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Actividades al aire libre para los ancianos

Publicado por Luisa en

Aprovecha las vacaciones y el buen tiempo para hacer juegos al aire libre con los niños, estar en contacto con la naturaleza y sobre todo compartir momentos inolvidables juntos. Aquí tienes algunos para divertirse en el jardín, en el parque o en el campo.

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1. Carrera de sacos

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La carrera de sacos es un juego tradicional y muy conocido en todo el mundo. Para jugar solo necesitáis unas bolsas de basura grandes y terreno suficiente para desplazaros.

En la carrera, los participantes se introducen dentro de los sacos, atándoselos a la cintura o bien agarrándolos con las manos. Los participantes deben desplazarse saltando sin salirse de los sacos ni caerse. El que primero llegue a la meta gana.

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1. Caza la rosquilla

Caza la rosquillaFuente: the chic site

Un divertido modo de pasar una jornada de juegos al aire libre en familia es hacer algunos en los que todos puedan participar. Para esta modalidad necesitas unos dónuts y cuerda para colgarlos, a distintas alturas de una rama de árbol.

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2. Carrera de globos 

Carrera de globosFuente: karaspartyideas

Una opción divertida y refrescante para hacer en días de calor es una carrera de globos de agua con cucharones de cocina. Conseguir que el globo no se caiga no es sencillo.

Pero esta no es la única actividad que puedes hacer con globos de agua, ¡te dejamos muchas otras opciones aquí!

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2. Brilé o balón prisionero

Básicamente, tienes que formar dos equipos y dividir un campo de juego (puedes utilizar mochilas o las cazadoras del colegio para marcar los límites del terreno). La clave está en que un equipo lance una pelota y esta toque a un adversario del equipo contrario sin tocar el suelo. Si el balón toca a un oponente, éste quedará prisionero del equipo contrario. Si un compañero intercepta y bloquea la pelota, es liberado. De este juego, uno de los juegos al aire libre para niños más divertidos y populares, hay muchas variaciones, incluido el balón prisionero circular o el gol balón prisionero. En Estados Unidos hay incluso una variante competitiva, llamada dodgeball. 

¡Todavía quedan un montón de juegos con los que los peques lo pasarán en grande! Si estás buscando una niñera para echarte una mano con los niños o eres una profesional del cuidado infantil, regístrate sin compromiso en Sitly. ¡Tanto el registro como el acceso a todos los perfiles es gratuito!

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3. Limbo

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Este baile es relativamente simple y solo se necesita una barra, un palo de fregona o escoba. La persona que baila tiene que doblarse lo máximo posible para pasar por debajo de la barra que estarán sosteniendo otras dos personas. La técnica para un baile de limbo exitoso es muy fácil pero requiere práctica y concentración.

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3. Cuatro esquinas

Para este juego necesitamos 5 jugadores: los 4 que ocupan las “esquinas” y uno que está en el medio. El objetivo es pasar de una esquina a otra sin que tu lugar sea ocupado por el jugador del medio. Quien se queda sin esquina, va al centro.

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6. Carrera de tres patas

Es un juego en el que la coordinación de los niños es más importante que la velocidad. Divide a los participantes en parejas o tríos. Se tienen que colocar uno al lado del otro. Después ata una pierna de cada miembro con un pañuelo o chaqueta. Cada pareja o cada trío tiene que llegar hasta la línea de meta, andando o corriendo. La cooperación del equipo es fundamental para no perder el equilibro. La primera pareja que llegue a la meta es la ganadora. 

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4. La carrera de la oruga

Ideal cuando tienes que organizar a muchos niños, por ejemplo, durante una fiesta de cumpleaños en el parque. Forma dos equipos, cuyos componentes deben colocarse uno detrás del otro sin tocarse, para formar la oruga. Pon un balón o un globo entre ellos que no podrán coger con las manos. Las orugas tendrán que comenzar a moverse hacia la meta, tendrán que evitar que los balones o los globos caigan en el trayecto. El equipo que primero llegue sin que caiga ningún balón, gana. 

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Llévalo a nadar

Nadar es una actividad que relaja además de fortalecer los músculos. Si a tu perro anciano le gusta nadar no dudes en llevarlo a una piscina especial o a un lago.

Evita los sitios con mucha corriente para que tu perro no tenga que hacer excesiva fuerza contracorriente al intentar mantenerse en un mismo sitio. Además deberás estar con él para disfrutar de este baño juntos y estar atento por si sucediera cualquier cosa. Sécalo bien con una toalla grande, pues los perros de mayor edad tienen más predisposición para sufrir hipotermia.

