alta, los ataques al corazón, las palpitaciones del corazón y los accidentes cerebrovasculares pueden estar relacionadas con el estrés. Algunas mujeres experimentan cambios en su sexualidad y encuentran diversas disfunciones sexuales como la pérdida de deseo y sequedad vaginal, como resultado del estrés.

A menudo las personas sienten los efectos del estrés como fatiga, diversos achaques y dolores, dolores de cabeza, o como trastornos emocionales tales como ansiedad, depresión y trastornos del sueño. El estrés afecta a los demás, causando trastornos gastrointestinales como úlceras, calambres en los abdominales bajos, colitis y el síndrome de intestino irritable.

Con frecuencia la gente bajo los efectos de sobre- estrés tienen más resfriados e infecciones debido a la baja respuesta del sistema inmune. El estrés puede iniciar enfermedades dermatológicas como prurito y erupciones cutáneas.

Medidas para reducir el estrés y mejorar su salud…

Eliminar completamente el estrés de su vida es imposible. Sin embargo, la aplicación de algunas técnicas de manejo del estrés pueden disminuir algunos de sus efectos perjudiciales. El manejo del estrés incluye una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad, y hacer tiempo para un descanso ininterrumpido.