Remedios caseros para los niños con acidez estomacal

Uno de los síntomas de la indigestión es la acidez estomacal. Hay varios trucos caseros para aliviar la acidez que se pueden intentar. Pero también existen algunos neutralizantes naturales que estaremos discutiendo más adelante.

Existe una abertura entre el estómago y el esófago que supone cerrarse cuando los alimentos llegan al estómago. Sin embargo, a veces no se cierra del todo y entonces los ácidos gástricos se pasan al esófago causando ese ardor que caracteriza a la acidez estomacal.

Cómo aliviar y evitar los síntomas de reflujo gastroesofásico en niños

Los niños también pueden padecer acidez de estómago también denominado reflujo gastroesofásico. Esto tiene lugar cuando los alimentos, los líquidos o el ácido del estómago del niño regresan al esófago.

Para hacer frente a esta dolencia además de acudir al pediatra en cuanto observemos los primeros síntomas como pueden ser vómitos o problemas al tragar, tos, cambios en la voz, problemas para tragar, irritabilidad o falta de crecimiento, podemos tener en cuenta estas recomendaciones caseras para evitar que se acrecienten estas molestias en el niño.

Remedios naturales para neutralizar el ácido estomacal

1. Goma de mascar y dulces para neutralizar la acidez

Masticar goma de mascar o chicle sin azúcar, chupar su dulce favorito o pensar en cosas que le hagan “agua la boca” son maneras efectivas de reducir el ácido gástrico. La idea es aumentar la salivación.

Según la investigadora, Rebecca Moazzez, del Kings College de Londres, el mascar chicle durante 30 minutos después de una comida grasosa puede reducir la exposición al ácido en el esófago y ayudar a reducir los síntomas de acidez.

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2. Bicarbonato de sodio para aliviar la acidez estomacal

El bicarbonato de sodio, además de ser muy útil para una variedad de situaciones, también es un buen neutralizante natural de ácido gástrico.

Mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio y unas gotas de limón en media taza de agua tibia y beba. El limón sirve para disipar el gas que producirá el bicarbonato al llegar al estómago.

Si usted padece de acidez estomacal no se recomienda que use siempre el bicarbonato como antiácido ya que es alto en sal y podría causar efectos secundarios como hinchazón y náuseas. Tampoco use el bicarbonato de sodio si el médico le ha recomendado limitar la sal o si tiene presión alta.

3. Avena

La avena es otro neutralizador natural muy efectivo para aliviar la acidez estomacal.

La avena es muy baja en grasas saturadas y colesterol, dos ingredientes que pueden causar el reflujo ácido.

Cuando sienta el malestar, mastique muy bien una cucharada de copos de avena y después trague.

Algunas personas dicen experimentar acidez después de comer avena, en tal caso se debe evitar.

4. Jugo de papa

El jugo de papa además de ser un remedio efectivo contra la gastritis también neutraliza el ácido estomacal. La papa contiene nutrientes minerales que son alcalinizantes.

Para poner en práctica este remedio, se ralla una papa y se le saca el jugo a la pulpa usando una estopilla (cheesecloth).

Asegúrese que la papa no tenga puntos negros y que no esté verde ya que las papas en ese estado podrían tener sustancias tóxicas.

Diluya una cucharada de jugo de papa en media taza de agua calientita. Beba despacio. Jugo de papa para la gastritis

5. Bananos como antiácido

Los plátanos son buenos para aliviar las agruras ya que estimulan la producción de la secresión mucosa que protege al revestimiento del estómago de los ácidos gástricos.

el banano es bueno para aliviar la acidez estomacal

Además, el banano contiene potasio, un mineral alcalinizante con un pH de 14. Comerse un banano maduro ayudará a reducir la acidez total del estómago y a aumentar el pH del contenido del estómago. Cuanto mayor sea el pH, menor es la acidez.

Sin embargo, al igual que con la avena, algunas personas sufren de acidez después de comer bananos. Esto podría deberse a que el banano no estaba maduro.

6. Vinagre de manzana para la acidez estomacal

Aunque algunas personas han utilizado el vinagre de sidra de manzana para el tratamiento de la acidez, es importante señalar que no ha habido ningún ensayo clínico que compruebe el efecto neutralizante del vinagre de sidra para aliviar el ardor de estómago.

De hecho algunos expertos dicen que el vinagre de manzana es muy ácido y puede irritar o dañar el revestimiento del tracto digestivo.

No obstante, la receta del vinagre de sidra como neutralizante para la acidez estomacal es poner dos cucharaditas de vinagre de sidra en un vaso de agua de 4 onzas, revolver y beber despacio.

