Cómo prevenir la hinchazón en los ojos después de llorar

Tener los ojos hinchados indica que hay un exceso de líquido (o edema) en el tejido conectivo alrededor del ojo, sobre todo en los párpados.

Un ejemplo de ojos hinchados son las bolsas debajo de los ojos, un trastorno estético provocado por la acumulación de grasa o líquido bajo los ojos.

Al envejecer, los tejidos alrededor de los ojos se debilitan, sobre todo algunos músculos encargados de sostener los párpados.

La grasa que le da soporte a los ojos puede desplazarse hacia delante a los párpados inferiores y hacer que parezcan hinchados.

9 Cosas adicionales que harán que tengas ojos hinchados…

1. Llorar demasiado
2. Mucho estrés físico y/o emocional – Mira las 100 formas de combatir el estrés
3. Recuperación de un cirugía mayor
4. Genética
5. Dermatitis
6. Cambios en tus fluidos corporales debido a tus hormonas y/o el clima
7. Problemas en el seno nasal
8. Hipotiroidismo
9. Resacas

Hinchazón en los ojos durante el embarazo

La hinchazón en los ojos durante el embarazo es un problema muy común, que está generalmente relacionado con el efecto de las hormonas sobre las venas superficiales de la piel. Así que lo que sucede es que las venas se dilatan y acumulan más líquidos, provocando el surgimiento de hinchazón en los ojos, cara o pies.

Este síntoma es normal, pero cuando la hinchazón crece muy rápidamente o cuando se acompaña de otros síntomas como dolor de cabeza o presión alta, se recomienda que consulte al médico para detectar posibles complicaciones, como preeclampsia.

Por qué se hinchan los ojos al llorar

Cuando lloramos las glándulas lagrimales, las que segregan las lágrimas, se ven estimuladas por los mismos nervios que producen la dilatación de los vasos sanguíneos de los párpados, la conjuntiva y los tejidos perioculares, unos tejidos que son especialmente flexibles y esponjosos. Esto hace que llegue a la zona mucha más sangre de la habitual, haciendo que se produzca una especie de inflamación que acaba haciendo que se hinchen los ojos y los párpados.

Distinto es el caso de las bolsas y la hinchazón de párpados cuando nos levantamos por la mañana. En este caso el origen se encuentra en la naturaleza laza del tejido de los párpados, que al dormir, cuando estamos tumbados, capta más líquidos que cuando estamos de pie. Lo que provoca que se cree un edema transitorio en los párpados que acaba hinchándolos.

Las personas que padecen de problemas coronarios, mala circulación, insuficiencia renal o déficits proteicos tienen muchas más posibilidades de tener ojos hinchados. Sea cual sea la causa de que tus ojos se hayan hinchado: ya sea los habituales ojos hinchados por llorar o al despertarse, en el siguiente apartado te explicaremos cómo eliminarlos.

¿Quieres añadir algo más?

Hasta aquí los mejores consejos para evitar la aparición de la hinchazón de ojos y para eliminar las ojeras, aunque quizás tú quieras añadir algo más para completar esta información. ¿Me lo quieres contar?

3. Alergia al polen, comida o medicamentos

Cuando la hinchazón en los ojos aparece acompañado de otros síntomas como: nariz tapada, coriza, estornudos o comezón en la piel, puede indicar que es causado por una alergia a alguna comida, al pelo de los animales, al polvo, a algún medicamento o al polen, por ejemplo.

Qué hacer: se debe consultar al médico para descubrir el origen de la alergia, ya que en la mayoría de los casos se recomienda seguir un tratamiento con antihistamínicos, como Cetirizina o Hidroxizina, por ejemplo.

Causas de los ojos hinchados y secos

• Sol y viento
  
  Demasiado sol puede provocar un eritema solar en la cara que hace que se hinchen los pómulos, la nariz, la frente y también los ojos.
  
  El viento puede irritar los ojos, porque hace que se sequen y también puede depositar arena y polvo en la córnea.
• Llevar lentillas
  
  Un uso inadecuado de las lentillas, por ejemplo colocarse lentillas sucias, nadar con lentillas o guardarlas en un contenedor sucio, puede provocar infección en los ojos y párpados hinchados.
  