Además, nadar es súper bueno para los perros que padecen displasia de cadera, ¡disfruta del verano junto a él y mejora su calidad de vida!

Actividades para perros ancianos - Llévalo a nadar

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5. Carrera de sacos

¡Que levante la mano aquel que nunca haya jugado a este juego!. Difícil, ¿no? Se trata de uno de los juegos al aire libre para niños más populares. Prepara tantos sacos como jugadores. Una línea de salida y llegada hará el resto. La diversión está asegurada, puedes utilizar incluso fundas de almohada.

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6. Saque de puerta

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Con una tiza pinta una portería en alguna pared o valla de madera. Dibuja varias porterías, una dentro de la otra, y asígnales una puntuación a cada una (la más pequeña deberá puntuar más que las grandes). Después, todos se ponen en fila para efectuar tres tiros a la portería con una pelota de goma, a fin de obtener una puntuación. El participante que más puntos saque gana.

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6. Deporte con churros de piscina

Juegos al aire libre: ChurrosFuente: parents

Los churros de gomaespuma, además de servir para flotar en la piscina, son estupendos para crear los obstáculos de tu gymkhana. Solo necesitas churros de piscina y cinta adhesiva. También puedes usar aros o cajas de cartón, pregúntale a tus hijos, seguro que se le ocurren un montón de buenas ideas.

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7. Búsqueda del tesoro

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Para este juego solo se necesita un recinto con arena. Sin que los participantes te vean, entierra los “tesoros” (que podrán ser pequeños regalos, chucherías o juguetes) en la arena. Después, dale una pala de juguete a cada niño y deja que busquen los tesoros.

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7. El pilla-pilla

El pilla-pilla es uno de los juegos para niños al aire libre por excelencia. Un niño cuenta hasta diez desde una base. Después, persigue a los demás mientras estos huyen. El niño que logra tocar la base durante la persecución queda salvado, aquel que es tocado es eliminado. 

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8. Mini golf

Minigolf, juegos con niños al aire libreFuente: ehow

Seguro que te encanta este auténtico mini golf casero. A continuación te damos algunas ideas, pero tú puedes crear los hoyos con cualquier objeto que tengas a mano, ¡deja volar tu imaginación! Ideas para crear los hoyos: globos y alambre para hacer un arco, un cubo tumbado, libros de tapa dura abiertos por la mitad en forma de tienda de campaña o cajas de cereales convertidas en castillos.

Para fabricar los palos de golf puedes utilizar un tubo y un codo de PVC. Y para las banderillas que indican el número de cada hoyo, palillos de madera, triángulos de tela o cartulina y un círculo de papel con el número pintado.

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9. ¡Pasa la bolsa!

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Llena una bolsa grande de basura con una gran variedad de prendas de vestir, tales como delantales, zapatos, bufandas, sombreros, calcetines, corbatas, camisas y faldas. Para jugar, los participantes deben formar un círculo y pasarse la bolsa mientras suena la música. Cuando esta se para, el que se ha quedado con la bolsa debe sacar una prenda, sin mirar, y ponérsela. Continuad hasta que la bolsa esté vacía y todos estéis vestidos de manera ridícula. Los resultados deberían inmortalizarse con unas cuantas fotografías.

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9. Saltar a la comba

Para saltar a la comba, puede hacerlo un niño solo o más de tres. Es un juego al aire libre para niños que puede ir de lo más fácil a lo más complicado. Las combinaciones y movimientos que se pueden realizar durante el salto son infinitas. 

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10. Escribir una historia

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Reparte lápices o bolígrafos a todos los participantes y diles que se sienten en círculo. Copia la primera línea de un libro escogido al azar en un cuaderno. Después, pasa el cuaderno a los participantes. Estos deberán ir añadiendo, uno a uno y en orden, una línea o un párrafo para continuar la historia. Cuando todos han hecho sus aportes, un portavoz puede leer la historia en voz alta. Los resultados pueden ser muy divertidos.

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10. Apalabrados gigante

Apalabrados giganteFuente: Constantlylovestruck

Estos juegos al aire libre son muy completos porque combinan manualidades, desarrollo del lenguaje a través de la formación de palabras, ejercicio físico y contacto con la naturaleza. La dinámica es la misma que en  scrabble o la app apalabrados.