Recomendaciones

Dormir con la cabeza levantada. Si duerme con la cabeza levantada con una buena almohada, esta inclinación ayudará a que la gravedad mantenga el contenido de su estómago donde debe. Igualmente, puede colocar debajo de las patas del lado de la cabecera de la cama bloques de cuatro a seis pulgadas (10,16 cm -15,24 cm).

Evitar vestidos ceñidos o cinturones muy apretados Se debe evitar usar prendas apretadas como pantalones, medias (panty hose) o cinturones apretados (especialmente después de comer), ya que podría ejercer presión adicional haciendo que el ácido vaya hacia el esófago.

Evitar la gordura en el área del estómago La gordura puede causar reflujo. Esta misma situación se puede presentar cuando una mujer está embarazada y, por ello, debe velar por consumir una dieta apropiada.

Hacer ejercicio es beneficioso contra la acidez Las personas que hacen ejercicio regularmente casi nunca tienen acidez. Aun el ejercicio suave, como caminar a diario, puede ayudar a aliviar los problemas digestivos. Sin embargo, se debe evitar hacer ejercicios inmediatamente después de una comida.

Consumir verduras como que ayudan a combatir la acidez Algunos alimentos que alivian la acidez son: Zanahoria y coliflor hervida, y el zumo de lechuga

Evitar las comidas con mucha grasa, con condimento o alimentos muy ácidos La grasa hace que el cuerpo produzca una hormona que debilita la válvula esofágica. Esta situación propicia que el ácido suba al esófago. En cuanto a los condimentos (especialmente la pimienta), ésos contribuyen a una mayor producción de ácidos. Igualmente, se debe evitar los alimentos ácidos como el tomate o la naranja.

No fumar La nicotina irrita tanto a la válvula esofágica como el recubrimiento del estómago. Debido a ello, los fumadores tienden a tener más acidez.

Reducir el consumo del café. Tal vez el problema no sea la cafeína sino los aceites que se encuentran en el café regular y en el descafeinado. Por ello, se recomienda disminuir el consumo de café o, en algunos casos, hasta eliminarlo completaente de la dieta.

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Evitar el consumo de menta. Aunque muchas personas toma infusión de menta y la yerbabuena sin problemas, existen otras que les causa acidez. Por tal motivo, es recomendable que las personas que sufran de acidez eviten En algunas personas, parece que la menta les causa acidez. Trate de evitar los caramelos de menta después de la comida y vea si esto le ayuda.

Reducir el estrés La tensión emocional contribuye a la producción de ácidos

Evitar las bebidas alcohólicas y las gaseosas El alcohol puede irritar el estómago mientras que las bebidas gaseosas pueden producir distensión en el estómago. Todo ello puede contribuir a causar reflujo.

Revisar sus analgésicos. Evitar las aspirinas, ya que éstas contienen un producto que molesta el estómago. Es mejor la acetaminofen o los analgésicos naturales.

Comer con frecuencia En estudios se ha observado que las personas que comen lentamente y con frecuencia comidas reducidas, en un ambiente tranquilo, pueden superar la acidez estomacal.

Evitar el azúcar y el chocolate Pueden causar irritación en el estómago y reflujo.

No comer antes de dormir Recostarse poco antes de comer permite que el ácido del estómago fluya con más facilidad al esófago. Es mejor comer tres horas antes de irse a dormir.

Visitar a un médico si los síntomas de acidez persisten Si se observa que después de aplicar todos los remedios y recomendaciones antes mencionadas, la acidez continúa, es importante acudir al doctor, ya que podría ser síntoma de alguna enfermedad importante como hernia hiatal, esofagitis (inflamación del esófago), úlcera en el estómago o en duodeno (parte del intestino delgado),

Si se presenta la acidez acompañada con cualquiera de los siguientes síntomas, debe procurar asistencia médica cuanto antes.

• Dificultad o dolor al tragar
• Vómito con sangre
• Excremento con sangre o muy negro
• Falta de aliento
• Vértigo

Nota: Existen muchas personas que confunden la acidez y la  sensación de ardor en el pecho con problemas del corazón.  Para poder distinguirlo, es necesario recordar que el dolor torácico que irradia a los brazos y no se acompaña de regurgitación si debe ser causa de alarma ya que puede representar  un problema cardíaco grave y se debe contactar inmediatamente con el médico.

Antiácidos comerciales

Los antiácidos comerciales pueden neutralizar temporalmente el ácido gástrico. Se pueden comprar en cualquier farmacia y no se necesita receta médica.

Sin embargo, el uso prolongado o frecuente de antiácidos que contengan magnesio (como la leche de maganesia) puede causar diarrea.

Por otro lado, los antiácidos que son a base de calcio (Tums) o aluminio pueden causar estreñimiento. Los antiácidos a base de aluminio y magnesio combinados (como Mylanta y Maalox) son menos propensos a causar diarrea o estreñimiento.

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