  El uso de lentillas defectuosas puede conducir a irritación en los ojos e hinchazón.

Dieta y alimentación para los ojos hinchados

Según la medicina convencional, se deben consumir alimentos que ayuden a descongestionar y evitar el consumo de sal.

La fruta y verduras con propiedades diuréticas son:

• Col
• Hinojo
• Pepino
• Apio
• Arándanos
• Piña
• Sandía
• Melón

Dieta del grupo sanguíneo

Según la dieta de grupo sanguíneo, gracias a la cual muchas personas han resuelto este problema, la hinchazón de debe al consumo de cereales, incluso los que no contienen gluten y a los dulces.

Los resultados de una alimentación adecuada se observan en todas las personas que no consumen:

• Postres y dulces
• Arroz
• Pan
• Pasta
• Galletas
• Mijo
• Espelta
• Cebada
• Avena

Se pueden reemplazar los cereales por las legumbres y los pseudo cereales (Quinoa, amaranto y trigo sarraceno), también se recomienda evitar las patatas.

Higienismo y medicina natural

Según la dieta vegana y crudista de la medicina natural, los ojos hinchados se deben a una alimentación rica en:

1. Proteínas animales
2. Sal
3. Productos procesados y transformados que se encuentran a la venta en los supermercados
4. Farináceos (cereales)
5. Dulces

Los alimentos permitidos según el higienismo son:

1. Frutas bien maduras y verdura cruda
2. Nueces y semillas
3. Legumbres
4. Patatas
5. Beber agua destilada, en la medida de lo posible

Sal

La sal, las patatas fritas, la pizza con pimientos y otros alimentos muy salados pueden contribuir a la hinchazón de los ojos.

Beber menos alcohol

El alcohol provoca retención de líquidos en la cara y también puede producir deshidratación.

Se debe limitar el alcohol a 1-2 bebidas cada vez, 1-2 veces a la semana.

Un consumo mayor provocará una caída de la piel alrededor de los ojos.

Este artículo contiene información general que no se sustituye al examen médico, no se puede utilizar para diagnosticar o establecer un tratamiento. Hable con su médico antes de seguir las instrucciones contenidas en el sitio.

1. Orzuelo

El orzuelo es una inflamación del ojo causada por la infección de las glándulas de las pestañas, que además de provocar la hinchazón del párpado similar a una espinilla, también causa otros síntomas como dolor constante, lagrimeo excesivo y dificultad para abrir el ojo. Vea cómo tratar el orzuelo en casa.

Qué hacer: se puede aplicar una compresa de agua tibia de 3 a 4 veces al día durante 5 a 10 minutos para aliviar los síntomas. Si el orzuelo no desaparece después de 7 días se aconseja ir al oftalmólogo para identificar el problema e iniciar el tratamiento adecuado.

4. Sucio en el ojo

En algunos casos, la hinchazón en el ojo puede ser causada por factores externos como una basurita o polvo que entra en los ojos, especialmente cuando se está en lugares con mucho humo o contaminación, causando ardor al abrir el ojo, dolor, picazón e hinchazón de los ojos .

Qué hacer: es importante no rascarse el ojo y colocarse suero fisiológico o algún colirio hidratante.

Diagnóstico de los ojos hinchados

Si la hinchazón dura más de 24 horas se recomienda acudir al médico y realizar un control ocular para determinar la causa real de los ojos hinchados.

En algunos casos, la hinchazón es un efecto secundario de otra enfermedad.

Al empezar un tratamiento para esa enfermedad, se podrá resolver el problema de los ojos hinchados.

7. Celulitis orbital

Este tipo de celulitis es una infección grave de los tejidos alrededor del ojo que puede surgir debido al paso de bacterias de los senos paranasales hasta los ojos, por lo que puede ocurrir durante las crisis de sinusitis o resfriados. En estos casos, pueden surgir otros síntomas como fiebre, dolor al mover el ojo y visión borrosa.

Qué hacer: el tratamiento debe ser hecho con antibióticos, siendo recomendado ir inmediatamente al hospital tan pronto como se sospeche de una celulitis orbital.