Empieza creando las fichas con cartón o cartulina, tijeras y rotuladores o pintura. Tienes que crear el siguiente número de fichas por letra:

  • 1: F, J, Ñ, Q, V, X, Y, Z
  • 2: B, G, H, M, P, comodín
  • 4: C, L, T
  • 5: D, N, R, U
  • 6: I, S
  • 9: O
  • 12: A, E

Después sólo tienes que salir al jardín, repartir 7 letras a cada jugador (sin ver), y dejar el resto boca abajo en un rincón. Empieza a colocar las fichas y formar palabras, y ve reponiendo letras del montón a medida que las vayas colocando en el ‘tablero’.

Cuando se acaben las fichas o nadie pueda colocar más letras, se acaba la partida. No olvides ir sumando los puntos en cada jugada y apuntarlos en un marcador. Estos son los puntos por letra:

  • 1 punto: A. E, I, L. N, O, R, S, T, U
  • 2 puntos: D, G
  • 3 puntos: B, C, M, P
  • 4 puntos: F, H, V
  • 5 puntos: Q
  • 8 puntos: J, Ñ, X
  • 10 puntos: Z

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11. Maquillaje a ciegas

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Lo primero de todo es dividir a todos los participantes en parejas. Después abastece a las parejas con unos cuantos cosméticos (barra de labios, polvos o sobra de ojos). Con los ojos vendados, un miembro de cada equipo deberá maquillar al otro. A continuación, se deberán de cambiar los papeles para que todo el mundo tenga su cambio de imagen.

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11. El teléfono escacharrado o teléfono roto

Todos, niños y adultos, están sentados en un círculo. Quien comienza, le dice a su vecino de la derecha una frase al oído. Éste la repite, muy rápido, al niño que esté al lado. Se sigue así hasta el final del círculo: ¿apostamos a que cuando el último y el primero digan en voz alta la oración no tendrán nada que ver?

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12. ¡Pasa el regalo!

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Envuelve un regalo dentro de otro tantas veces como puedas. Dentro de cada regalo habrá pequeños premios: golosinas, caramelos, muñecos, tatuajes etc. Para jugar, los niños se sientan en círculo y se pasan el regalo mientras suena la música. Cuando la música se detiene, el que sostiene el regalo desenvuelve la capa superior y mantiene ese regalo. Hay que continuar con esta dinámica hasta que todo el mundo tenga un premio. Para una mayor diversión, cambia inesperadamente el sentido del regalo cuando te toque pasarlo.

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12. La piñata de agua

Bueno, para este juego ¡sí es necesario estar en verano! Llena un globo con agua, o más de uno. Cuélgalo de una cuerda, ligeramente levantada del suelo. Luego, con un palo, los niños tratarán de romper los globos. ¡Ducha y diversión garantizadas!

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13. Cabina de fotos

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Habilita un pequeño apartado de la sala para montar la cabina de fotos. Coloca un taburete cerca de la pared, la cual tendrás que decorar con algún papel de regalo o una tela, que será el fondo de las fotografías. Pon una caja al lado del taburete con artículos de broma, como gafas gigantes, bigotes, pajaritas o pelucas.

Todos los participantes deberán sentarse, individualmente o en grupo, en el taburete y disfrazarse con lo primero que pillen de la caja. Una cámara con trípode sería lo ideal, para sacar todas las fotos con el mismo encuadre, cambiando únicamente los participantes. Luego podemos imprimir las fotos para que los huéspedes se las lleven a casa o montar una secuencia de video con todas las fotografías.

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13. Gymkana

Cualquier elemento de la naturaleza puede valer para este juego tradicional. Troncos para moverse, una pared desde la que saltar, un arbusto que se debe atravesar, un descenso por una ladera de césped rodando… La clave está en tener pruebas físicas que los niños deben ir superando. La dificultad de las pruebas se puede ir adaptando a la edad del niño. El que llegue primero en la carrera, gana. ¡Abstenerse madres ansiosas!

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14. Pisa el globo

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Se necesita un globo y un poco de cuerda para cada participante. Con la cuerda, los jugadores deberán atarse el globo a sus tobillos. El juego consiste en pisotear los globos de los demás, evitando que pisoteen el nuestro. El portador del último globo que no haya sido explotado será el ganador.

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15. Concurso de disfraces con papel higiénico

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Dele a cada participante un rollo de papel higiénico y un poco de cinta adhesiva. Los participantes cuentan con 20 minutos para hacerse un modelito de papel higiénico. Después, el “jurado popular”, deberá entregar premios a los mejores disfraces. Estos pueden ser dulces, algún juguete, o algo meramente simbólico.

Fuente: parentmap

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